【健康】春季养生,几件事不该做？

一年之计在于春，春季养生重在一个“生”字，要适应春生之气，与万物生发合拍。...

春天万物复苏，在这样的环境下，大家容易感到生命的旺盛与活力。而养阳的关键是能“动”勿“静”，要积极进行室外锻炼，呼吸新鲜空气，晒晒太阳。

春天自然界的阳气开始升发，我们应该借助这一点，好好享受。喜欢运动的朋友也可以出动了，穿上运动服，走到室外，享受运动的快感吧。



心情过于抑郁会导致肝气郁滞，使免疫力下降，容易引发情绪病、肝病、心脑血管疾病等健康问题。所以，为了健康与美丽，就应该和小编一样应放开胸怀，每天都乐呵呵的，才有助于青春常驻。

春季肝阳亢盛，如果情绪过于急躁或者起伏过大，容易伤到脾脏。所以，要主动提醒自己少生气。有句老话：生活如此美好，我却如此暴躁，这样不好，不好，不好！重要的事情说三遍....



虽然春天开始回暖，气温渐升，但千万不要急着脱下冬衣穿薄衫。要知道，早春的温差比较大，不要一天到晚都穿单薄的裙装，否则容易导致关节炎、妇科疾病等健康问题。

这个季节“捂”也要捂得恰当，注意“上身薄下身厚”就可以了，特别要关注腿部及关节的保暖。

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