分享：我的首次辟谷之旅

2016.04.23 郑敏冥冥之中自有心灵感应! 经过其他高人推荐我使用辟谷养生, 我正想找小芳老师咨询能否...

4.19周二, 由于前一天晚上自己有会议主讲任务缠身, 今天是大家辟谷的第一天，我只练习了霞客四式．没有与大家同步开始辟谷, 但是身体也有神奇的反应。

上午7点我练了一遍霞客四式, 就觉得右小腿发热发麻, 右手针刺般,又麻又痛, 我当时带着小惊慌问老师为什么会这样, 老师回复我说: 霞客四式对于通经络很快, 我就放心了, 安然地继续练习了霞客四式。

中午11点练完霞客四式之后, 腿和手麻了两个多小时. 这次就安心耐心地等待身体自然气血通行! 不再惊慌! 同时还好奇于昨天晚上老师千里隔空点穴聚能, 好多辟谷的学员都感受到了被点穴, 我带着好奇询问了原理, 感叹宇宙能量和人本身能量的神奇精妙之处!

下午1点很困, 老师提示我想睡就睡吧, 一睡3个半小时, 起来精神很好

晚上9:30, 第一次参加点穴聚能, 好神奇, 老师居然能隔空点穴, 我感受到了左腿侧面, 还有左手有感觉. 一问正好是点穴位置。

4.20周三

上午，第一天辟谷，正好是从上海赶去苏州，我居然在嘈杂的高铁上完成了第一步＂布阵通灵＂，意守中脘，与自己的胃神沟通，关闭后天系统，开启先天服气系统，念守一求真，请求阵法助攻，帮助我轻松的辟谷．在布阵通灵过程中，看到了一团淡淡的黄光，第二步又练习了琼浆玉液功法，上午和苏州姑苏少年宫签约出来， 发现少年宫绿植茂盛，雨后空气清新，含氧量非常高，带着愉悦的心情在少年宫的绿树旁练习了两遍霞客四式，今天没有手脚麻的感觉了，心情非常好！

中午：回到学校里，在办公室里练习霞客四式，练完觉得右下腹跳动刺痛感，跳动了２０多下，询问有什么原因时，老师告诉我你旁边有寒气，我一看我办公室不远处有个冰箱！怪不得！练习半小时之后，觉得好冷，就像冬天背后抽冷气的感觉，但是一点不饿，精神非常好！老师告诉我那是辟谷期间在排寒气！

下午：一下午我远离冰箱，但是一直打冷颤，从骨头里冒出来的冷！比平时精神更好！一点不困！

晚上：点穴聚能时，今天没有任何感觉！晚上意外看到有点点落红，询问老师说这是在调整妇科。真好！前段时间还去检查过身体，可能身体有更年期早期迹象，内分泌有点紊乱！



4.21周四

上午：练习了霞客四式。

中午：舍友烧了一桌子好菜，我都不馋，不饥不饿！群友说我不食人间烟火，快要羽化成仙啦！

下午：中午的得瑟坏了，下午去少年宫回来，途经美食街，很嘴馋，有川菜，有羊腿，有面，我赶紧飘过！群里看到大家服谷可以吃东西了，心里对食物的欲望被勾起来了，赶紧回校练功后，稍微不饿了，但是觉得臀部中间有点刺痛，据说是气冲病灶反应。好事！

晚上：觉得腿和身体很沉重，下班回家的路上走得很累，点穴聚能时也没有任何感觉。体重轻了四斤。



4.22周五

上午：一早排宿便了，一般都是要第五天才排便，我提早了哈！练习了两遍霞客四式，但是一早就问老师如何复谷了，每次都纠结吃还是不吃？每次都告诉自己就是不吃，再去练功

中午：练习霞客四式时，好神奇，练到收工式的时候，头有点晕，身体忍不住前后摇动。老师回答说我的服气效果不错，能感受到天地虚空能量在推动我摇晃了。真神奇！

下午：今天还是很沉重的感觉。

晚上：就我没有复谷了，小芳老师专门给我点穴聚能，这次我感受到强烈的刺痛感，右脚大拇指连续刺痛8下，然后左腿无名指刺痛几下，其他的稍微轻一些！

次日上午 量体重轻了8斤，和胃神沟通后，开始喝稀粥！今天一切安好。



心路总结



这三天的深切感受，无比震撼！辟谷状态下，因为我让自己的身心放松，一直在观察自己的细微变化，感觉到人体细胞处于缺食服气的状态时，自己开始与天地宇宙之气相通，感受到自己的身体加速细胞与外界物质和能量的交换，促进了我的新陈代谢，充分吸取大自然的宇宙真气（能量），这样坚持练习霞客四式，是否就能练习霞客云步行哈！



后记：

舍友说：校长！你是不是打算羽化成仙啊？我想说道家养生之法，吸取天地能量，天人合一时， 所有潜能都得以开发，智慧得以开启，有什么不可能的？

同时，我还轻了8斤体重，排毒又瘦身，意外的惊喜！

再次感恩流水先生的功法与守一求真体系! 感恩小芳老师!昊日服气辟谷上百篇学员辟谷日记尽在服气辟谷论坛www.fuqibigu.com，如果您希望了解相关知识，可以在手机安装“喜马拉雅听书”APP，登陆后关注“昊日服气辟谷”账号，在里面可以点播收听往期昊日服气辟谷教学录音及老学员辟谷心得语音版。

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编辑声明

感谢昊日居家辟谷学员·昂立苏州·郑敏心得分享。

编辑 |明德

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