宝宝成长大跃进│我们会翻身啦

翻身这个动作对于成人来说很简单，但对小宝宝来说却是一次巨大的飞跃。婴儿学会翻身，标志着运动技能的进一步发展，同时也扩大了视野和接触范围，促进智力的发展。因此，这段时期要经常帮助宝宝练习翻身动作。...





翻身这个动作对于成人来说很简单，但对小宝宝来说却是一次巨大的飞跃。婴儿学会翻身，标志着运动技能的进一步发展，同时也扩大了视野和接触范围，促进智力的发展。因此，这段时期要经常帮助宝宝练习翻身动作。翻身的时间

4-5个月的宝宝上半身已经很强壮，头部控制能力也基本发育完全。宝宝可能已经做好准备，能够从俯卧姿势翻身到仰卧姿势了。

5-6个月时，宝宝的身体发育有了新的进步。在躺着的时候，宝宝对四肢的控制能力增强，可以轻易地从俯卧姿势翻身的仰卧姿势了。

到了6个月以后，宝宝进一步发育，就能轻松地从趴着翻身到躺着，又接着能翻回来。

爸爸妈妈们完全没有必要为宝宝只是不翻身或是翻身比较晚过分担心。对于宝宝的成长，父母们要用长远的眼光来看待宝宝运动机能的发展和脑力、智力的发育。宝宝翻身晚的原因

每个宝宝的发育不一样，翻身的时间会有不同，所以妈妈们对宝宝学翻身的早晚不需要紧张哦！

要是宝宝长到五六个月还不会翻身，可以依照下面的原因排查：

1. 宝宝过胖，翻身很困难。妈妈需要多多帮助宝宝进行翻身练习。

2. 宝宝穿得过多过紧，好像被捆绑着，想翻也翻不动。给宝宝穿一些宽松、柔软、舒适的衣服，就不会影响翻身了。

3. 宝宝营养不良，身体瘦弱，骨骼缺钙，没有力气翻动肢体。注意科学喂养，适当锻炼。

4. 父母协助宝宝翻身动作过于粗鲁，导致的小手脚被扭痛了，这些不愉快的记忆会影响宝宝学翻身的积极性。

5. 若怀疑宝宝有运动障碍、姿势异常以及智力等方面有问题，要及时带宝宝去医院看儿科，请医生进行检查和鉴定。如何帮助宝宝翻身

当宝宝有下面的表现时，说明已经准备好要翻身了：

• 能成功的去抓他想要的东西。
• 两只手能一起动。
• 能稳稳地抬起头，把宝宝从床上拉起来时，他的头能同身体保持在一条直线上，而不再向后仰了。
• 有踢腿的动作，趴着时，能很好的支起上半身、抬头、抬胸，而且时间比较长。

从仰躺到侧卧

在宝宝平躺时，用一只手轻轻扶着宝宝的肩膀，慢慢将他的肩膀抬高，帮宝宝做翻身的动作。在宝宝的身体转到一半时，就让宝宝恢复平躺的姿势。这样左右交替地训练几次，宝宝就能比较顺利地从仰躺变成侧卧了。

从侧卧到俯卧/仰卧

如果宝宝已经学会从仰躺翻转为侧躺，但是仍无法顺利翻成翻回仰姿时，爸爸妈妈可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。

如果宝宝无法翻成趴姿，爸爸妈妈同样可以从宝宝的身后，扶住宝宝的肩膀和大腿，帮宝宝翻转身体。但需要注意的是，需要帮宝宝挪好手臂的位置，以后再慢慢训练他自己把手臂抽出来。

训练宝宝来回打滚

能翻过去还翻得回来才是完整动作。当宝宝学会了从俯向仰翻后，就可以进行打滚训练。

可以将玩具丢在离宝宝不远的地方，让他有意识地翻一下身就能拿到玩具，由此进行多次的来回翻身训练。

Tips：

由于宝宝的身体还远没有发育成熟，非常娇嫩柔弱，因此妈妈在训练宝宝翻身时，动作一定要轻柔，注意不要扭伤宝宝的小手和小脚。开始训练的时候，次数也不要太多，注意控制宝宝练习的时间。

注意事项

1. 被褥、床单务必平整，宝宝周围不能有塑料布之类的东西，防止引起窒息。

2. 婴儿床上不要放坚硬物品和小东西小物件，以免宝宝翻身硌伤或误食。

3. 不要在没有大人看管的情况下随意放下婴儿床的床栏，或是把宝宝放在大人的床上，会翻身的宝宝很容易翻几下就掉下来。

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