二郎山风景名胜区

          二郎山景区是石漫滩国家森林公园主景区，位于"北国小江南"之美誉的舞钢市东南二公里，距市区一水之隔，景区总面积32平方公里，有自然、人文景观100余处。因著名的风物传说"二郎担山赶太阳"而得名。二郎山景区有五顶国际、国家级桂冠:是国际龙舟赛基地、国家级森林公园、国家级水利风景区、国家皮划艇训练基地、国家AAAA级景区。每年都有龙舟赛、水灯节、槐花节等大型节庆活动，吸引了大批国内外游客云集于此，观二郎山水，看秀甲钢城。

详细行程：



早六点乘车赴舞钢（车程约3小时），抵达后上午登山赏景（约3小时）：览山、水、林、城之独特自然风貌，游活灵活现的植物造型园、风韵古朴的观景台、雄伟壮观的玉皇金殿、森林氧吧、南天门、飞流垂帘的龙壁瀑布；下午以休闲娱乐为特色（约3小时）：珍珠湾竹筏漂流，游中原最惊险刺激的水上吊桥、观鸟艺表演、游中国最长最美的水上古栈道、水上大舞台观大型少数民族风情表演（可与演员零距离接触，共跳竹杆舞、板鞋舞、团结舞等）、傣族泼水狂欢活动、参与龙舟竞赛、沙滩浴场.



景区门口16:00集合准时返回，结束愉快行程！



服务标准：

1、交  通：往返空调旅游车

2、保  险：旅行社责任险

3、导  服：全程优秀导游

4、门  票：二郎山门票（不含石漫滩船票）



提示：

如因天气，人力，交通管制，交通事故以及大雾等自然不可抗拒因素导致行程变更所产生、费用增加由客人自理，我公司不承担由此造成的损失和责任

注意事项：

登山具有怡神健身之功用，山中林壑清幽，景色优美，怎样才能使攀登更加轻松容易?专家们总结出了登山窍门:

做好健身运动

如果将攀登的山比较高或者平时较少参加攀登运动，那么，在登山之前做一些热身运动是很必要的。即利用10-20分钟做一些肌肉伸展运动，尽量放松全身肌肉，这样攀登时会觉得轻松许多。

增加弹跳动作

向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。

别总往高处看

登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为你的双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作"Z"字形攀登，这样比较省力。

转移注意力

登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到爬山的乐趣，不会错过美丽的风景。在疲惫时，可以多观赏一下周围的景色，也可唱唱歌，转移注意力，倦意会有所消减。

下山要放松

下山一定要控制住自己的脚步，切不可冲得太快，这样很容易受伤。同时，注意放松膝盖部位的肌肉，绷得太紧会对腿部关节产生较大的压力，使肌肉疲劳。