我们的身体器官也有穷养、富养之分，你都养对了吗？

脸要穷养，脚要富养 脸要穷养：不必过度清洁 以面部和颈部皮肤为例，未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常...





脸要穷养，脚要富养

脸要穷养：不必过度清洁

以面部和颈部皮肤为例，未经保养的颈部皮肤不比面部差。如果面部经常清洗，就会缓慢破坏天然的皮脂膜。

●保养要点：【活肤焕颜套】富含多肽成分，温和不刺激，清洁的同时促进血液循环，加速有害物质排解，更新陈旧老化细胞，紧致、提升、淡化色斑，使肌肤恢复年轻状态。



脚要富养：时刻保持温暖

在中医看来，脚离心脏最远，是全身阳气最难到达的地方，日常需要额外保养。

●保养要点：除了一年四季都要泡脚外，还可经常按摩脚底。双手搓热后，用两手掌轮流搓两脚的脚心至发红发热。每天将双脚跷起2－3次，平或高于心脏，有助于促进脚、腿部血液循环旺盛。

●保健要点：【鹿胚胎素】有效的调理气血，恢复人体气血功能，强腰固肾、补气益精。



肾要穷养，肝要富养

肾要穷养：少吃盐肉

大鱼大肉可能导致蛋白质等营养素摄入过多，给肾脏带来负担。有些盐分多的食物对肾损害也很严重，所以肾要穷养，高糖、高盐、高蛋白的食物不要乱吃，谨遵医嘱服药。

●保养要点：常喝水可保护肾脏，促进肾脏排毒。睡好子午觉，午时睡眠可养肾阳，子时睡眠可养肾阴。肝要富养：保肝护肝

肝癌是高死亡率的恶性肿瘤，产生条件之一就是感染乙肝病毒，之后不断恶化病变。

●保养要点：【灵芝孢子油】有效提高机体免疫力，直接抗肿瘤，保肝护肝、解毒、抗氧化、软化血管、净化血液。



心要穷养，肺要富养

心要穷养：少吃加工食品

心脏的一大杀手是反式脂肪酸，尤其是人造的煎炸食物、各种“酥”，都要少吃。

●保养要点：少吃人造多吃天然食品，配料表中出现：氢化、精炼、人造等字眼时要提高警惕，可能是反式脂肪。保持腰围，心血管疾病的发病率也会下降。

肺要富养：保证干净的生活环境

健康的肺离不开干净卫生的生活环境。除了远离烟草，厨房中的油烟也要尽量避开，否则就会吸入大量致癌物。

●保养要点：【生命动元素】调节中枢神经系统和大脑边缘系统，修复脑细胞，强化大脑功能，有效改善心悸、心肌缺血、心跳过速/过缓、早搏、心肌梗塞症状，促进细胞更新能力，增强代谢，消除累积在血管的有害成分和“毒素”增强心脏输血能力，疏通血脉；

身要穷养，神要富养

身要穷养：多锻炼，常出汗

身体要苦一点，不要让空调暖气剥夺身体出汗的机会，尽量保证每周3-5次，每次半小时的有氧运动。

神要富养：放松情绪、充实内心

不良情绪是导致多种疾病的直接原因或诱因。愤怒伤肝，破坏肝贮藏血液和调节血量的功能。而抑制恼怒，安定情绪，则疾病减少，寿命增长。

●保养要点：笑是最好的精神补品。大笑能使肺部扩张，胸肌兴奋，膈肌上升，加深呼吸运动，还能清理呼吸道。人每笑一次，横膈膜大约蠕动18次。



四海八荒、三生三世，十里桃花，之后......

四海八荒已经存在我们人的身体内

四海：血海、气海、少海、照海

八荒：虚-寒-湿-凝-淤-堵-瘤-癌

每年有24个节气，每个月有2个节气，第一个节气是节，后面那个节是气，

我们人也按照节气去存活，我们每个人每个月都要历劫两次，

而我们活在人间的这几十年，都有历这24节气，就是世我们每个人每年都有24个历劫日！

24节气是世间万物的假期，在节气的前后两天一定要保重我们的身体哦！

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