【博士后伴你学】锁链记忆法

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感谢职业精团队视频录制5分钟之内，16个毫不相关的词牢牢记住，而且正背、倒背、中间抽着背都能HOLD住！

林老师专注高效学习方法的研究！可以帮助普通的我们，练就超凡的学习能力。

锁链记忆法是根据右脑的潜能,将每笔资料像锁链般连接起来,使之环环相扣的强力记忆方法,又叫环扣法。它充分运用了大脑潜在的图像,色彩,动感,空间感觉,轻松想象,趣味怏然的创造力等能力，强化了大脑关联皮质的联结，从而增强大脑的记忆功能。

锁链记忆法简介

1，首先我们要充分创造右脑的想象能力．

（1）要保持轻松的心态来描绘脑海图像：运用想象力和创造力，让记忆对象鲜活起来．这时我们脑海里所想的，所记的，已不再是一个刻板的文字资料，而是一幅幅生动的图画．我们在脑内看到的图像，画面要非常清晰，明确呈现．

（2）要采用夸张的手法：不要太平凡，太平淡，想象的事物越夸张，越荒谬，记忆效果越好．

（3）要采用放大的手法：我们想象的东西不要太小，太细微或被遮蔽，把它扩大，扩充，以强化视觉记忆．

（4）加入动感与空间感，感受空间的存在．

（5）加入鲜艳明亮的色彩，让记忆多姿多彩．

（6）将抽象的概念具体化．

2，其次，资料化为图像后要予以实践．

（1）前后图片要具体清晰．

（2）把图像综合成一幅图．

（3）环扣出的清晰度与记忆牢固度有直接联系．

（4）在记忆过程中，可抛却已记过的事物．

如果我们能把想象力和锁链串联的联想力这两种人类的本能发挥得淋漓尽致，保证你在更多潜能的激发下，一定能记得又快又牢，精确无比。

举例练习

1、画家、蚂蚁、口琴、雨衣、骆驼、警车、跳绳、白雪公主、新闻、栗子

词语联想：一个大画家正在给蚂蚁画肖像，蚂蚁吹着优雅的口琴，突然口琴里飞出一件雨衣，雨衣被大风刮飞了正好落在了骆驼背上，骆驼开着警车，警车尾巴上拴着一根很长的跳绳，原来跳绳是白雪公主家的网线，白雪公主正在看新闻，新闻里播的是“农家乐”节目，栗子大丰收。

2、果冻、咸肉、下巴、水壶、芝麻、熊猫、玉米、棉花、汽车、瓶子

词语联想：果冻与咸肉打架，咸肉的下巴被打破了，下巴流出很多血满满装了一水壶，水壶里长出了芝麻，芝麻壳里跳出一只大熊猫，熊猫开心  的吃玉米棒，玉米粒变出了棉花糖，棉花糖撞到了迎面开来的一辆汽车，汽车上装的瓶子全都被砸碎了。

3、向日葵、酱油、打火机、鸭子、丝巾、油漆、腰带、竹竿、樱桃、杠铃

词语联想：向日葵到超市去打酱油，酱油瓶里飞出打火机，打火机邀请鸭子跳舞，鸭子挤着丝巾，丝巾上是油漆彩绘的图案十分漂亮，鸭子把油漆挂在腰带上，腰带和竹竿紧紧的绑在一起，竹竿上结满了樱桃，鸭子开心的吃樱桃练杠铃。

4、模特、房顶、空手道、马拉松、轮船、红薯、蚊子、考拉、凉鞋、筷子

词语联想：模特在房顶上走秀，房顶上表演空手道，空手道和马拉松选手比赛竞技，马拉松选手跳进海水中挡住了前行的轮船，选手们登上轮船吃烤红薯，看见烤红薯被蚊子吃穿了一个个大洞，蚊子变成了考拉，考拉开心的穿上凉鞋，凉鞋是用筷子编织的。

5、电脑、飞机、南瓜、婴儿、演讲、眼睛、火腿、芒果、大蒜、报纸

词语联想：电脑坐上了飞机，飞机上掉下一个巨大的南瓜，南瓜砸伤了婴儿，原来婴儿正在做演讲，演讲的婴儿被南瓜砸伤了眼睛，医生说：“要治好眼睛，就要吃火腿”，火腿吓的急忙钻进了芒果里，芒果里长出一颗大蒜，大蒜正在聚精会神地看报纸。

6、新闻、游泳池、救生圈、小鱼、蜜瓜、红酒、夏威夷、楼房、草莓、牛

词语联想： 新闻联播到游泳池现场直播 ，游泳池里人们都戴着救生圈观看新闻，突然，救生圈爆破了跳出好多小鱼，小鱼抱住蜜瓜，蜜瓜飞出砸碎了红酒，红酒像巨大的山洪爆发冲到了夏威夷，夏威夷的楼房都被红酒染成了红色，楼房上长满了草莓，草莓和牛儿成了最好的“朋友”。

7、橙子、蝉、台风、灰姑娘、火山、日出、鸡蛋、针、红宝石、派对

词语联想： 橙子树叶成了蝉的窝巢，蝉被巨大的台风吹上了天空，台风把灰姑娘“邀请”到了美丽的冰岛，灰姑娘观看到了火山爆发的壮观，火山爆发正是清晨日出之时，日出的强光蒸熟了鸡蛋，鸡蛋壳上拿针刻出了精致的图案，针尖上的红宝石闪耀出五彩绚光，灰姑娘戴着红宝石戒指去参加友情派对。

8、温泉、宇宙、体操、海、炸药、彩虹、斗篷、猪、甜点、宝物

词语联想： 温泉乐园建到了太空宇宙，宇宙总部举办环球体操大赛，体操大赛邀请五湖四海健儿参加，海上燃放炸药炮庆贺，炸药变成了巨大的彩虹挂到了天空，彩虹就像一个大斗篷遮住了太空，斗篷穿到猪身上好臭美，猪开心的吃西式甜点，甜点成了猪的营养宝物。

9、楼房、滑轮、婴儿车、马、乌鸦、晚霞、珍珠、佛珠、手绢、笔

词语联想： 楼房底座安上了移动滑轮，用滑轮做成了婴儿车能自动升降，婴儿车改装成马拉车，马拉车里坐着乌鸦，乌鸦在海边观看晚霞景色，烟幕下的晚霞让珍珠闪闪发光，一颗颗珍珠就像佛珠，乌鸦把佛珠拿手绢抱起来，在手绢上拿笔写下“佛珠无价之宝”。

10、毕加索、照相机、番茄酱、花瓶、牡丹、门帘、炕桌、公园、毛衣、滑梯

词语联想：   毕加索拿照相机作画专注痴迷，极度饥饿了就在照相机上抹上番茄酱当面包吃，还把番茄酱瓶当花瓶插上鲜花，花瓶里看不到牡丹花了，毕加索就用纸折成牡丹花挂在门帘上，门帘微笑着看着炕桌，炕桌兴奋的跑到了公园，看到公园树上都穿上了毛衣，小朋友们都在玩用毛衣做的海绵滑梯。

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