熬夜会导致视力下降吗？
· · ·熬夜会导致视力下降吗？一个很普遍的现象是：熬夜的朋友可能会精神不佳、眼内有血丝、疲惫，但是很多朋友...
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熬夜会导致视力下降吗？
一个很普遍的现象是：熬夜的朋友可能会精神不佳、眼内有血丝、疲惫，但是很多朋友并不知道，经常性的熬夜也是视力下降的一个非常关键的因素。
中医：通过肝脏，视力和睡眠产生了联系
学过中医的朋友可能知道肝开窍于目这一说法，但也就仅仅知道眼睛跟肝脏有着紧密的联系，其实它还和睡眠有着一道间接的联系呢！
从中医角度出发，眼是肝的穴位，人在睡眠的时候，血就归于肝中。眼在睡眠时获得肝血的补充，才能够视物清晰。所以，眼干、眼涩、眼疲劳等问题都与睡眠有着密切的关系。
西医：熬夜会打破感光色素的合成平衡
中医很玄虚，一般人很去理解，但确实有一定的道理，理解成一种经验更好。下面从西医的角度来，为大家做更加细致的阐述！
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感光色素分解及合成的过程
我们看东西的过程是在视网膜上进行的，这个过程是感光色素分解成视蛋白和视黄醛的过程。感光色素就是视网膜上用来看东西的物质，视蛋白本质就是一种蛋白质，而视黄醛是由维生素A转变而来的。同时感光色素的产生的过程是视蛋白与视黄醛的结合的过程，但不是简单的结合，感光色素被分解成视蛋白和视黄醛后，视黄醛要先去肝脏转化成能被再次使用的视黄醛，然后再回到视网膜，与视蛋白合成感光色素。· · ·
顺便说一句——酗酒、熬夜、易怒是肝脏的天敌，你还敢熬夜吗？
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