预防近视从小开始

让近视离现代人远一点预防近视从小开始　　现在电子产品发达，手机、iPad等更新换代很快，QQ、微信、游戏等...





现在电子产品发达，手机、iPad等更新换代很快，QQ、微信、游戏等更是吸引人们的眼球，由于长期对着电子屏幕对眼睛的伤害比较大。放眼周边，带眼镜的比比皆是，近视确实不可忽视。



内因外因 分说近视

近视发病原因目前不明确，是多因素导致的。一般来说，主要分为内因和外因。

近视的内因包括遗传因素和发育因素。近视有一定的遗传倾向，父母近视的子女容易近视，特别是高度近视。发育因素方面是指婴儿因眼球较小，均为远视眼，随着年龄的增长，眼轴逐渐加长，如发育过度，眼轴过长则形成近视。

现在学生的学习负担很重，这也是造成近视的一大原因之一。从事文字工作或近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，这种现象说明了近视眼与一般近距离工作用眼相关。

青少年的眼球，正处在生长发育阶段，调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读书写等近距离工作时，眼外肌对眼球施加一定压力，眼内压相应升高，随着作业的不断增加，这种调节的频率和时间也逐渐增加，眼肌经常处于高度紧张状态，从而引起一时性的视力减退，但经休息或使用阿托品类药物使睫状肌麻痹后，视力可以改善或完全恢复，因此称这种近视为假性近视。而眼球壁在长期受压下，眼球壁逐渐延伸拉长，近视的度数越来越深，而且不能被阿托品等所缓解，这就是真性近视。特别是青少年时期，不注意用眼卫生，是形成近视的直接原因。近视与用眼距离过近、用眼时间过长、照明光线过强或过弱、行车走路躺着看书等不良习惯有关。姿势不正确是近视形成的重要原因，有些孩子握笔方法错误，影响视野，为了看清笔尖，常偏头写字。眼睛负担过重，学生作业过多，从早到晚，眼睛只能盯着书本，根本没有看远的机会，自然影响视力。



预防孩子近视要从小开始，发现孩子近视了，立即预防也还不算晚，因为孩子近视在不断发展，如果不预防，孩子近视会越来越深。预防近视主要有两点，第一点是少看近处，这是防治近视的根本，近视的发生发展就是看近处造成的，只有少看近处才能避免近视。第二点是多看远处，是防治近视的基本方法，近视的发生与长时间近距离用眼有关，近距离用眼使调节眼睛的肌肉处于痉挛紧绷状态，只有看远才会自然放松，如放风筝、打球、旅游等都是不错的选择，既锻炼身体、放松心情，又开阔视野、放松眼睛，预防近视。而目前电视电脑普及，孩子喜欢看电视或玩电脑，现代城市儿童游戏方式多以室内自娱式为主，如个人玩具、游戏机、电脑、电视等，每天很少有机会能脱离近视环境，再加上学校课桌椅不配套，从小学到高中，从高到矮都是同一套，造成孩子不能保持正确姿势，加快近视的发生。



古人为何近视少

随着文化知识越来越显得重要，有近视眼的文人学子也越来越多。然而，在古代就很少发现有近视眼的文人学子。最近，很多网站都在讨论这个话题。

对此，不能说古人近视就是比现在少。当然，古时候没有像现在这样的高楼大厦，视野比较开阔，比较有利于眼睛的松弛、休息，而是古人没有像现代一样普及教育，读书的人少，所以患近视的可能性就小，还有就是古人患了近视也不知道，因为没有像现代一样先进的医疗卫生条件。

有人分析出古代对眼睛有利的几个方面：



一、古时候大部分人不认字，也没多少人读得起书。只有家庭条件好或有地位的人才读得起书，即便是读书，用在读书上的时间也很少，而那种头悬梁、锥刺股的读书人更是凤毛麟角。这就决定了古代不易形成近视眼的大环境。

二、古人书写用的毛笔比较长，眼睛距字的距离较远，写的字也相对大些，客观上起了一定的预防作用。

三、古人读的是私塾，没有现在的黑板，不会产生看黑板困难，也就不用想什么办法治近视。加上古代自然科学不发达，那时的学生读的书很少，也没有外语、物理、化学等，数学也只是加减乘除等简单运算，主要是四书五经，一本《论语》要读好几年，没有太多书读自然不太会近视了。

四、古人的生活节奏慢，交通以骑马与步行为主，不用担心交通安全，所以患近视的危害就小。

五、古人没有眼镜，尽管看似不利，但客观上能防近视度数加深，所以近视的危害就很小。

六、古人行路、骑马多，对眼睛都有预防近视作用，所以古人的近视非常之少，危害也很小，与其他疾病相比，简直算不了什么。


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