隔离一个月，我只教会了妈妈这条护肤黄金法则

别盲目跟风，当心适得其反！...

最近都在居家办公，越来越体会到父母子女，之间“距离产生美”的真谛。盯电脑太时间长、开会太大声、想问题时走来走去、不按时吃午饭喝水......都成为了我妈看不，顺眼的理由。只能赶快祭出我的护肤品，借此修复一下母女关系。谁知刚拿出“早C晚A黄金护理法”时，母亲大人就表示了质疑。真没想到，有一天我的科普对象变成，了我妈。

既然如此，就不妨用简单易懂，的方式再聊一次这个话题吧。

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早C晚A，有没有理论依据？



有！

皮肤昼夜节律理论

早C晚A理论，起源于成分党圈子，狂热的成分爱好者，想把VC的抗氧化美白功效和VA（视黄醇）的抗老修复效果用到极致，而产生的一种颇带，仪式感的理论。

但是，它的舞台，可不仅限于成分党的圈子。2018年诺贝尔生理学，奖，授予了美国，生物学家杰弗理·霍尔(Jeffrey C.Hall)、迈克尔·罗斯巴什(Michael Rosbash)和迈克尔·杨(Michael W.Young)，表彰他们发现并验证了生物机体中普遍存在的生物钟 (circadian rhythm，也叫昼夜节律）。

对应昼夜节律理论，护肤党衍生出了【早C晚A理论】，也有人称之为【PR理论 (Protect - Recover)】：

○ VC作为勇于自我牺牲的抗氧化剂，在早上使用，可以在白天做皮肤的卫兵，“赶走”伤害皮肤的自由基，起到保护作用；

○ VA在夜间激活抗衰焕肤的各个靶点，实现微衰老痕迹的修复。




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早C晚A，对所有人都适用吗？



不是！

美白需求者：可早C晚C

抗老需求者：早C晚A真用户

在实践中，大多数人不知道皮肤，生物钟，也不知道PR理论。大家对“早C晚A”的认知，来自于对三个因素的确定：

1. A醇晚上用更安全

抗老圣手A醇，就像是又熊，又天使的小孩子，恼人又迷人。不管如何包裹，如何变形，要想有强功效，必定会伴随着不可避免，的刺激性。在晚上使用，皮肤处于比较适宜，的环境且放松，还能避免阳光和外界刺激。就像把熊孩子(熊孩子)扔进了温暖，的被窝讲故事哄睡，降低了大哭大闹的风险。晚A对于抗老修复来说，更高效安全。

2. VC+VA，容易贪多嚼不烂

A醇和高浓度的原型VC，都位列护肤猛药前几位。让他俩高浓度地，和平出现在一个配方中，需要一些条件。如果简单粗暴地把VC和VA直接混合使用，出现皮肤不耐受的，几率也会增加。所以，分开用，是满足我们护肤小贪心最，简单的方法。

3. VC没有光敏性，可以白天用

既能抗老又能抗氧化美白的VC，脾气相对来说要好得多。VC本身没有致光敏性，以前有过“敷柠檬易晒伤，是因VC导致皮肤光敏”的误解，其实是柠檬中的呋喃香豆素对导致皮肤光敏，而非VC。VC只是“对光线敏感”，本身很容易受到紫外线，造成的自由基氧化，而牺牲自己保护，皮肤不被氧化。这叫做VC的“光稳定性不佳”。vc衍生物大多，没有此烦恼。而现在的配方技术，即使是原型VC，只要做好配方保护，也是可以白天使用的。

“早C”对于抗老抗氧化，是有利且高效的。可要VC发挥美白效果，需要尽可能少的，受到自由基的干扰，才能更多地投入黑，色素合成抑制的行动，所以晚间进行更合适。“早C”，对于美白的意义不大，晚C的美白效果更佳。

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早C注意事项



稳定是首要任务

浓度上：不宜使用过高浓度（>15%）的原型VC

搭配上：搭配其他抗氧化剂，可以增效

日常的早C使用可以选择一些低浓度的原型VC，高浓度的原型VC (超过15%）功效性与刺激风险齐飞，没有太大必要。

20%高浓度VC15%次高浓度VC组10%VC: 我们最大众VC衍生物组: 我们更大众使用VC的同时，也可以和其他抗氧化剂配合使用，可以增效, 比如经典的VC+VE+阿魏酸组合。

VC衍生经典抗氧化组合0

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晚A注意事项



结合自身情况使用

不适宜对维A刺激特别敏感人群，从低浓度开始使用

功效：抗老为主，而非祛痘

VA不适合所有人使用，需要结合自身肤质，如果对维A刺激特别敏感，不建议使用。另外，A醇对所有皮肤都有刺激，建议从A酯升级到A醇，从低浓度开始建立耐受，是比较保险的办法。还有一个常见的误区，就是用A醇来祛痘，事实上A醇的功效以抗老为主，祛痘效果很微弱，使用时产生的脱皮现象是副作用，并不是祛痘作用，不要道听途说。

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早C晚A注意事项



规律作息更重要

生物钟护肤法的前提是要有生物钟。

所以说，在护肤之前，调整自己的作息更加重要，先得让自己的身体有一个早睡早起，或者晚睡晚起的“规律”生物钟，再配合“早C晚A”的护肤方法，才能事半功倍。| 文章原创，转载需授权，并标明出处！

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