减肥别瞎跑，先了解什么是最大心率和配速要达到多少。
艾美昔体重管理 发表了文章 • 0 个评论 • 40 次浏览 • 2017-01-12 11:46
什么是最大心率？跑步减肥需要什么速度？...大家常说，跑步一定要超过30分钟、40分钟，才会有减脂的效果，但对于这个结论很多跑友都是持有怀疑态度的，在解答以上问 查看全文
科学减脂，你需要一个正确的打开方式。
艾美昔体重管理 发表了文章 • 0 个评论 • 42 次浏览 • 2017-01-12 11:46
你应该做的是科学的减脂...一公斤的肌肉与一公斤的脂肪，哪个重量比较重呢？答案是：一样重一公斤的肌肉与一公斤的脂肪，哪个体积比较大呢？答案是：脂肪综上所述：同样 查看全文
减肥瘦身，不得不科普的一些问题。
艾美昔体重管理 发表了文章 • 0 个评论 • 52 次浏览 • 2017-01-12 11:46
减肥这个被太过频繁提及的词汇，变得越来越火热。...减肥这个被太过频繁提及的词汇，变得越来越火热。我们身边，减肥食谱和运动减肥、瘦身疗程之类的信息漫天飞舞，甚至 查看全文
“基础代谢”减肥的关键，哪些因素会影响它。
艾美昔体重管理 发表了文章 • 0 个评论 • 59 次浏览 • 2017-01-12 11:46
基础代谢是决定你是否能减肥成功的关键因素，减下来之后不易反弹的体质也是它的作用。...大多数人现在都知道减肥的关键在于代谢的高低，也就是说减肥是否能成功就看你是 查看全文
10个好习惯提高你的免疫力
艾美昔体重管理 发表了文章 • 0 个评论 • 57 次浏览 • 2016-07-20 23:47
一些看似不起眼的日常习惯，都会影响身体的免疫系统，让免疫力下降，如：抵抗寒冷、流感等。现在教大家10个增强身...一些看似不起眼的日常习惯，都会影响身体的免疫系 查看全文
