运动减肥，不流汗就不能瘦吗？
ViVi健身瘦体食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 36 次浏览 • 2016-05-12 13:55
最近很多宝宝看见我发健身时大汗淋漓的照片，以为运动出汗越多越好，瘦身越有效，不出汗的话反而担心没效果，但是真...●我曾累哭过想过放弃但我坚持了下来●130斤以 查看全文
【组图】一胖毁所有，看看这些心酸的对比！横下心来减肥
ViVi健身瘦体食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 45 次浏览 • 2016-04-21 06:37
不要让你的胖成为别人的笑话！...●19种小零食吃完要付出的代价换算管住嘴●减肥必读不懂这些道理一辈子都瘦不下来●组图减肥＝PS+整容每个胖子都是潜力股●120 查看全文
1200千卡减肥食谱，减肥不挨饿，还能瘦！
ViVi健身瘦体食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 50 次浏览 • 2016-04-21 06:37
最近好多宝宝问我减脂期间到底该怎么吃，都说我经常发早餐，不知道午餐和晚餐该怎么吃，还有宝宝说感觉吃的很少，可...无油煎鸡蛋，牛奶，黄瓜1/4根，坚果4粒无油煎 查看全文
【减肥必读】不懂这些道理，一辈子都瘦不下来！
ViVi健身瘦体食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 34 次浏览 • 2016-04-21 06:37
有的人不是减不下去，是没有学会方法，其实减肥并不难！...1减脂2增肌一直奋斗在减肥的路上的小菇凉，拥有惊人的毅力和耐力，半马爱好者，虽然还是有点小肉肉，但已经 查看全文
19种小零食吃完要付出的代价换算！管住嘴！
ViVi健身瘦体食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 33 次浏览 • 2016-04-21 06:37
今天去超市拍了些宝宝常吃的零食，根据热量表换算出多少大卡，然后根据普通人跑步消耗的热量，换算出需要跑多少公里...长按二维码关注 查看全文
130斤以上减肥者必看，减脂容易，收皮难啊!
ViVi健身瘦体食谱 发表了文章 • 0 个评论 • 70 次浏览 • 2016-04-21 06:37
大家都知道我是从144.4斤减下来的，还在继续努力，现在112斤，穿着衣服，外表看起来不是很胖了，哈哈，但也...一个非常努力的资深健身大咖！如果你也想秀，点击 查看全文
