穆勒鞋，渔网袜，一字肩…时装界冉冉升起的潮流风向标，花光积蓄用新衣塞满衣柜，却被父母怒怼：小心肩周炎，老寒...

有时候你的溜肩症状可能是因为你的斜方肌结块，肩颈的肌肉线条不好看，一字领基本就是白搭！



off-the-shoulder top依旧是今夏人气单品，遮盖住了粗壮的手臂，还能露出性感的肩胛骨，脖子都瞬间修长了！



美少女们的野心总是很大，比起胸线越开月低，不如露出肩膀，性感不辣眼。





那么这时问题又来了，为啥我穿一字肩那么虎背熊腰？那是因为你拥有了同款衣，却没有get同款天鹅颈呀！

按出天鹅颈！长期做办公室，导致肩颈僵硬，再加上不正确的坐姿，就算你再瘦，结块的斜方肌也会让你看起来很岣嵝，不舒展。利用四个手指，分别按压锁骨沟，颈部两侧，以及斜方肌处隆起的肌肉，每天两到三次，能够有效缓解肌肉结块导致的岣嵝感，天鹅颈可不是一天就能捏出来的，贵在坚持呀！

消灭肩背粉刺！



最后就是疑难杂症多发的背部，背部是我们最容易忽略的地方，但其实皮脂腺很发达，很容易堆积皮脂。





而且护理难度很大，平日的护理也很容易忽视，这样背部的毛孔，小粉刺，当你要穿露背装的时候，就统统原形毕露啦！



只要不是病理性的背部肌肤问题，小嘉只能告诉你：保养不松懈！当然还要给你安利一些背部保养的好物！

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奥蜜思净痘美肌喷雾

喷洒后，清凉爽身，细腻嫩滑，有效保护背部滋润，让背部肌肤远离干燥、冒痘等现象，使背部肌肤时刻保持清爽。

法国希思黎美颈霜

有效防止、淡化颈纹，颈部回复自然弹性 有效紧实并滋润颈部肌肤。 前段时间大幂幂的机场街拍，作为带货女王也有失手的时候，可爱的小肚腩也是展现了很人性的一面！



露脐短装被父母教训了无数次，美少女们对于这股潮流依然是乐此不疲！



露出纤细的腰肢，不仅能够给人腰细腿长的错觉，适当的裸露才是夏日性感的正确打开方式。







漏脐装和腹肌绝对是绝配，下陷的AB线，隐隐约约的11字腹肌，小嘉相信并不是每一个人都有毅力打造它们。





其实没有明显的腹肌也能够大胆露肚皮，只要你的小腹平坦，没有松弛的小肚腩，光滑紧实的小肚子也很诱人呢！

三个动作为肚皮上发条！

对于松弛的肚皮来说，锻炼腹部核心肌肉最有效。动作一：以深蹲的姿势下蹲，臀部按照顺时针方向画圈运动，速度不要太快，保持腰腹部的肌肉紧绷。



动作二：平躺后，一条腿搁在另一条腿的膝盖上，腹部用力上挺并坚持几秒。



动作三：最后双手举起，只利用腹部的力量，反拱起身体，千万不要脖子用力，一定要靠中心力量，小嘉亲测腹肌没出来，小肚腩倒是下去不少！

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碧欧泉纤体密钥精华露

 绿咖啡豆萃取+黑咖啡豆萃取，双重咖啡精华，加强燃烧脂肪，瓦解已经囤积的顽固脂肪。

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革命性第五代纤体精华霜，以山萝卜花帮助突破脂肪细胞周围顽固的蛋白质屏障，并利用七叶树等成分提高咖啡因吸收。

20岁的面容却拥有50岁的膝盖，女星也有身体bug。


一到夏天破洞牛仔裤，短热裤都是美少女的衣柜必备。破洞牛仔裤和渔网袜的组合作为当下最带货的组合，已经打遍天下无敌手了！渔网袜这一款完全不具备袜子功能性的单品，却比起直接露出白花花的大腿要来的性感很多！

破洞牛仔裤的洞一般也都破在膝盖的位置，劳心的父母就会担心你的膝盖健康，毕竟寒气侵入膝盖很容易留下病根。



现在是五月初夏啦，寒气的问题解决了，但是小嘉更担心的是你的大腿膝盖真的拿得出手吗？膝盖是整个腿角质比较厚的部位，加上经常与裤子摩擦，所以很容易出现暗沉和粗糙的现象。

为膝盖打腮红！

膝盖由于自然的褶皱，比较容易暗沉是正常现象，如果想要拥有完美的腿部肌肤，身体部位都要化妆！

雪莉的粉红膝盖成为热点，白皙的腿部加上粉红的膝盖，被看做少女腿的经典。拥有一对白皙又微微粉红的膝盖，会给你一种莫名的少女感，所以女团成员会通过膝盖腮红的方式，对关节部位进行遮瑕！step1：先用比肤色深一度的遮瑕膏，遮盖住膝盖处的疤痕和暗沉。step2：用桃粉色的腮红膏点按在膝盖骨上。step3：最后用身体香膏涂抹全腿，粉色能中和暗黄，让腿部皮肤更白嫩！

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拉杜丽奶油腮红膏

充满了立体感和自然、高贵的血色感，质地软糯好涂抹，更増加了女性的温柔感觉。

贝玲妃美丽定格身体香膏

荷荷巴籽油，平滑并柔润肌肤 天然芦荟精华，舒缓并滋养肌肤 维他命E协同抗氧化物，保护肌肤不受自由基侵害。



那么这时候！问题来了，你的脚跟角质丛生，粗糙干裂，简直就是见光死呀！









女性的费洛蒙部位——脚踝被突显出来了，角质丛生的脚跟真的太煞风景了。成就一对完美脚丫！

柠檬对半切，在上面覆盖上一层红糖，然后直接扣在脚跟，柠檬中的酸性物质能够柔软角质，红糖则能够物理性的取出死皮。最关键的是去除了角质之后，一定要用身体乳或者护脚霜锁住水分，穿上睡眠袜子睡觉也能睡出滑嫩嫩的脚丫子哟！

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苾丽丝芦荟薄荷护足霜

清凉薄荷的足部保养品，富含芦荟薄荷清新舒缓，同时提升脚部肌肤柔嫩度。搭配使用魅力嫩肤脚膜效果更佳。

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