伦巴身体展现力

明天就要开赛了！

特长、才艺、闲暇、课外就到：天津路与景华路交叉口迪信通楼上“艺涓拉丁舞蹈学校”。告别“宅”生活，热舞圆"梦"想！长训班正在接受报名中，来了就有礼！13213635575.杜老师...

明天就要开赛了！

全体参赛学生及家长

1，必须听从大赛组委会、工作人员、带队老师的安排和指挥，不得随便乱跑、缺席弃赛；

2, 4月30--5月1日两天要提前做好比赛的准备工作；如盘头、化妆、着装、食品、饮料等等；

3，舞伴之间要互留手机号码，以便联系，不要走散；

4、舞伴之间及其家长要牢记自己的背番号码，留意自己所参赛组别的比赛时间，注意聆听大会检录人员的叫号点名和站队入场，且勿落场；

5，凡是与家长走散的学生要迅速找到并跟随带队老师，不得到处乱跑；

6，遇有疑问和问题时要及时向带队老师反映以求得解决，不得争吵闹事扰乱比赛秩序；

7，如有阴天下雨和晚上进行的项目时，要带好防寒衣服，并且自行看管好随身携带的财物；

8，家长有要事不能到场或须提前离场的请及早告知带队老师，以便做出安排，避免意外发生。

总之，学校、家长、学生要积极配合，共同努力，高效完成这次舞蹈比赛，预祝大家取得优异成绩！

对于初次参加大赛的学生及家长，通过对比赛全过程的了解和参与，还将在着装、盘头、化妆、入场、踩点、检录、比赛、颁奖等各个环节中学到在课堂上所学不到的知识，为今后参与各种表演和比赛打好基础，进一步丰富和完善自我。

为此，学校要求每一个学生都要以积极认真的态度和最佳的精神状态投入到赛前训练和舞蹈大赛当中，要有效的利用大赛为我们搭建的这个平台，充分发挥学到的舞蹈知识去展示自己的舞蹈才华，力争取得最优异的成绩。

「要知道比赛时，哪对舞者会得冠军，从他们出场架势及走路恣态便可一目了然。」

这证明当初你所决定的一切事物，对后来的成果是有极大的影响！

伦巴舞的八项要点！

1、伦巴的步伐不可过大。

2、要用胸腔控制呼吸，运用呼吸的升降来促使身体中段向地面传输力量，并且靠地面的回力来控制整个身体的移动。

3、切记：始终展现你腹部最薄的一面给裁判或观众(大家试试你把气息吸入胸腔后屏住呼吸，再看你的腹部是不是很薄，但千万不可耸肩。

4、加强对腹肌的锻炼(多做仰卧起做)如果你的腹部都是脂肪的话,就很难用身体的中段控制住身体。

5、身体始终保持向上的感觉,把身体能拉多长就拉多长,直到你的极限为止,但不能影响到重心的稳定。(只有拉的越长身体的线条才能展示的更充分，记住下压肩膀。)

6、对音乐的控制能力。对伦巴音乐的旋律和节奏要分别对待，一个好的舞者应该学会配合音乐的旋律起舞，这样才能引起裁判和观众的共鸣!

而不要一味的踩节奏2341，2341，2341.这样的话显得过于呆板而缺乏激情。而且伦巴舞的身体的动作是不能停止的，即使1拍也是一直在延伸，延伸到极限了立即下降。绝对不能停止在某一个拍点上。

7、双人配合时一定要把依依不舍和欲迎还拒的感觉表现的淋漓尽致一些，而做到这点的根本要点就是：

控制时间的延迟为下一步激情的爆发而积蓄能量!也就是说，伦巴要有高低情绪的起伏,身体控制应由缓慢--加速度--时间延迟(积蓄能量)--感情爆发组合完成.说白了一点，就是把爱跳出来，可以感染到裁判和观众，这也是中国选手比较欠缺的音乐表现力。