图文教学系列8——足球游戏

在足球技术中，传球与跑位是最重要也是最基本的足球技术。在练习传球的时候，应由慢速移动练习到中速移动练习、再到...



下面给诸位足球教练、足球老师们介绍几种足球游戏的方法示例：一、抢球游戏：

游戏目的：培养反应能力和抢球技术。

游戏方法：将学生分成两排，左右两臂间隔，站在中线两则10～15m处，在每两人中间的中线上放一个足球，当教师发出信号后，学生立即冲上抢球，首先拿到球者为胜（如下图所示）。同时，可规定在听到信号后，先做一个前滚翻或其他动作，再冲上抢球。



游戏规则：每个学生应站在限制线后，听到信号后才可起跑，否则，判为失败。

二、20m运球接力：

游戏目的：提高学生的运球技术及集体合作的能力。

游戏方法：在场地上画两条相距20 m的平行线，分别为起、折点线。将学生分为人数相等的2～4队，各队间距2m，在起点线外与各自的折点对应站立。准备，各队排头脚下持球。开始，用左右脚交替运球的方法前进，绕过折点小旗返回，在起点线上交第二名队员，第二名队员按此方法做，依次类推。先完成规定轮次的队为胜（如下图所示）。

游戏规则：

1．必须采用脚背外侧（或脚内侧、脚背内侧）运球技术运球，且每次运球均为左、右脚交替。　　2．必须绕过折点小旗，返回时在起点线外交球。

三、曲线运球接力比赛：

游戏目的：提高学生变换方向运球技能和集体配合能力。

游戏方法：在场地上画两条相距30 m的平行线，分别为起、折点。从起点线开始，每相距6m插一个标志杆，将学生分成人数相等的2～3个队，听到哨音后，各队的第一名队员向前运球，绕过标志杆回到起点线将球交给第二名队员，依次进行。先完成的队为胜。标志杆可根据学生的水平逐步增加。要求运球人必须绕过每个标志杆（如下图所示）。游戏规则：

1．接力队员必须等运球队员将球运到起始线上才可接球，不可到起始线前接球，如绕杆接力比赛，少绕一个杆则为失败或记一次犯规，犯规次数少者为胜。　　2．运球队员按要求的脚法运球。可限定用脚内侧、脚背外侧等脚法运球。

四、踢射活动目标：

游戏目的：锻炼学生踢球的准确性。

游戏方法：在场地上画一个直径为 15 m的圆圈。将学生分为人数相等的2～3组。准备，一组分散站在围内，其他组在圆圈上等距面向内站立。开始，圆圈上学生用脚互相传球，寻机踢射圈内游戏者，被击中者出圈，在圈外做俯卧撑10次。直至把圈内游戏者全部击中，然后与圆圈上另一组交换位置，全部轮流一遍后游戏结束（如下图所示）。游戏规则：

1．踢球者不准踢射圈内游戏者胸部以上。　　2．圈内人不准阻截，只能快速移

五、双足球赛：

游戏目的：提高学生快速奔跑的能力和集体配合的战术意识。

游戏方法：在足球场内。将学生分成人数相等的两队，分别站在各自的半场内。准备，每队在各自场区各持1球。开始，同时在中线处开2个球，分别向对方前场发动进攻，在规定的时间内，得分多的一队为胜。

游戏规则：

1．比赛无越位限制，其他执行足球规则。　　2．如一球被对方断掉，则另一球继续比赛，如一方犯规，则两球均交对方，掷界外球。

六、脚踢“排球”：

游戏目的：锻炼学生脚部控制球的能力。

游戏方法：将学生分成5人一组的8个队，每4队在一块排球场地上。准备，每块场地上先上两队，在各自的半场内按位置站立。开始，一个队开球，用脚踢球的方法按排球的规则进行比赛。比赛采用一局五分制，先得5分且超出对方2分的一个队为胜。失败队即被淘汰，然后场外另一个队上场，与胜队继续比赛，依次类推。每队胜一局得2分，比赛进行10局，以得分多的一个队为胜（如下图所示）。



游戏规则：

1．必须3次踢球过网。　　2．凡失败的队，罚每人做原地颠球40次。

七、曲线运球绕人跑：

游戏目的：发展学生的柔韧性和灵活性，提高他们快速跑弧线的能力。

游戏方法：在场地一端画 1个直径15 m的圆圈。全体学生面向内等距站立在圆圈的弧线上。准备，全体学生按1、2报数的方法，分为奇数、偶数两组。奇数组立于圈上不动，偶数组每人脚下1球。开始，持球者按逆时针方向依次绕过奇数组每人，做S形曲线运球。完成规定的圈数后，两组交换，偶数组站立于奇数组每人位置上，奇数组用偶数组的方法进行运球。练习结束以后，以完成练习使用时间短的一组为胜。

游戏规则：

1．运球开始时开表，各组最后一人返回原位时停表。　　2．如绕人跑中运球失误，应从失误处重新开始运球。

八、防守运球：

游戏目的：提高学生运球时的控制球能力和防守中快速移动的能力。

游戏方法：在场地上画4个直径为 15 m的圆圈。将学生分为人数相等的4组，每组分别站在自己的圈内。准备，各圈内每两人为一组，一人进攻，一人防守，进攻者脚下持球（如下图所示）。游戏开始：

1．各自内每个进攻者在圈内运球，防守者抢球，抢到1次得两分，且抢到球以后互相交换攻防位置，游戏继续进行。在规定的时间内，得分多者为胜。

2．将每个圈内的游戏者分为人数相等的甲、乙两组，每组互相运球、抢球，在规定的时间内，防守一方抢到次数多的一组为胜（甲、乙两组防守抢球机会相等）。

游戏规则：

1．抢球时可以使用合理冲撞技术和倒地铲球动作。　　2．分组游戏时，只用1个球，各组可互相配合掩护抢球。　　3．攻防双方均不准跑出圆圈以外。

九、“猎人打老虎”：

游戏目的：提高学生的运球控制能力，发展奔跑能力和灵敏素质。

游戏方法：在场地上画一个20×20 m的正方形游戏区，选出 2～3人为“猎人”。准备，“猎人’持球，其他游戏者“老虎”分散于场地内。开始“猎人”在场内运球，伺机用球踢中“老虎”，被击中的“老虎”退出游戏。并罚做俯卧撑10次（如下图所示）。游戏规则：

1．全体游戏者均不得跑出游戏区。　　2．追击时，只准用球击对手的腿部。

十、踢小足球门：

游戏目的：锻炼学生脚部的控球能力。

游戏方法：在场地上画 1个30×15 m的长方形游戏区，再画 1条中线。在中线两侧等距用旗子标出2个球门。将学生分为人数相等的甲、乙两队，相对站立在各自场地的瑞线上。

游戏准备：双方游戏者每人着持1球。开始；双方可任意选射任意一个球门，在规定的时间内，以进球多的一队为胜（如下图所示）。游戏规则：

1．必须甲队踢完后，再换乙队踢，不准同时踢射。　　2．只准用脚背正面和脚内侧的踢球方法进行。　　3．一队踢球时，另一队积极供球。

十一、球攻四门：

游戏目的：培养学生短距离传球的能力和攻守意识。

游戏方法：在场地上画一个边长为40 m的正方形游戏区，在游戏区的4条边线中间各相距2m插2面小旗，组成4个球门。将学生分为人数相等的两队（人多时分为4队，设两个游戏区），分散站立于场地内。

游戏准备：各队守卫规定相邻的两个球门。

游戏开始：一方发球，利用快跑、短传等技术攻射对手球门。两队互相攻防。得分多的队为胜（如下图所示）。游戏规则：

1．进攻一方可进攻规定的两个球门。可一个球门稍大一些，另一个球门稍小。进大门得分为1分，进小门得分2分。　　2．双方均不设守门员。

十二、巧妙传球：

游戏目的：提高学生传球的准确性，增强他们高度的责任感。

游戏方法：在场地上画一个直径为20 m的圆圈，圈内不规则地插数面旗子。将学生分为人数相等的两队，两队交叉站在圈外，一对一等距站立。

游戏准备：各队一半人脚下持球，且记准与自己对应的同伴。开始，全体按逆时针方向绕圈跑动，并寻机会传球通过圆的直径，各队每2人顺利传球通过1决得1分。在规定的时间内，总分多的一队为胜（如下图所示）。游戏规则：

1．传球时必须从旗子中间穿过，不得碰倒旗子，如果碰倒旗子，由传球者负责竖起。　　2．传球者不准进入圈内。

游戏提示：场内旗子的多少，应根据游戏者的实际水平而定。

十三、脚踢低球：

游戏目的：锻炼学生脚下控制球的能力。

游戏方法：在场地上画一个20×15 m的长方形的游戏区，两根木桩立于边线两侧，绳子拉于木桩上。将学生分为两队，每队10人（人多时可在多个游戏区内活动），分散立在各自的半场内。

游戏准备：发球一方持球。

游戏开始：将球从绳下踢向对方场区，踢入对方后场1次得1分，在规定的时间内，得分多的队为胜（如下图所示）。



游戏规则：

1．双方可以在绳下来回踢球，但不准越过中线进入对方场区。

2．球从绳上越过或球碰绳均为失误，失误后由对方开球。

十四、清场比赛：

游戏目的：锻炼学生脚下控制球的能力，培养他们的集体主义精神。

游戏方法：在场地上画一个50×30 m的长方形的游戏区，在中线上距地2 m高处设长绳一根。将学生分为人数相等的两队，每人1个足球，分别站立于各自半场内。

游戏开始：双方尽力将球从长绳下踢进对方的场区内。在规定的时间内看哪个半场内足球最少，少的一队为胜利（如下图所师）。游戏规则：

1．双方游戏者必须在各自半场内活动，不准进入对方的场区。

2．球必须从长绳下钻过，且不准飞向场外

十五、守卫足球：

游戏目的：锻炼学生保护球的能力，发展他们的灵敏素质。

游戏方法：将学生分为人数相等的两队，分散站立于30×30m的足球场地内。

游戏准备：每人各持一球。

游戏开始：在场地内随意运球。每个游戏者要尽力保护自己的球，并寻机将对方队员的球踢出场外，踢出1球得1分。在规定的时间内，被对手踢出场外球少的一队为胜。

游戏规则：

1．游戏者可踢出任何一对手的球，但不准推拉人。

2．失球者应立即出场退出比赛按逆时针方向绕场慢跑，直至游戏结束方可停止。

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