视频怎样在家搞定3-6岁宝宝的体能训练？专业儿童基础体能教练手把手教你！

图、视频、文字多管齐下，即刻就能练起来...





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上周刚还完尤克里里的“债”（详见《团∣孙俪在《那年花开》片场偷空要学的同款尤克里里来啦！配套的专业课程打包开团！价格美到千载难逢！别错过！》，严格说还没还完，因为好多人没抢到，常爸近期会安排补团，请关注每周二三团购文章），现在常爸又要来还儿童基础体能的“债”。现在像常爸这样有求必应的恐怕不多了吧？嘿嘿！新粉们可能还不知道是咋回事，简单说下，常爸之前推出过《先别急着给孩子报各种兴趣班，最核心的儿童基础体能你了解吗？》这篇文章，后台留言快炸掉了。

随意po几个上墙的留言大家感受下：







更有real耿直的粉丝为常爸光种草不拔草，以及没有广告的行为表示不满——



而更多的粉丝在询问，如果自己所在的城市地区没有儿童基础体能训练馆，自己在家该怎么帮助孩子进行体能训练？



面对粉丝们的呼声，常爸这几个月来一直挂在心上。今天，终于拍好照片，剪辑好视频，写好文字，来给大家交卷了。

这次常爸约请了趣动旅程儿童运动馆的的“大冰棍儿”任勇教练和他3岁2个月的小女儿思涵一同出镜，为大家介绍、示范，家长如何在家里带着宝宝一起做基础体能训练。



没有看过上一篇文章也不要紧，咱们来回顾一下要点——基础体能对小孩来讲，说白了就是摸爬滚打，就是奔跑、跳跃、协调能力、平衡能力、身体的反应能力、动作速度，还有空间感知力。● 现在的孩子大部分是老人带，很少有和小伙伴交流、玩耍的社交环境和肢体运动的机会。

● 家长给孩子学业压力多，而在孩子成长发育的窗口期运动方面投入太少。

● 很多孩子晚上入睡难，这是一个信号告诉我们：他的精力太旺盛了，没有得到释放。● 大大提高身体素质

● 提高孩子的专注力

● 增强神经耐力

● 有益于脑部的发育

● 体能是所有竞技体育项目的基础，体能好了，你可以玩任何体育项目

在家里怎么进行基础体能的训练呢，这篇我们直接上干货：

《让孩子听很low的儿歌？还是用高品质的音频开启英语、国学启蒙之门？“常青藤爸爸”会员俱乐部会员招募》

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