至如今迷茫的你,都快奔三了,该怎么做？

至如今迷茫的你,都快奔三了,该怎么做？...







毕业后，大家纷纷进入了这个残酷的社会，每个人都经历过人生最为漫长且痛苦的迷茫期。 可能你进了一个自己非常不喜欢的行业，没日没夜的加班，每天都过得十分辛苦，且还看不到有任何的未来。 可能你夜晚的时候经常失眠，每天躺在床上，想了很多关于未来的事情，以至于越想越迷茫，越想越失眠，白天因为睡眠质量不佳，工作也十分没有精神。 迷茫期，自己就这样陷入了一种恶性循环。

迷迷糊糊选择了一份工作，却不知道接下来的路要怎么走
不知道这样努力下去能不能过上“想象中还不错”的生活
什么都想要，却什么都没有，还不知道怎样去获得

即使有些人拥有海归背景，有的家境殷实，也还是觉得这些背景依然无法给出一个保障，这个保障就是——怎么才能让自己混得更好？那些“混的好”的年轻人，自身都有什么样的素质和特征呢？总结下来有三点，或许对迷茫中的各位能有启发：

心态开放，有问题正面面对，不怕尝试；
目标专一，有强大的自我驱动力和执行力；
身体健康，精力旺盛，有充沛的活力；

一、开放不设界，拥抱“不可能”

对不确定性保持乐观的态度。

那些心态乐观的人比抱怨悲观的人，总能取得更高的成就。因为只有乐于接受各种未知可能，你才更愿意尝试去做做看。

图片来源：Free Image on Pixabay - Morning Sun, Dew, Dewdrop, Nature

总想着“老板就是想要榨干我”、“这不行那不行”、“先观望观望再说”是注定失败的，选择“试一试走走看”、“想办法多走两步”才更可能获得成功。

二、目标精准，最重要的内容只有一项

很多人接下来遇到的问题是，兴趣广泛，目标繁多，什么都想体验尝试，但往往是三天打鱼两天晒网，浅尝辄止后，还是没有任何长进，过不了多久又过回了老样子。

而那些“混得好”的年轻人所具备的第二个特质是：

在屏蔽其他的信息和选择的干扰后，会爆发强大的自我驱动力，高效且迅速地击破目标项，然后从容不迫地把注意力和精力快速转移到下一个挑战上。

图片来源：FIES divulga o calendário de aditamento

世界最杰出的行为心理学家之一的罗伊·鲍迈斯特在他的经典著作《意志力》一书中，用大量实验案例论证了设定目标过多时，人的决策力和意志力会被大量消耗，结果往往变得遥不可及。

当研究者让人们列出自己的目标时，百分之90%的人会轻松列出15个目标。

而持续监测这些同时执行15个目标的实验对象时发现：

1.他们持续地陷入烦躁和焦虑中，痛苦指数升高；
2.同时，他们做得更少，思虑的时间占据了行动的时间，忙着发愁，反而止步不前；
3.另外，这些人身体健康状况明显变差，各种负面的应激反应，一个接一个冒了出来。

所以你看，设定多重目标是反人性的。我们的心理机制决定了专注做一件事更有效。

像多线程作业、过于宽泛的学习、没有重点地carry多个项目，对我们来说，最终都可能导向无效的付出。只有少部分才智与意志力超强者，才能胜任非人的任务设计。

所以，别盲目地做着多个美好的梦，再专一些，踏实些。只有把目标执行出来后，才算距离更好的自己迈近了一步。

三、所有智力竞争，最终都是体力竞争

牛人最厉害的地方在于他们有充沛的体能，用不完的精力，能够快速调整自己的身体状态。

比如说，我见过一些职场中很厉害的中高层，都有坚持每天健身，早晨一早就出现在办公室，因为涉及多个部门的协作任务所以经常要各种开会。但他们总有办法在每个开会的间歇再逐一check每一个小任务的进度。

白天有条不紊地安排工作，晚上继续加班到8、9点，把白天自己没有完成的任务over掉。当然也要注意有规律的吃饭和睡眠。

图片来源：http://home-base.org/author/dennixhb/

还有各个领域中的技术人员，以程序员为例，加班到半夜更是常态了，混的好的人哪个没有连轴加班、高强度工作的经历？

这就带来一个问题，所有行业中，能拼到最后的人，智商情商可能都差不多，唯一不同的就是体能。能坚持到最后的那个人，肯定是体能最好的那个人。

不是你没有坚持下去的意志力，而是你没有那样的体能，而体能往往才是决定意志力的根本。而意志力又决定了我们做事的专注度和效率，决定了一个人完成任务的执行程度和最终效果。

所谓的意志力，都是有生理基础的。马斯洛需求理论也说了，人的第一层需求是温饱，所以，你肯定没法要求一个又冷又饿的人在没饭吃的情况下再处理复杂的任务。

同理，人在体能不足的前提下，也会相应作出妥协、逃避、退让的行为。决策上都会更加保守，不愿意冒险。因为他们没法估计一旦出现情况后自己还有没有体力去应付。

这就是为什么，我们发现绝大部分工作出色的年轻人，都是体能优秀的人，他们有更充足的心力来应对各种诱惑和挑战，而不是疲惫到不得不摊在一边，缓慢地恢复精力。

当你一直在否定自己，对自己的进步和努力不给予肯定，而用运气好来解释。

首先，要有自信。
这很难做到，因为这个问题也一直困扰着我，于是我得出一个结论，先有一点点的成功，哪怕再微不足道，都要用它来鼓励自己。就像你学习Ui设计，每天都做笔记。由这些小成功积累起来，你将能做到更困难的事，在这基础上进一步增加信心。你自己对自己有信心，别人才能对你有信心，进一步愿意和你成交业务，愿意培养你提拔你。

其次，要有目标。
或许，你不喜欢自己的专业，也不像喜欢行政的样子，倒是对琐事非常用心，是不是你更喜欢设计类的工作？不管是什么类型，你都要找到你的奋斗目标。最好这个目标也是能与你的兴趣呼应，做自己喜欢的事不会太累。或者退而求其次就做你的专业，上班就是为了挣钱，忍住不喜欢的感觉，做自己擅长的。人和人的选择都不同，你要找到适合你的。比如你要学习UI设计，你行动了吗？零基础学习UI，如何4个月入职互联网公司？

由于我是选择兴趣那一类的人，大学毕业2年，才找到目标从零开始入行，然后一直都在努力学习。期间的辛苦不必多说，比我上学都累，我想说的是，这份努力如果没有强大的信念和目标支撑，几乎不可能坚持下来。你哪怕是为了钱为了爱为了你未来的另一半，你都要给自己树立一个绝对要做到的目标，这个目标的背后，有着你不可撼动的意志。

最后，要珍惜时间。
如果已经快要奔30了，看着自己的青春将要逝去，不会还像过去那样傻傻的觉得我时间还多得很，以后再做也没关系。每一秒流走的，都是你的生命。逝者如斯，不舍昼夜，不过如此。

你现在过得不好吗？一直这样下去的话，未来比现在还要不好。面对自己越来越大的年纪，越来越多的压力，越来越少的自由时间。真的，你能抓住的，只有现在。

最后，大家加油，一切还来得及。

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