①、尽量远离不良习惯，至少远离一段时间；x0ax0a②、给自己制定一个最容易做到的好习惯，尽可能经常做。...







最年轻最有活力的一群人是谁？

大学生肯定能排进前三甲，从大众意义上说，大学生可能是最健康的一群人了。

小A

小A是一名大四学生，宿舍还有BCD三个舍友。基本上大四开学之后没多久学校就没课了，自己的毕业设计也早就找好了代笔，因为家里条件可以并且还没毕业，小A也不着急找工作。

于是天天窝在宿舍打游戏就成了小A的主业，白天打、晚上打，饿了就叫外卖，一天也出不了宿舍一两次，睡觉不会早于12点。



那是5月的一天，离毕业还有不到两个月，小A这样的情况已经持续了小半年。按理说昨天刚熬夜的小A一般都得睡到八九点，但那天小A突然起了个大早要和一宿舍的小C出去吃早点。吃完早点回来小A照常开机登录游戏，然后就一头栽在了笔记本上。

好消息是，小A不是猝死；坏消息是，小A得了尿毒症，肌酐已经到了1000多。



就这样，小A在透析室的病床上度过了自己的毕业典礼。父母依旧给与他最无私的爱，但小A找不到人生的方向……

不良习惯

大学生是最健康的一批人，可宽松的大学环境同样造就了一大批生活习惯最不健康的人：通宵、饮食不规律、油腻多盐、爱喝饮料、宅在宿舍。



其实以上几条，从大学里过来的人几乎都中过几个，但却没像小A这样持续半年。小编回首自己的大学生涯也是感到庆幸，虽然学医，但健康意识并不算强。不过还好，即使在最颓废的日子，也坚持每天出门散步一小时。

警钟

其实不止大学生，小A的遭遇为所有人都敲响了警钟：

• ①、尽量远离不良习惯，至少远离一段时间；
• ②、给自己制定一个最容易做到的好习惯，尽可能经常做。

想要健康其实就是这么简单，小A平时必然是有些症状的，但他都忽略了。你在生活中也会忽略健康吗？

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