脖子上的颈纹啊，我该拿你怎么办？

说大不大说小不小的事情最愁人了。...





大家好，我是克洛娜。好久不见啦！

上周我的文章实际上是提前写好，普普帮我发的。所以算下来消失了得有一个多礼拜。

其实是我去做了个近视手术，把我800近+75散的眼睛治好了。对于从小学就戴眼镜的我，摘了眼镜以后的世界简直……

……虚假！这不是我认识的世界！

如果有对近视手术感兴趣，想看术前准备、过程体验及术后护理的同学，拉到文末举手留言，人多的话我就把自己的这个经历跟大家分享一下。我们不从医学角度讨论，单纯讲讲我自己的经历，也算给你们个「前车之鉴」吧。

好啦言归正传，今天我们来讲一件说小不小，说大也不算很大的事——颈纹。

不管是后台留言还是我们的投票结果里，大家对颈纹的关注度一直都很高。毕竟这个东西吧，虽然绝对算不上大毛病，但是脖子上横那么两道也终究还是特别闹心——它显胖显老的本事，可能比脸上的皱纹来的更可恨。

所以究竟什么样的结构导致了这样的结果呢？

首先，颈部皮肤组织结构薄弱，尤其是颈部前面的皮肤和皮下组织非常薄，导致非常瘦的人脖子前方就会颈骨显露凹坑四起。但是颈部后面的皮肤和皮下脂肪又比较厚，所以肥胖以及长期不运动的人呢，后脖子就会显得肌肤松弛，脂肪臃赘。[1]

换句话说，颈部皮肤组织结构的特点，直接导致不管是过瘦还是过胖的人，脖子都不好看——要不坑坑洼洼的，要不横肉堆积。

看完整体结构，我们再来看细节。

第二，颈部的皮脂和汗腺数量只有面部的三分之一[1]。由于颈部油脂量分泌的少，又长期暴露在外，再加上大家对于颈部的护理总是不够充足，就导致了颈部皮肤水分难以保持。随着年龄的增长，就会出现皮肤丧失弹性，显露皱纹，堆积脂肪等现象。

所以总的来说，颈部皮肤特点主要就这两部分：组织结构薄，分泌腺又少。

知道了脖子上皮肤的特点，颈纹的发生就很好解释了。其实就和我们经常叨唠的面部皮肤护理一样：

1. 颈部皮肤油脂分泌量少，保水能力就低
2. 脖子又是连接身体和头部的唯一桥梁，活动非常频繁
3. 再加上本身皮儿就薄，就很容易丧失弹性，发生颈纹。

说白了其实把颈纹理解成「脖子上的皱纹」是完全 OK 的。

对于皱纹的预防，同学们应该看过不少资料了，所以颈纹的预防其实跟皱纹差不多：

▍保湿

颈部皮肤最大的特点就是保水能力低，脸蛋上我们想减慢皱纹的诞生第一步都要保湿，那脖子上就更是如此了。

而且脖子上分泌腺少很多，很少会长痘痘闭口，所以你们脸上不太敢用的那些保湿的护肤品，我觉得可以拿来给脖子做做护理。

此外，又干又冷的大风会加速皮肤表面水分流失这我应该不用再解释了，所以像现在北京这种寒风呼呼吹的天，也要尽量减少脖子外露的时间，可以穿高领的衣服，或者直接来条围巾，不仅保暖，也是防止颈部干燥起皱纹的好方法。

▍防晒

还是和预防脸部皱纹一样，防晒也是必须要做的一道工序。

我见过很多人对颈部的防晒完全不重视的。确实，脖子本来就「活在脑袋的阴影下」，视觉上的颜色就应该比脸黑一些，晒黑点也看不出来的。

但是，颈部皮肤发生日光性皮炎的概率，可不会因为它活在脑袋下边就比脸蛋低多少。

我还看过油管上一位美妆博主，注意到了不抹防晒脖子比脸黑太多这件事，结果只抹了前边的脖子，后脖子就不管了。一个夏天结束脖子侧面出来一条分界线，整个人前脸跟后背俩色调。那画面也是蛮喜感的。

闲话说完咱还是要强调一下正经事：大家一定不要再不把脖子当回事，防晒抹了脸蛋也得抹脖子上，而且前后都得抹。

如果真的非常不喜欢用防晒霜，那么用防晒伞这样的硬防晒也是可以的。

▍减少颈部活动

这句话吧，其实就跟「你要是害怕长鱼尾纹你就少笑点」一样——道理没错，实际扯淡。

怎么说呢，如果真有人怕长鱼尾纹，就强行让自己每天不开心，或者开心也强忍着一定要面瘫，我觉得这件事本末倒置了。同样，脖子是唯一一个联系脑袋和身体的零件，怕长皱纹就让自己当个木头人，实在不现实。

但这个说法完全是胡扯吗？可能也不全是。

纽约时报上就曾经说过这么个事儿，说一位女性想要控制颈纹发展嘛，于是她在医生的办公室里就找到了医用硅胶，经过三年半的测试及上百个模型的研究，终于制作出来一个睡眠硅胶垫，来保证睡眠一整晚都不产生皱纹。[2]

emmmm……OK, fine.

▍避免过肥过瘦

这一点并不是书中的内容，但是实际上却很容易发生。

不管是为了迎合主流审美过度减肥，还是放飞自我对体重管理不闻不问，就像我们刚才所讲的，颈部皮肤的结构决定了这两种情况下脖子都不好看。同时还容易导致皮肤松弛，产生皱纹。

▍不要吸烟

刚刚我们说了，颈纹其实和皱纹算是一回事。所以预防方法也有很多相同的地方，比如不要吸烟。

根据梅奥诊所的资料，吸烟会损伤胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤松弛产生皱纹。[3]

对于还没产生颈纹的同学，上面的内容差不多日常就足够了。但是如果是脖子上已经有了那么两条线的呢？这线能去掉吗？

再次重复那句话「颈纹跟皱纹可以算是一回事」，所以对于皱纹有些许效果的，对颈纹也有用。

▍一些可能有用的护肤品成分

比如，一些具有抗氧化功能、去角质功能的成分，长期被应用在抗衰抗皱的护肤品中，就是希望他们能帮助减缓皱纹的产生。那么用在颈纹上也是一样的。

像视黄醇啦、维 C 啦、烟酰胺啦，都是抗皱护肤品中的常见活性成分；葡萄籽提取物和绿茶提取物也具有抗氧化和抗炎的作用；水杨酸可以通过去角质来让肌肤看上去更光滑；近两年还有多肽类成分也被应用在一些抗皱护肤品中。[3]

但是这个效果究竟有多明显，可能要因人而异了。

▍有些护肤品好像挺见效的？

除了上面说过的那些，还有一类护肤品吧，见效好像特别快，一抹上就感觉皱纹好像淡了一点点。

实际上这些护肤品去皱的原理和化妆品有点像，是用一些不被皮肤吸收的成分覆盖在皱纹上，通过光线的折射或者是填补缝隙的原理，在视觉上让皱纹立马减淡。不过这样的效果一般一洗干净就没了。

当然也不能排除人家二合一的可能，一方面从视觉上填充皱纹，另一方面也加入了抗氧化剂去发挥一些作用。

▍那我要是想快点看到效果呢？

跟去脸上的皱纹一样，医美啊~

目前常见的方法有注射、填充，还有激光之类的。医美是比较完整的自成体系的理论，我们现在也在联系有从业经验的作者，今后再给大家带来比较完整的讲医美的文章。

现在唯一要跟大家说的就是，颈部的神经数量和面部相比有过之而无不及，如果想通过医美解决颈纹的问题，一定要去正规医疗机构或医院。今天的内容就是这些啦。我们周五见吧~



参考资料：

[1]《美容皮肤科学（第2版）》何黎 主编

[2]https://www.nytimes.com/2017/01/09/fashion/neck-chest-skin-care-solutions.html

[3]https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/wrinkles/in-depth/wrinkle-creams/art-20047463?pg=2

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