有人说用乳胶枕还是不舒服 它到底有没有用？

传统的枕头的材质问题，因枕头弹性不足压迫颈部肌肉和血管造成不适，这种情况在劣质枕头上很常见。...



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传统的枕头的材质问题，因枕头弹性不足压迫颈部肌肉和血管造成不适，这种情况在劣质枕头上很常见。

简单言之，99%的人出现不适都是这个原因：颈椎反弓

对于颈椎反弓人群来说，枕头的软硬也很重要，枕头太硬，会使头部与枕头接触面过少，导致局部压力过大，进而压迫神经，引起头颈的酸麻、疼痛等症状。

枕头太软，会使头与枕头贴得太紧而影响头皮的血液循环，透气性差，对于有俯卧习惯的人来说，更会导致呼吸不顺畅，进而出现脱发、头晕等症状。之所以会出现使用乳胶枕头不舒服的原因是因为：“矫正适应”。

颈椎反弓不是短时间内形成的，而是常年不良习惯日积月累的结果，这是个不知不觉的过程，等到你开始落枕和感觉到明显的、经常性不适，颈椎反弓已经形成。使用普通枕头睡觉时，头部微微上抬，颈椎也仍保持一定前倾的状态，由于平时已适应这种不健康的状态，在病患发展到一定程度之前通常不会感到明显不适，但长期下去，总有一天会出现严重的症状。



而当你开始使用乳胶枕（特别是高低款）时，它会让你的颈部在睡眠时恢复正常的后仰状态，这就好像把一根已经直了的竹子忽然再次弯曲起来，很容易让已经长期处于不良状态的颈部神经感到不适应。



当然这种不适只是一段时间的，出现这种情况以后，只需要： 

1、 保持仰卧姿势，肩部接触枕头边缘，将脖子枕在枕头高的一侧，后脑勺放在枕头最低处，使头部微微后仰的正确睡姿，不要翻滚及侧睡。

2、 坚持1周到3周，不适感就会消除，之后有一段时间可能还会偶尔有轻微的酸，但你会发现很多之前的症状，例如落枕、挑枕头、脖子发凉等都消失了。这既是切身的体会，也是行业内的前辈在无数个案例中验证的结果。

这是因为每天睡觉实际上都是在做矫正理疗，对抗白天低头造成的不良影响，只要长期坚持使用，就会极大的减轻颈椎病的症状，从而改善睡眠和生活。

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