判断是否属于湿热体质的十条标准！请记住入秋后这种人绝对不可以轻易进补！
人人都想自己变得漂酿～x0a可是身体失衡了，x0a变美就只能是一种妄想～x0a你的体质你真的了解吗？...
前二天的文章收割了一大波
想知道如何判断湿热体质的留言
的确，现在门诊上湿热的病人真不少
长年痤疮，湿疹，妇科病的童鞋
都少不了湿热们凑热闹
废话不多了
如何判断自己是不是湿热体质呢？
①
如果你是湿热体质的话
你总会被面子问题困扰不断
中医常说：千寒易除，一湿难除
湿性黏浊，如油入面
毛孔粗大，老油皮
感觉自己脸上总在冒油
恨不得一天洗三次脸
而且脸色发黄、发暗
这种症状尤其在湿热的夏天会更加严重
无论你用再贵妇级的护肤品
然，都没用
还有一些男士的头皮总是油腻腻的
一天不洗头发就像泡在油瓶里一样
多半也是湿热
②
牙齿发黄，牙龈比较红
之前我有一个病人初诊时就向我抱怨
说自己多年来每天坚持刷三次牙
为什么牙齿还那么黄？
后来经过1个多月的调理
突然跑来对我说
米医生，你用了什么办法？
我发现自己的牙齿竟然变白了
道理很简单
其实她就是湿热太重熏蒸到牙齿
湿热清掉之后牙齿自然就变白了
此外脾在窍为口，其华在唇
脾胃的湿热也会表现在唇色偏暗红
③
早上起床感觉口苦，粘腻
还容易有口臭
汗味大，体味大
记得之前我写过关于汗的文章
当时有不少人留言问我
米医生，为什么我会流黄汗？
白汗衫穿着穿着就被汗染成浅黄色了
这其实也与湿热体质有关
如果发现你的汗变成自动染黄剂了
那就要小心自己是不是湿热体质了
④
大便偏干或粘滞不爽
便便时还感觉肛门有热烘烘的灼热感
小便深黄色，异味大
⑤
胃脘以及腹部容易胀满
湿热湿热，除了热还有湿
为什么会有湿？
一定是脾运化食物水液功能下降了
吃下去那么多却消化不掉？
那你一定会容易感觉脘腹胀满
⑥
各种糟心的皮肤问题
湿疹，脂溢性皮炎、酒糟鼻
脓包痤疮、毛囊炎、或下半身皮肤真菌感染
如体癣、股癣、脚癣
中医认为肺主皮毛（皮肤）
五行之中，土能生金
本来好好的脾（土）可以生（养）肺金
现在脾土都成了湿水泥了
那皮肤能好到哪里去呢？
更何况痘痘也是湿热之毒的一个去处啊
如果以上中招2点
再加下面典型的湿热舌头
恭喜你
加入湿热团队
我们可以看一下
这舌面上的舌苔又黄又腻
加上舌头颜色偏红
舌面上的草莓点也说明是热象
妥妥是个湿热之人了
那为什么会湿热呢？
不如说个大夏天洗衣服的故事吧
如果三伏天里你把脏衣服浸在水里
忘了洗会怎么样？
第二天
你会发现盆里的衣服黏黏的，热乎乎的
盆里的水也会变得热乎乎的
但如果脏衣服没有浸泡在水里，是干的
那即便再热的天
你扔在那三五天也没事
所以关键问题是
你把脏衣服浸泡在水里了
水湿会导致衣服不透气，慢慢化热！
道理对应在身体上也是如此
自助餐，夜宵，生冷水果，酒
高热量快餐，香辣小龙虾
吃得太多都会伤到脾胃运化功能
当脾无法正常代谢吃下去的食物水液之后
身体里湿气会慢慢加重
湿气捂在那里久了，不透气
就会慢慢转为湿热
再看一下湿热的特性是什么？
湿为阴邪，热为阳邪
想像一下
把油锅里的油加热到100°后
再撒一把冰箱里拿出来的
生面粉丢进去的状态
重浊，粘腻，趋下（往下流）
湿和热勾搭在一起后
会变得胶灼，粘腻，藴热缠绵
这也是为什么很多湿热型妇科炎症
会反反复复发作的原因啊
那如何对付湿热呢？
前面我们说了
把衣服浸在水里是最大的问题
然后湿阻气机
衣服不透气，慢慢郁而化热
最简单的办法就是：
喝祛湿茶＋泡温胆汤！
祛湿茶的成分是
藿香，白扁豆花，白术，薏苡仁，茯苓，淫羊藿等
薏苡仁清热，利湿
茯苓利水渗湿，健脾宁心
薏苡仁+茯苓
相当于把湿衣服里的水拧干，把水排走
藿香呢？辛温宣透化湿
相当于把湿衣服拿到空气流通的阳台上
白扁豆花健脾和胃化湿
白术健脾益气，燥湿利水
白术+扁豆花
等于用电吹风
进一步
给湿衣服吹散湿气淫羊藿呢？辛、甘，温补肾阳
等于最后把湿衣服晾在太阳底下晒干
说白了，祛湿茶就是各种办法在帮你排湿
那温胆汤有什么用呢？
回忆一下湿从何来？
还是脾胃运化无力啊
温胆汤就是帮你调整脾胃气机的
让脾气该升的升
让胃气该降的降
脾胃的小轮子转起来
脾胃代谢有力，湿气从何而来？
这样分二步走之后
天底下没有祛不了的湿热
但切记切记
在湿热没排干净
舌苔没清干净之前
万万不能大补，温补
很多滋补之品反而会助长湿热
加重脾胃负担
只有把你身体里那团
焦灼，粘腻，藴热缠绵的面团去掉
你才补得进去
湿热一除，你会发现
你的皮肤白了，牙齿白了
毛孔变小了，脸也干净了
痘痘也不见了
各种妇科炎症也没了
少油，少辛辣，少荤，少酒
吃得像和尚一样清淡
对湿热们来说
是一句闪闪发光的金玉良言
不要嫌弃我广告多
我都是为了你肤白貌美
【素问轩】
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