舌象舌红，可能是阴虚

身体过劳，就容易伤阴。...

家长主诉：孩子四岁四个月，嘴唇红嘴唇干，起皮，眼角下发青。睡觉会流口水，之前睡觉头部会流很多汗，最近轻了，睡眠不错。食欲不好，每餐只吃菜，喝稀饭。

分析：这位家长说孩子嘴唇红，这很可能说明有热；嘴唇干起皮，也是干燥有热的表现；眼角下面发青，这说明脾会有问题；睡觉会流口水，说明孩子脾虚；睡觉头部会流很多汗，说明当时孩子很可能体内有热了；最近食欲不好，每餐只吃菜，喝稀饭。通过描述症状我们看这位小朋友，很可能这孩子脾虚有热。

再来看孩子的舌苔照片。我们来看这个舌头最突出的特点是什么？是颜色偏红，舌苔还很少。这样的舌头是阴虚有热的舌像。阴虚的舌头，舌苔会很薄或者没有舌苔，像这位小朋友，舌苔就非常非常薄，几乎看不到。

类似这样舌苔的小朋友，现在非常多。昨天就见到一位朋友的孩子，说小朋友打嗝打了半年多，奇怪怎么看病都看不好。

我一看，这位小朋友个子很小很瘦，小朋友的舌头颜色也是非常红，而且孩子的舌头形状前面是尖的，还说明孩子肝气不舒。于是我就问家长，这孩子是不是压力大？因为孩子的嘴角周围颜色也发青。家长说，是的孩子压力挺大。孩子小学四年级了，给孩子报了五个补习班。

孩子体内有肝火，就会有热，热耗伤津液，导致体内也是阴虚的。但是那个孩子和图片上的这个孩子还不一样。那个四年级的小朋友是肝阴不足，舌头形状是尖儿的，舌头颜色红，有肝火，需要滋肝阴，舒肝气。于是，我建议家长不要给孩子这么大的压力，报学习兴趣班一个两个就行了，五个兴趣班孩子一定压力大，孩子长期在压力之下，他的生长发育会受影响，这是阴虚的一个病因。孩子在有肝火的情况下，那么肝阴的受伤会导致这种阴虚的情况。还有一些孩子是脾阴不足，往往是孩子有一段时间爱吃肉。大多数的肉都容易生热，比如牛羊肉，我们家长在烹饪的时候再加点儿调料，花椒大料调料加进去，热就越来越重了。

孩子吃了这样的肉，可能一开始就是积食，后来呢，因为体内热导致阴虚，舌苔也没了。所以，这样的孩子往往是因为吃东西吃出来的，吃的东西太热了。

还有什么可能导致孩子阴虚呢，就是孩子父母本身就是阴虚的体质。建议孩子阴虚的，爸爸妈妈也伸出舌头照镜子看一下，是不是也是这种红色的，舌苔很薄的，如果是的话，有可能是父母遗传给孩子的体质。因为很多父母，没有做好准备就要孩子了。妈妈的身体没有调理好，那么在怀孕以后呢，就会把这个体质遗传给孩子。生地、沙参、麦冬、石斛，这些可以滋阴。煲汤，煲瘦猪肉汤等等，或者几味药熬一些水当水喝，可以滋阴。

还可以喝点酸梅汤。乌梅、白糖熬的汤，可以酸甘化阴。平时吃饭可以经常吃点莲藕，山药，荸荠等，这些都可以滋阴。注意，尽量不要吃辛辣的东西，不要吃牛羊肉。

像这样的小朋友，如果按摩的话效果也不错，父母可以给孩子捏脊。阴虚有热的孩子，捏脊尽量从上往下捏，这个和平时大家捏脊的方法有点不一样。从上往下捏脊一段时间，家长可以观察一下孩子的体质是不是改变了。

如果能请附近的中医给孩子开一个滋脾阴的方子，对孩子的身体也是有好处的。但最关键是在生活习惯上要注意，不要让孩子体内过于燥热，不要让孩子进入那种阴伤的状态。

舌象分析

1、舌头颜色偏红

2、舌苔很薄甚至无舌苔

这两种舌象结合多是阴虚有热的表现！

调理方案

1、滋阴

（1）生地、沙参、麦冬、石斛，少量给孩子煲汤或者熬水喝。

（2）乌梅汤，几颗乌梅加些白糖熬水，酸甘化阴。

（3）多吃些莲藕、山药。

（4）不要吃辛辣、牛羊肉。

2、捏脊：此时可以从上往下捏。

作者简介：罗大伦，北京中医药大学中医诊断学博士，健管家，原任北京电视台《养生堂》节目主编。罗大伦博士一直致力于将古代的中医文化介绍给现代人，因此广泛地在互联网、电视、报刊等媒体上传播中医知识，曾出版了《百家讲坛•大国医》、《古代的中医：七大名医传奇》等八十多万字的中医科普著作，在《健康时报》等报刊长期撰写专栏文章，被评为"健康中国2012十大风尚人物"。

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