立春借得天地立春气，扫灭疫疾护万民

视频来源：中国气象局立春是农历二十四节气中的第一个节气，“立”是“开始”的意思。“阳和起蛰，品物皆春”，过了立春，万物复苏生机勃勃，一年四季从此开始了。古籍《群芳谱》对立春解释为：“立，始建也。春气始而建立也。”立春期间，气温、日照、降雨，开始趋于上升、增多。

立春是从天文上来划分的，而在自然界、在人们的心目中，春意味着风和日暖，鸟语花香；春也意味着万物生长，农家播种。立春是中国民间重要的传统，节日之一，所谓“一年之计在于春”，自秦代以来，中国就一直以立春，作为孟春时节的开始。

立春三候

一候东风解冻

东风送暖，大地开始解冻二候蜇虫始振

立春五日后，蛰居的虫类慢慢在洞中苏醒三候鱼陟负冰

再过五日，河里的冰开始溶化，鱼开始到水面上游动，此时水面上还有没完全溶解，的碎冰片，如同被鱼负着一般浮在水面

立春习俗

所谓“一年之计在于春”，自古以来立春就是，一个传统节日。中国自官方到，民间都极为重视，立春之日迎春已有，三千多年历史。

立春时天子亲率三公九卿、诸侯大夫去东郊迎春，祈求丰收。回来之后，要赏赐群臣，布德令以施惠兆民。这种活动影响到庶民，使之成为后来世世代代，的全民的迎春活动 。游春

与礼法的祭祀相比，地方民间更多了，热闹庆贺的气息。这一天的活动称为迎春。立春后，人们在春暖花开的日子里，喜欢外出游春，俗称出城探春、踏春，这也是春游的主要形式。报春送帖子

旧俗立春前一日，有两名艺人顶冠饰带，称春吏。沿街高喊：“春来了”，俗称“报春”。无论士、农、工、商，见春官都要作揖礼谒。一个人站在田间敲锣打鼓，唱着迎春的赞词，到每家去报春，挨家挨户送上一张，春牛图或迎春帖子。在这红纸印的春牛图上，印有一年二十四个，节气和人，牵着牛耕地，人们称其为“春帖子”。迎句芒神

句芒为春神，即草木神和生命神。句芒的形象是人面鸟身，执规矩，主春事。迎神时多举行有大班鼓吹、抬阁、地戏、秧歌、打牛等活动。鞭春牛

打牛前一天，先把土牛放在东郊，称为立牛，旁边放携带农具鞭牛，的假人，为耕夫。然后农民向其拜，击鼓打牛之后，人们把土牛的，土块带回家牲圈，以促进牛的繁殖。

立春饮食

立春这天，北方吃的食品是春饼，而南方流行吃春卷。吃春饼和春卷，是人们对“一年之计在于春”的美好祝福。同时，立春也会吃萝卜，可以解春困。明《酌中志》：“立春之时，无贵贱嚼罗卜，曰‘咬春’。春盘主要是蔬菜取生菜，瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘）馈送亲友或自食取迎春之意。盘里主要有：果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。杜甫《立春》：“春日春盘细生菜，忽忆两京梅发时。”

立春养生

立春之后的一段时间往往冷暖不定，要当心“倒春寒”的侵扰，要想杀菌并防寒，在饮食上应多吃大蒜、洋葱、芹菜等“味冲”食物，预防伤寒感冒。在作息时间上，人们也应顺应，自然界的规律，早睡早起。在精神养生方面，要力戒暴怒，更忌忧郁，做到心胸开阔，保持心境愉悦。

来源：古典书城

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