一罩难求……...
鱼小南：80后儿科医生妈妈，浙江大学医学院附属儿童医院，主治医师。
健康中国优秀科普作者，新浪育儿母婴自，媒体金牌专家、十佳自媒体、值得妈妈信赖的，育儿书作者，新浪微博十大影响力，育儿大v，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，今日头条年度优秀自，媒体品牌、头条健康金处方作者，年度健康头条号。
这会儿，爸妈们都复工了吧？是不是从来没有经历过这样的，节后复工：戴着口罩，关闭中央空调，食堂吃饭吃出了高考，的氛围（心理阴影）？
“其他都好说，口罩太犯愁了，根本买不到，我们老板还差点，被人骗钱了”
“再也不嫌弃娃的，拉拉裤贵了，一片一次性医用外科口罩，更贵！”
“为什么全国人民都，买不到的口罩，全在朋友圈里？”
换在2个月前，谁能料到2020年最紧缺的小，玩意儿竟然是口罩，还重要到不戴口罩(戴，口罩)没法出门更没法去上班。
嗯，口罩如此重要，你上班戴的是哪款？你手头的口罩够用吗？不够怎么办？口罩三连问之下，这篇爸妈值得一看。
普通上班族戴什么口罩？就爸妈上班接触到的，有限的同事和办公场所，两点一线的生活，一次性医用口罩就够用了。N95口罩：紧缺中，不够透气，价格也偏贵。一线医护人员，才是需要N95的人群。
而且，也不是时时刻刻都要，戴着口罩，像爸妈开车上下班路上，如果只有自己一个人的话，可以不戴；有自己单独办公室，关闭中央空调又打开窗户，的话，也可以摘下来透透气……这几种情况下，感染新冠病毒的风险是，很低的，口罩也要省着点用不是？
至于朋友圈嚷嚷的一万个，起订的口罩，还是别相信了，全国人民都买不到口罩呢，想想都是在割焦虑税。
当然啦，如果你是坐在格子间，的大办公室、去公众场所、乘坐公共交通工具上下班，还是老老实实戴上口罩吧，保护自己也保护他人。
如果爸妈发现自己有发热、呼吸道症状的话，不管是在家里自我隔离，还是去医院，都要全程戴好口罩。
口罩买不到，可以重复用吗？很多人说，现在是有钱都买不到口罩，不是订单被退款，就是遭遇朋友圈“1万个起卖”的那种骗局。
“我就是上下班、扔垃圾拿快递时用一下，可以重复用吗？就这么几个呢，用一次扔一个吃不消啊。”
一般来说，像小南这种医护人员，口罩确实是要，用一次扔一个，但普通上班族的话，在没有弄脏、弄湿口罩的前提下，是可以多用几次。但是一旦弄湿了，还是要及时换掉。
“我们也想啊，但是真的买不到口罩，每天上班都要戴，怎么办？”
在没有弄脏、弄湿口罩的前提下，爸妈回家后可以，用紫外线灯照35分钟（人要走开，不能被照到）。
或者是用消毒机的“烘干”功能60℃处理40分钟。
实在没有上述条件的，用75%的医用酒精喷洒，口罩的里外两面，然后晾干，但滤过效率可能会下降。属于没有办法的办法。
其他蒸煮、微波等的办法，就不太可靠了。
还有，就算口罩可以，重复使用几次，但只能专罩专用。千万不能和其他人共用，这是口罩呢，不是分享美食。
口罩用不好等于浪费：辛辛苦苦（花了大价钱）买了几个一次性医用口罩，爸妈会用吗？
“这还不简单，拆开，套耳朵上就是了。”
为啥听到爸妈这么说，小南就会抖一抖“不好，又有口罩被浪费了”。口罩用时方恨少，少了还不合理使用，真的是……不说了不说了。
医用口罩的正确使用方法，爸妈了解一下：鼻夹侧朝上，深色面朝外（或褶皱朝下），上下拉开褶皱，让口罩能覆盖住口、鼻、下颌。然后，沿着鼻梁金属条从中间，往两边慢慢向内按压来紧贴鼻梁，最后再拉扯一下，让口罩周边充分贴合面部，不能留缝隙。
“拉好了，怎么看有没有缝隙？”很简单，很多爸妈都戴眼镜吧？戴好口罩后，看看呼吸时眼镜会不会，糊掉，糊掉了？没拉扯好，还有缝隙呐。
对了，大家现在都知道了，摘掉口罩后要洗手，戴之前洗手知道吗？如果戴之前手上脏兮兮的，会把细菌带到口罩上，还能好好保护你吗？
戴上后，一定不能手欠去，摸口罩的内侧，分分钟把细菌摸上去了，这口罩还有效果吗？
用过的口罩怎么处理？不能乱扔，也不能衣服兜里、包里一塞了事，这样反而会有，持续感染的风险。
如果你身体健康，只是上下班用用，用完直接扔灰色，或者黄色的“其他垃圾桶”里即可；如果有过发热、咳嗽、打喷嚏等情况，或者去过人群密集的公共场所，比如超市、医院等地，可以把口罩装在密封袋里，密封后扔到“专用垃圾桶”里。
如果是疑似病例或确诊病例，佩戴的口罩，不可随意丢弃，应视作医疗废弃物，严格按照医疗废物有关，流程处理。
天天戴着口罩上下班，的特殊时期，估计会成为爸妈，难忘的人生经历，小南也希望这段经历(段经历，)能早日结束，大家能早日摘下口罩，畅快呼吸！
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