颜值逆生长女明星陈数、刘涛、莫文蔚...她们的冻龄秘籍是什么?
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明星冻龄秘籍
YOGA
岁月从不优待任何人
而瑜伽就是女人对抗岁月的子弹
一生瑜伽,一世优雅
让我们来看看冻龄女神们的瑜伽之行
瑜 伽
陈数41岁
陈数说:“每天我都会练习瑜伽30分钟左右,有人说这是陈数的自律,而我想说,这是我的生活方式”
坚持瑜伽近20年,陈数喜欢瑜伽绝不仅仅是说说而已,这么多年的坚持,是她与自身身体、与心的对话,身形于外,心定于内,对她而言瑜伽不是身体的表演,而是一场心灵之旅。
刘涛41岁
众所周知,刘涛在生活中也曾经历过人生波折与起落。然而现在还能重返一线,活跃在荧屏上,与她持续健身、保持好心态,强大内心息息相关。能够把控自己身材的人,才配谈人生、谈理想。
莫文蔚48岁
48岁了身材还这么好,是因为莫文蔚从十几岁就开始练瑜伽!莫文蔚曾在采访时说,在国外读书时她就是个瑜伽爱好者,瑜伽不仅可以帮她练出优美的身体曲线,还能让身体产生自愈的能量,保持心理平衡。
王子文31岁
从2017年决定拉一拉自己的钢筋混泥土韧带开始坚持瑜伽打卡,到现在她的身体已经柔软到可以轻松的get瑜伽各种高难度体式啦。
只要坚持自律的练习,瑜伽会让你的身体一点一点的变柔软;会循序渐进的让你变得更加健康;会帮你均衡饮食平衡身体慢慢减重……
连女神们都在练瑜伽“还债”
妹纸们还要继续躺在床上囤肉吗?
再不练瑜伽,就真的晚啦
毕竟有辣么多好看的XS号衣服等着你呢
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瑜 伽
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