SEEKER漫话丨到底怎样才算健康跑？跑马女神马妍星分享秘诀
不当总裁，就当跑者！...
无论是新手，还是大咖，
都有着各自精彩的追逐故事。
马拉松女神级跑者、长石资本投资合伙人马妍星（小卡）
她的跑步始于增强体能，从健身房跑步机开始，后来慢慢演变成为习惯，再开始挑战马拉松、山地越野、户外登山等。2015大连100公里越野赛以15小时19分33秒女子第1名完赛、2015北京国际马拉松以2小时50分07秒国内女子第1名的成绩完赛。在每次的跑步过程中找到了不一样的突破。图片来自网络
跑马女神马妍星与你分享健康跑步的秘诀！
#Part 1 跑马从娃娃抓起#
当人们纷纷开始跑动起来，也带动了亲人朋友，而从小培养孩子做健康的运动，也更有益于身心成长，不盲目追求速度，才会让孩子更享受跑步的乐趣。
#Part 2 听，脂肪在燃烧#
#Part 3 我是最美的赛道风景#
追逐后带给你的喜悦
，冲向终点之后的畅快，赢得观众的欢呼，拥抱，更是幸福感倍增。#Part 4 小腿越跑越粗？#
跑马最大的误解之一，就常听说的就是小腿会变粗，女神用行动告诉你，只要方法得当，跑步容易腿粗的说法完全可以避免。
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