当不好心理咨询师的营养师不是个好的中医理疗师！今天小编将从营养学和中医学两方面为大家解读情绪管理的奥秘！...

当不好心理咨询师的营养师不是个好的中医理疗师！我的三个身份并不矛盾哦，全面为健康服务，这些还不够呢，继续努力哦！

在这个跨界竞争的时代，单一技能已经不能适应潮流的发展。压力骤增，疾病丛生，健康问题已经是众所关注的大问题。今天小编将从营养学和中医学两方面为大家解读情绪管理的奥秘！

营养学方面一、什么是疾病？疾病产生的原因？

疾病代表细胞死亡的速度大于细胞生长的速度。任何慢性疾病的形成都是长期某种压力和毒素累积的结果，都代表身体在压力下造成的细胞受损和死亡。 来自生活中各方面的毒素正以不同的方式进入我们身体，也许一种两种不明显，可是几十上百种毒素的累积，在加上时间的积累，就对我们的身体够成严重的伤害。

二、毒素的种类：

1.水溶性毒素：
肾脏以尿液的形式排出体内尿酸及尿素。如果不能够排出，则停留在肌腱骨骼的缝隙，伤害人体的肾脏及肺。常见病有关节病、痛风、肌肉酸痛等。

2.脂溶性毒素：
皮肤以汗液的形式，排出激素、抗生素以及农药残留。如果不能够排出，则停留在淋巴系统，伤害人的皮肤、肝脏以及心脑血管。典型疾病有肿瘤、息肉、囊肿等形式。

3.既不溶于水也不溶于脂的毒素：
肠道以粪便的形式，排出身体各种毒素。要想长生，腹中长清。此类毒素如果不能排出，伤害人体的微循环系统、神经系统以及内分泌系统。典型疾病有抑郁、暴怒、自杀等情绪疾病。（终于说到重点上了，累死我了，哈哈）

甲壳素，自然界中唯一含正电荷阳离子的碱性可食动物纤维，可吸附身体中带负电荷的多余脂肪、毒素、重金属离子，清除出体外！

甲壳素不仅可以调节情绪，还有减肥的功效哦，一般人我不告诉他^_^



中医学方面

在《黄帝内经》中，十二经络各主一类情绪，认为负面情绪产生的原因是经络堵塞的原因，如果疏通了经络，负面情绪就会自然消失。

胆：正向能量是主中正、决断；负面情绪主焦虑。胆的功能强健，决断力强，中正无私；若胆经淤堵，就会出现焦虑不安，优柔寡断，左右摇摆。

肝：肝的正向能量是主计谋、谋虑。负面情绪主愤怒、指责。肝经淤堵的人，容易愤怒，好攻击指责。疏通肝经，可以降肝火、平和情绪。

肺：正向能量是主一身之气。负面情绪主悲伤。肺经淤堵的人容易悲伤。疏通此经络，可以减低悲伤情绪，找回正向能量。

大肠：正向能量主传导、排毒、存污。负面情绪主懊恼（懊悔、烦恼）。大肠不通容易烦恼、无名火；大肠泻下容易对过去的事情懊悔不已。疏通大肠经、改善大肠功能，可以消除这类负面情绪。胃：正向能量主接纳、豁达。负面情绪主急躁。胃经淤堵的人做事容易着急，容易躁动，语言、行为均容易急躁。容易面部痤疮、粉刺、或身体容易出现痈脓。疏通胃经，可以缓和急躁的情绪，排出体内的毒素。

脾：正向能量主思考、思维。负面情绪主抱怨、委屈。五行当中，脾主土，属于大地坤土之性，能承载一切的好与坏。若脾的功能正常，可以接纳一切寒热温良、酸苦甘辛。若脾的经络淤堵，就会对它的无私接纳产生抱怨、委屈。

心：正向能量主欢喜、喜欢。负面情绪主怨恨、仇恨。怨恨比抱怨更强烈，有恨之入骨的势头，恨是由内心的最深处升起来的。生恨日久，耗伤心气、心血，导致心经淤堵。心脑血管问题及爆死，多来源于心经淤堵。

小肠：正向能量主悲悯、怜悯。负面情绪主哀愍。怜悯之心人皆该有，若怜悯过度既成哀愍。哀愍过度既成哀伤。容易出现消化道溃疡的人多数怜悯心过重。哀愍过度及容易产生溃疡，容易堵塞小肠经。疏通小肠经，纠正偏颇，可以平和的对待一切哀伤之事。

膀胱：正向能量主积极、向上、阳光，微笑。负面情绪主消沉。膀胱经为一身阳气之所，为阳中之阳，之所以如此，是因为膀胱经的位置正好迎向太阳。若膀胱经不通，人体阳气就无法升腾、布散；人体缺少阳气，就像天上缺少太阳，晴天的时候，我们的心情就会积极向上，阴雨天的时候我们的心情就容易郁闷、消极。

肾：正向能量主智慧；负面情绪主恐惧。肾精充沛，智慧、勇敢。若肾精亏损、肾经淤堵，就容易生不出智慧，遇事恐惧、恐慌、害怕、惊恐。孩子经常看恐怖电影，玩一些血腥的电子游戏，均容易损耗肾精，影响智慧。

心包：正向能量主欢乐，愉快。负面情绪主压抑。心包经为臣使之官，喜乐出焉，是帮助君主（心）传达快乐心情的，若心包经堵塞，心的快乐的信号就无法传达出来。有些人没有快乐细胞，或别人一说笑，他就烦，或自己内心高兴却不能从面部表达出来，都有可能是心包经淤堵。因此经常疏通心包经是可以有效排解压抑，提高快乐指数。

三焦：正向能量主轻松、心乐；负面情绪主紧张。若三焦功能不够协调就会生出紧张的情绪。学生考试前的紧张、员工面试前的紧张等都有可能是三焦功能不相协调所致。通过疏通三焦经，协调三焦的功能，可以有效缓解紧张情绪。

说完理论，下面我就要说说蜚蠊这个东西了。（为什么要说蜚蠊，跟今天的话题有什么关系呢？稍安勿躁，耐心的看下去）

《本草纲目-虫部-蜚蠊》主治：瘀血癥坚寒热，破积聚，喉咽闭，内寒无子。通利血脉。食之下气。（“癥坚”、“积聚”是腹内肿块，如肝脾肿大、腹腔肿瘤。“喉咽闭”如喉蛾。“内寒无子”既宫寒不孕。）

蜚蠊有行气血、通经络的功效，因此以蜚蠊为原料的甲壳素对各种负面情绪有疏通的作用。




可算是说完了，长篇大论，一吐为快！
语音录入了一个多小时，话多伤气，赶紧喝瓶石榴露补一补，哈哈！

石榴姐祝大家都能开心健康，像我一样没心没肺！

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