实感04——推山而行

实感04——推山而行李秋实前言我喜欢写前言，每一篇如果没有一个前言我就会无所适从。写前言的过程中我会打下全篇...

实感04——推山而行

李秋实我喜欢写前言，每一篇如果没有一个前言我就会无所适从。

写前言的过程中我会打下全篇的腹稿。前言对于我来说是圈定范围，建立主题，进行细分，整理层次。

没有圈定范围之前所有的东西都会一拥而上，我会被自己的思绪淹没，而后苦苦挣扎。

我收到了朋友们一些关于写作方面的意见，出自不同的角度，其中重复次数最多的几条是：

写短一点；内容跳跃；衔接有问题。

我有一个朋友说，你就像一部机器一样，谈什么东西都要梳理，拿出本子列成点，精细准确。

我特别害怕逛超市，进去了就迷路出不来。玲琅满目的商品，标准化的货架，巨大的空间被看起来一样的道路所连接。

进到超市我的眼睛能见度迅速缩减至50厘米之内，我看不到，听不到。

我特别害怕人多的场合，人一多立即头脑空白，手足无措，呼吸困难。

我列了五件事情，看似杂乱无章，毫无关联，其实它们是一件事情！

这五件事情引出一个话题：这个话题关于我们这一类人，关于不属于我们这一类的另外一类人。

就是说关于所有人!

1推山而行

我家小朋友喜欢拿玩具，拿起来就不再放下。

她不停的拿，直到拿满两个小手。她看着地上还有玩具，就继续拿，然后玩具挤的拿不住，掉下去；

她再捡起来，新玩具捡起来旧的又掉了，再捡起来，再掉；

不停捡，不停掉，最后无奈的大哭。

她还喜欢看蚂蚁，喜欢专注地盯着细小的东西，喜欢一切小小的玩具。有两个玩具，她一定会选最小的。

她跟我有一样的眼神，我看到了小小的我。

任何一件事和物，对我来说都意味颇多。我看到它的过去和未来，我看到它的相似和相反，一切跟它相关的记忆和逻辑，在脑海里一拥而出。

我放不下任何一个思绪，因为它不是一个思绪，它牵着一个世界；

她放不下任何一个玩具，因为它不是一个玩具，它牵连着一个世界。

但是一切都无法避免地随空间和时间飘逝，我们充满了不安。

我们只能选择能一眼看全的东西：对于现在的我来说是圈定精力的圈子；对于她来说便是小小的玩具，一眼看完，握在手中。

思维敏感，发散，一个点激起一圈点，每个新点，又激发出一圈点。

我写文章不用前言限制范围，会被自己的思绪淹死；

进到超市会瞬间大脑空白，就像遭遇了一场信息轰炸，头脑一片荒芜；

进到人群巨大的信息量会迅速耗尽大脑的葡萄糖和氧气，头脑空白，呼吸困难；

初写作时，写的东西只从自己的角度出发，看不见读者，所以我的东西从读者角度会显示出一些繁重、跳跃、生涩。

我们选择静静待在角落里，舒适、安全、精力充沛。

一旦暴露在人群中，你会看到我们犹豫不决，心事重重；

你会看到我们谨小慎微，一步一停。在人群中，敏感羞涩，怯懦退缩。

我每天如推着一座山在行走！

2一战而绝

我做了六年的快消品，在上海的两年加上北京的两年总共四年，这四年都围绕在大卖场。

逛超市是日常功课，进超市像回家一样自然，不再晕菜；

现在也开始写文章，在自己的思维里边不再迷失；

在某些场景下，我会变成话痨，渴望并擅长交流；

我现在做事，非常果断，从外人看来甚至鲁莽。

这些事情都经历了不同的过程，发生变化的时间都不相同，但是那天恍然大悟的时候，我知道这些变化早晚会来，我终会将我推过的每块石头踩在脚下。

那天我读到一本书《内向者的优势》，作者Marti Olsen Laney 。

3内向者的思维特点

作者是一位科学家，出于对自己性格和思维特点的困惑和好奇，进行了一些列科学实验和研究。

在实验基础上证实：

基因层面决定的基因外向者和基因内向者的存在；

内向者和外向者大脑思维链路的区别；

内向者和外向者获取幸福感的却别。

有兴趣的去读书，我直接说结论：

1.基因的某段表达不同，导致有两种类型的思维模式存在：

一种模式的神经链路发散迅速、深远；

另外一种模式的神经链路发散简单，短促。

不可改变，来自遗传。

2.两种思维链路的日常环境顺着链路而行的话，等在末端的是一种神经物质，带来舒适和幸福感。


反之，则不安，不适。

3.经科学选样和实验测试，基因内向者约占人群的三分之一。

4.基因内向和外向跟性格表现的外向和内向无直接关联。

也就是说有人在路上走马观花，有人在地上研究蚂蚁，根源来自于思维链路的不同。

对于任何一件具体事物，二者的脑神经链路都明显不同。

他们显示了以下特点：

基因内向者接收到外界信息，同样的信息量，在头脑中产生的神经活动量要远大于外向者。通常表现为心思细腻敏感，多忧多虑。

世界不是单一信息，源源不断的信息拥入，内向者会应接不暇，即时性的互动显示反应迟钝。通常表现为总是无法干脆利索的回答问题，因为一件事物让他想到很多，不知道你在问什么。

大脑只能利用葡萄糖，同时需要大量氧气。处理同样的信息量，内向者需要更多的葡萄糖和氧气。一旦达到临界点，内向者的大脑会关闭信息进入的渠道，确保维持大脑运转。

进入超市的头脑空白，人群之中的呼吸困难，社交活动中的巨量无法把握的信息带来的不安。都来自于此。

内向者想要回到舒适的环境，平静可控的去发散。大部分表现为退缩，去找到客观的简单环境和非即时性环境。

自闭症儿童是极端的基因内向者，只能生存在自己的世界里，与外界互动立马耗尽精力，大脑选择马上退缩。

4内向者与外向者

如何认识自己，如何认识你的朋友？

如果你不知道内向者和外向者的存在，其思维方式的差异，其幸福感来源的差异，你谈不上不了解任何人。

外向者在简单的环境中会坐立不安，因为空虚；

他需要不停的变换新环境，结交新朋友。

内向者在复杂的环境中会无法呼吸，因为过载；

他需要停留在稳定的环境中，慢慢往前走。

外向者跟内向者聊天会觉得对方沉闷，无聊；

内向者跟那行者聊天会觉得对方跳跃，无序。

外向者会觉得内向者矫情，“想什么你就说什么”；

内向者会觉得外向者浅薄，“直接说多空乏无聊”。

外向者会觉得内向者活地艰辛，“跟你一起好累”；

内向者会觉得外向者活地粗野，“你就是个野人”。

内向者的退缩，加上数量占比的小众，使互不理解的压力完全转到了内向者身上。

内向者该如何选择？

5如何将石头放在脚下——内向者的优势

1.精力管理

以我为例

原来进超市：拥挤的人群，无穷尽的商品，成编制的货架直接扑向我的大脑，链路迅速扩张，我的思维能力瞬间淹死在巨量的发散信息中。

然后大脑过热保护，我的眼睛看不清东西了，浑浑噩噩，只想着逃离。

之后我的做法：

我会告诉自己，我来是做什么的，我要看什么，想什么，做什么，做完撤退。

信息筛选，将无穷尽的信息筛选你要的进入脑海。

信息无穷，但对具体的目标来说，需要的信息是有限的。

做好精力管理，你做任何事情都会比外向者更加系统、更加深入。

不要跟随信息，要做到把握 筛选 控制信息。

2.理清目标，果断决策

我出差的时候选择宾馆，无论选哪个都会不安，因为没有完美的；退一步，如果放弃完美的话，那我的信息又是不全的，我还要去了解所有可选择的宾馆。

信息的不断发散，让你永远不安，永远无法决策——因为你的目标不断在升级。

你都无法明确自己在犹豫什么，在顾虑什么，总是在犹豫不决，忐忑不安中草率决策。

梳理自己的人生需求，在一定阶段，划定一定范围的要求；在具体的事情上，停止无止境地发散，详细列明需要考察的点，迅速考察，果断行动。

摸到自己的天花板，做到有限发散，目标清晰，果断决策；你会有外向者无法想象的行动力，因为清晰。

3.身体管理

深呼吸，吃饱饭，睡够觉。

面对一样的事情，你需要更多的葡萄糖；你需要更多的氧气；你需要更好的细胞状态。

4.小提琴

“钢琴是跳跃的，小提琴是连续的”。

内向者听钢琴要是跟着跳跃的话会吐血，听小提琴则会帮住你梳理思维。

我最近才开始认真听小提琴，但是已经无法离开，到上瘾的程度了。

提琴连绵，帮你将外界信息隔绝，同时连续延伸，不仅不打断思路，还能推进思路。

6正确认识自我

外向者和内向者各有优势。

但是好多内向者因为自身具有退缩，小众的特点，会选择去学习外向者，最后失败或者极其压抑、疲劳。

穿错了鞋肯定难受，要走自己的路。

你抬头看见世界扑面而来，请闭上眼睛，梳理它——智慧由此而生。

走自己的路，走到底！

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