柠檬+蜂蜜,吃对了一周可瘦10斤!
柠檬含有大量的维生素和水分,有清热、美白的作用,但柠檬中含有维生素C,维生素C属于光敏性物质。这类物质经口服...
柠檬含有大量的维生素和水分,有清热、美白的作用,但柠檬中含有维生素C,维生素C属于光敏性物质。这类物质经口服等途径吸收后,进入皮肤,如果照射强光,就会和日光发生反应,进而出现裸露部位皮肤的红肿、起疹现象。
但不是所有人碰了光敏性物质都会得光敏性皮炎,有些体质特异性敏感,并且有足够日光照射、足够剂量光敏性物质摄入这三大条件才会引发光敏性皮炎。
柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的欲望,因此可有效抑制不当饮食,加上一天总共15分钟的运动,效果会十分显著。这套减肥法现在在日本是最流行的,在家里自己操作就可以达到减肥的效果,所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法,十分有效。所以对我们广大女生来说也非常的合适哦~
柠檬片泡水方法
原料:柠檬2个、蜂蜜适量做法:
1、取一个可以密封的玻璃罐子,下面倒上一层蜂蜜覆盖住罐子的底部。
2、柠檬切片后平铺在蜂蜜上面,尽量让柠檬都沾上蜂蜜。
3、就这样一层蜂蜜一层柠檬的放。
4、最后在最上面的柠檬上也浇上一层蜂蜜。
柠檬水减肥方法的注意事项:
1.一公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置於冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉,如果你喜欢在其中调一些蜂蜜也是可以的,因为蜂蜜同样也是减肥食品。2.每日至少喝下三公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。
3.必须搭配每日15分钟运动,不必持续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物质。
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