足球心理：为什么训练时如有神助，比赛时迷失自我？

过了这道坎，风景大不同！...





"十一人"足球

“十一人”团队帮您打造出专业级的业余球队。

队标设计，队服建议，请把这些交给我们。

相信我们“十一人”团队会让您的球队更佳出彩。

如有任何问题或想讨论的话题，请直接给我们留言。

您的关心就是我们更加努力的动力！

如果对我们公众号满意的话就推荐给朋友

你是否是那个在练习中如有神助，比赛中确迷失自我的人？很多球员都能在练习时或者和队友玩耍时作出各种各样的高难度的动作，但是一到比赛的时候，总是没有足够的勇气和信心尝试自己的那些独门绝学。

掌握了各种技术动作：射门、盘带、过人、假动作样样精通，但是到了比赛中却发挥不出来。

首先要明确的是这是自身问题，要从自己身上找问题，要记住是你自己在掌控着自己的大脑，不是别人，只有自己才能控制自己采取什么样的行动。



因为比赛时你的思考方式发生了改变，受到过多外部环境的影响。

• 对手的逼抢
• 队友的呼喊
• 教练的责备
• 观众的呐喊

当发现这个问题的同时也确实能够认识到自己自己有这方面的问题时，那下一步就时用正确的方法来和它说拜拜了。

首先要明确的一点是：失误并不一定就是不好的，要先有敢于尝试的勇气，不要过分的担心是否会失误。即便是失误了要学会在失误中学习、要在失误中进步。

如果连尝试的勇气都没有，那永远都不要妄想胜利的滋味。

每一次的失败之后都要积极主动的去总结，去思考。要明白失败的原因是什么？不要太过在意周围人对你失误之后的评价。

经典回顾▽直接点击相应标题▽

大师系列

• 中场指挥官—哈维
• 伊涅斯塔的油炸丸子
• 老迈内斯塔如何盯防梅西
• 梅西带球过人之处
• 中线上的舞者—卢卡·莫德里奇
• 一脚停球大师—贝尔巴托夫

ALL Attack系列

• 停球三要素
• 从零学颠球
• 如何用身体护球？
• 强力射门
• 背身拿球绝技之跨步摆脱
• 如何合理使用速度突破
• 传球精准度
• 怎样踢好单刀球？
• 怎样踢好中后卫？
• 怎样踢好边后卫？
• 怎样踢好后腰
• 怎样踢好前腰？
• 怎样踢好边锋/边前卫
• 中锋横向跑位
• 进攻选择
• 脚后拉球变向
• 博拉西耶挑球
• 马赛回旋
• 麦格雷迪回旋
• 低平快的正脚背长传
• 神龙摆尾
• 梅西式挑射

百家系列

• 一脚停球特训（连停带过）【踢墙篇】
• 怎样通过踢墙提高综合战斗力？【踢墙篇】
• 短距离高速踢墙练习法【踢墙篇】
• 如何独自练习半高球处理？【踢墙进阶篇】
• 过人重心
• 脚背吸球
• 如何绷紧脚踝（传球射门无力之真相）
• 十种通向大师的足球步伐
• 人人必会三个变向过人技巧
• 三人传递如何修炼？
• 怎样踢好长传球（开大脚）？
• 初学者必修五个过人小技巧
• 射门系列怎样能进更多的球之姿态与心理
• 射门系列怎样能进更多的球之学习与总结
• 射门系列怎样能进更多的球之重炮轰门
• 美国女足神锋阿比·亚姆巴赫教你如何头球？
• 怎样预防足球伤病？
• 美国女足美女队员教你如何远离膝伤？
• 怎样踢好弧线球？
• 怎样踢好落叶球？
• 让前锋腿软的4D防守法则
• 不用绳梯的敏捷性练习法

本公众号原创内容，如需转载请注明出处！

    关注 十一人