运动有助于提高孩子的学习成绩

跆拳道本科线：240分；舞蹈本科线：293分；美术本科线：350分；...

跆拳道本科线：240分；

舞蹈本科线：293分；

美术本科线：350分；

练跆拳道的孩子们，坚持再坚持，你们的汗水不会白流！

很多孩子在体育课上，会逃离大操场，呆在教室里写作业。甚至在有些学校，体育课被所谓的“主课”所占用，老师和家长也经常鼓励这样的行为，觉得孩子学习的时间多，才会成绩更好。但其实，缺乏运动会影响孩子的注意力，影响孩子的大脑发育，从而也会影响学习成绩。

跆拳道女生，高考理科状元甘雨：除了坚持学习文化课程以外，还坚持学习跆拳道。从跆拳道中去释放在学习上的压力。通过学习跆拳道，自己的心态和体力，精力上都改变很大。现在跆拳道已经是绿带了，暑假还会坚持学习，更好的迎接大学生活。

运动为什么能提高孩子的学习成绩？

一、研究表明原我们在运动时会产生多巴胺、血清素和正肾上腺素，这三种神经传导物质都和学习有关。多巴胺是种正向的情绪物质，人要快乐，大脑中一定要有多巴胺，我们的快乐中心伏隔核里面都是多巴胺的受体。我们看到运动完的人心情都愉快，打完球的孩子精神都亢奋，脾气都很好。

血清素跟我们的情绪和记忆有直接的关系。血清素增加，记忆力变好，学习的效果也更好了。很多抗忧郁症的药都是阻挡大脑中血清素的回收，以使大脑中的血清素比较多。正肾上腺素跟注意力有直接的关系，它在面对敌人决定要战或要逃时分泌得最多。正肾上腺素使孩子的专注力增强。所以学生心情愉快、上课专心，记得快、学得好，自信心与自尊心也提升了。

二、运动可以释放压力，宣泄坏情绪

孩子的攻击性，需要透过教育来引导、升华为正面行为。除了良善行为的认同学习外，多运动是很好的宣泄管道，能让大脑分泌多巴胺，使孩子拥有正向的情绪。

另外运动还能加强团队合作的默契，因为21世纪又回到了我们祖先生存的方式——用团队的力量求生存，去并吞别的公司或跟别的公司竞争，不再像以前一样单打独斗了。

我们一向不注重体育，常把体育课调去补英文或数学，殊不知希腊人早在两千年前就看到体育的重要性，他们的孩子16岁以前最注重的便是体育。有了强健的身体，知识才有意义；失去健康和生命的话，再多的知识都无用武之地。

三、剥夺运动就是剥夺孩子的成长

很多父母都有这种迷思，以为运动是浪费时间和体力，其实，运动跟智慧有直接关系。有个实验研究500名学生运动和学业成绩的关系，发现每天上一个小时体育课的孩子在考试成绩上比较好。大学生参加运动计划后，学业成绩也上升了。连50岁的中年人在参加四个月的走路计划后，心智的表现也比四个月前的提升了10%。另一个实验对象是65岁的老人，也得到了同样的结果。

科学家很早就知道运动跟情绪有关。运动可以抑制大脑中杏仁核的活化，阻止负面情绪的出现，打完球的人情绪都很亢奋，不会忧郁。大脑也是一样，血液流动得越快，就能运送越多的带氧血红素到细胞上去，就可以做更多的思考，储存更多的记忆。