多巴胺禾川美业

来一点多巴胺

2017x0a让我们对生活产生意乱情迷的热爱...

这几天的朋友圈

有在东京、东北、东白山看雪的

有在台北、广州、米果果看老虎的

有在水里划的

有在山上爬的

美食美女美景

汗蒸桑拿电影

每一个都是幸福美满爽到爆

看看都过瘾

多巴胺让日子过到爽歪歪

只是

再过几天就要上班了

有看透一切的朋友

已经在圈里恭祝2018年春节快乐了

平常的日子

工作的日子

加班的日子

焦虑的日子

又会来临

这样的生活

枯燥难免

有时需要多巴胺刺激

让我们产生一种满足、幸福的感觉

多巴胺是什么？

这是由大脑分泌的一种激素，刺激无趣平淡的生活

想要吗？

2017

试试下面六项

让我们对生活产生意乱情迷的热爱

1

运动

有人两年之内爬了100趟东白山

有人假期里每天马拉松

有人在爬山

有人在划浆

据说最有效产生多巴胺的运动是跑步

一个人跑到一定的距离时

度过中途艰难的极点

便进入容易产生兴奋的阶段

身体的毛孔全部打开

汗水从毛孔喷薄而出

跑后到散步的阶段

一种幸福到全部毛孔都要飞奔起来

这种幸福感，便是很多人对跑步感觉上瘾的原因吧

圈里有一大牛

最少的一天跑17公里

每天晒跑步

我想他一定很过瘾

没试过马拉松

但感受到过运动过后的放松和心底无私天地宽的感觉

也可以试试瑜伽

在自己的极限里

与身体和解

让身心平和柔软

2

美好的食物

美好的食物是快乐的源泉。

每天给自己做幸福早餐

让生活来点仪式感

还可以和家人一起做甜点一起烤饼干一起包饺子

很多人心底最美好记忆

就是舌尖上的味道

今天迎财神

和爱人和孩子一起蒸个发糕一起做个苹果派

多简单多温暖多有意义

如果家里那位忙着搓麻将而不肯和你一起做这些

可以把下面这张照片给他看看

那个最有名的“体恤男”都可以和爱人一起包饺子

“你学不了他赚钱

还不能学学他和你一起做这些”

3

好书和笔记

有句话说的好：“健身和读书是这世界上成本最低的事”

只要你想，书和运动是随时可以进行的

每月读一本书，并去写读书笔记

如果可以

还可以和好友

组织一次读书会

组织一次朗诵会

以沉静的方式体会心灵的滋养

当然，这一个part可以延伸到任何你喜欢的一件事

比如插花、画画、音乐、养1只2只小咪……

能刺激你对生活产生的爱，便好

4

一场美丽的风景

旅行，邂逅一场美丽的风景

抑或是路过，被看似熟悉的景色吸引

给自己一个清理自我的时间和空间

再注入一些新鲜的血液，多好的一件事啊

2017

除了和家人的旅行

也希望能和好友一起来一场属于女生的旅程

随着年龄逐渐增大

就会发现，生活中，一份多年的友谊是多么珍贵。

一起

吃吃吃

拍拍拍

买买买

犒劳自己

如果碰到不能理解请年休去旅行的领导

可以告诉他

工作和生活都需要张弛有度

远行

是为了回来更加心甘情愿的劳作

5

一起成长

和孩子的时光其实很短

孩子和你说的话也越来越少

2017

多陪陪孩子

理解青春期那些拧巴的态度

关心孩子

不仅仅是她在成长

你也要学着用她的眼光去看世界

享受和孩子的时光

当深夜孩子和你暮谈三个多小时

你幸福得就如

暗夜中找到了那颗最闪亮的星

6

给家一点变化

小时候

80年代的农村

很多农家把鸡舍还放在楼梯下面

母亲却会把家里拾掇得干干净净

挂上窗帘

甚至于家里的卧室每到夏天都和城里一样

是可以赤脚进的

每天回家

孩子都是兴奋的

因为有全村最干净最有味道的家

永远不要忽视一个美丽的家对人的吸引

每周给家摆上鲜花

换上新的窗帘

把家具摆放位置调整一下

或者

就是重新和禾川美业一起装修一个新家

那就不是一天的多巴胺了

会有一年N年的多巴胺来让你幸福无比

其实

能让人快乐的多巴胺还有很多

比如网购，比如恋爱.......

“当多巴胺风起云涌的时候，我们狂热地爱与被爱着，尽情享受爱的甜蜜；

当多巴胺风平浪静的时候，我们坦然处之，仍然为爱奉献与努力，不离不弃。”

昨天的央视新闻联播非常接地气

整整4分58秒

都在讲述一对结婚64载的老夫妻相濡以沫的生活故事

相爱如初一路相随

多巴胺其实就是创造幸福的能力

无关年龄

无关财富

他是属于每个人爱的能力