户外运动——从学会敬畏开始

不喜在软弱中沉溺，喜欢一切的不可思议，于是奋力攀登悬崖峭壁，挑战穿越溪谷雨林。...

很多人在刚接触户外运动时，觉得户外就是开心任性地玩，没有任何安全意识。其实户外运动中多数带有冒险性，属于极限和亚极限运动。一个合格的户外勇者，必须时刻保有危险意识，认真对待这项运动。爱上户外的第一步，就要从学会“敬畏”开始，去敬重自然！

体能对于户外运动来说极其重要。因此，运动者平时就要多锻炼身体，储备好个人体能。因为在户外遇到恶劣环境时，身体里的潜在病症会被激发出来，造成不堪设想的后果。

在户外活动中，会出现，摔伤、拉伤、迷路、缺氧等等“状况”，因此户外运动者，要具有一定的野外生存技能。懂得基本、必要的救生和自救，会使用指南针等工具，还要懂得一定的相关知识。户外运动，绝不能仅凭一腔热情。

户外运动是一项对装备有专业要求的运动。因为在户外活动的时候会遭遇各种情况，装备也许就是救命的工具。越安全、专业的装备，生命就越多一重保障和安全。

衣物篇：adidasOutdoor户外防风雨连帽夹克、速干裤、多双袜子、根据季节选择的衣物。户外运动会经历很多恶劣的天气环境，因此衣物要有强大的户外功能。adidas户外连帽夹克， 100%涤纶面料，融合专有的climaproof科技，任何天气都能发挥强大防风、防水、透气的功能。

食：高能量产品。户外最好带高能量的食品，可根据自己的口味和不同的环境带一些正餐。如果去的地方水源不易获得，可以带一些不需要煮制的食品。住：帐篷、睡觉用的防潮垫、睡袋、根据季节不同所带的御寒物。行：adidas TERREX SWIFT R GTX户外鞋。千里之行，始于足下。在户外运动中，鞋可谓重中之重！它要能伴你爬过高山峻岭，穿越险象丛林，趟过溪谷泥泞。adidas SWIFT R，GORE-TEX薄膜技术，耐磨透气，确保双脚在潮湿环境持久干爽；大底设计，即使在潮湿滑石上仍能超强抓地；独特的缓冲后跟和模制鞋垫，配上中底的adiPRENE材质，超强减震，提高行走舒适性，助你勇者前行！

联络工具：指南针、救生笛、GPS和对讲机。这些工具在迷路或受伤时有将有极大的帮助。救生包：急救用品、常备药品。在受伤情况下，急救包是必要的。根据自己的身体状况和去的区域以及会发生的状况，准备一些常备药品和基本药品。运动包：登山杖、绳子、刀、手电等。根据实际情况和需要带一些相关物品。、

选择正规的团队，也是户外运动的一个需注意的要点。专业户外俱乐部一般会有活动预案，具备完善的后勤保障和联络系统，安全系数大一些。在团队中，建议每个参与者都必须听从领队的指挥，不要擅自行动。协作的团队，才会让户外活动更加安全愉快。户外运动，不只需要勇气、智慧和体力，也需要一颗懂得敬重自然，想要活出极限的心！勇士们，请牢记5个要点，带着行囊尽情搏击！

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