女神张静初十年体重不变的秘诀，你值得拥有！

女神张静初把自己的美丽瘦身经历比喻成和身体“恋爱”，恋爱中的女人是最美的，同时她也有她独特的保持身材的方法，...

女神张静初把自己的美丽瘦身经历比喻成和身体“恋爱”，恋爱中的女人是最美的，同时她也有她独特的保持身材的方法，从生活中的每一个细节，每一次营养餐的搭配，每一次运动的放松，都使她变得越来越美了。今天女神就将自己的营养减脂餐分享给大家，香蕉麦片。香蕉的营养非常丰富，并且易消化、易吸收，因此从小孩到老年人，都能安心地食用，并补给均衡的营养。此外，因为香蕉是低卡路里的食品，就算是正在减脂的妹子们，也能毫不担心的尽情食用。鸡蛋、燕麦片、面粉、胡萝卜、香蕉、苹果橄榄油1.首先，将准备好的香蕉切成大小均匀的段。2.然后把鸡蛋打散，放在一边备用。3.把切好的香蕉块裹上一层面粉。4.再裹上一层鸡蛋液。5.再裹上燕麦。6.对裹好的燕麦香蕉进行煎炸了，首先将锅中倒入橄榄油，待油沸腾后，将裹好的蛋液、燕麦香蕉放入锅内炸，捞出来之后放在吸油纸上，吸下油。就OK啦！7.可以使用自己喜欢的水果做一些好吃的果汁，将苹果和胡萝卜放入料理机内，搅拌好后，滴上一滴橄榄油效果更好哦。这道香蕉麦片便当就完成了，大家都学会了吗，妹子们在减脂的时候，也不要亏待自己的胃，让自己的早餐变得健康起来吧！没有繁琐的工序，十分钟就能搞定一顿营养减脂的早餐，就算是不会做饭的你，也没有关系哦~

小贴士

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