形体芭蕾骨盆

矫正形体，优雅气质｜芭蕾形体开班在即

芭蕾形体常规班///八月即将开课。芭蕾形体随着社会的发展，它已经成为我们新的健身方式，变得更实际和实用。...

芭蕾形体

随着社会的发展，它已经成为我们新的健身方式，变得更实际和实用

芭蕾形体常规班///八月即将开课

先让我们来看看

7/11-7/29叶茂老师芭蕾形体集训

课堂实拍

芭蕾形体常规班///八月即将开课

特邀

叶茂老师

毕业于

北京舞蹈学院附中古典舞
北京舞蹈学院芭蕾舞表演系

中央芭蕾舞团成员

加拿大芭蕾舞团成员

艺术经历

1994

北京舞蹈学院附中期间，1994年参加了北京亚运会闭幕式的演出，任大型集体舞《马舞》的领舞

1995

1995年参加了中央电视台的歌舞晚会，在大型民族神话舞剧《雨美人》中担任多段群舞领舞。在双人舞《北方吹》中饰演大春，在双人舞《大师哥，小师妹》中饰演大师哥，在中央芭蕾舞团期间参加了由英国皇家芭蕾舞团的青年编导威廉，量身打造的现代舞《PASS》大型现代民族芭蕾舞剧《红色娘子军》中担当了的主要舞段及场景“五寸刀”：“山口阻击战”、“旗手”，同时在世界著名芭蕾舞大师本·史帝文森编排的《泪泉》

1996

1996年参演了由德国皇家芭蕾舞团青年编导排练的《春之祭》

2000

2000年，由张艺谋执导的大型现代舞剧《大红灯笼高高挂》，此剧获得了当年文化部的“五个一”精品工程奖

1997-2006

参演的大型古典芭蕾舞剧《天鹅湖》、《唐·吉珂德》、《吉赛尔》、《胡桃夹子》、《葛蓓莉亚》以及《黄河》、《梁祝》等大型芭蕾舞作品中担当了主要角色，在加拿大温哥华期间参加演出的大型芭蕾舞剧《卡门》更是受到当地观众和同行的赞誉，演出足迹遍及中国、台湾、香港澳门特别行政区、加拿大及美国所有主要城市，还随中央芭蕾舞团出访俄罗斯、印度尼西亚、新加坡、泰国、瑞士、丹麦、土耳其，美国，法国，德国，加拿大，比利时，瑞士等国家，精湛的技艺和表演倾倒了全世界无数观众，多次获得各国领导人的接见。

优势

叶茂老师

二十余年舞蹈经历

丰富的舞台经验

扎实的舞蹈从教基础

自如地支配自己的肌体语言

教学示范能力极强

熟悉中国古典舞和古典芭蕾舞的教材大纲

有系统而丰富的理论和实践经验

能独立胜任民间舞和芭蕾舞的教学

芭蕾形体常规班

教学内容

主要以地面呼吸，简单压腿和踢腿开始，芭蕾手位，脚位，把杆动作和中间舞姿训练，和小跳组成。

那些看似简单的训练动作，能让我们达到腰背细窄，身材匀称的效果，长期坚持训练后，更能学到控制自己肌肉的方法，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去。扶把，压把，勾绷，开胯，直立……

授课时间

2016年8月4日起授课

学费价格

8次卡 / 不固定上课时间（一个月有效） / 780元（暑假八月特惠）

10次卡 / 不固定上课时间（三个月有效） / 980元

季卡 / 固定24节课（三个月有效） / 6人团购价1980元，单人价2280元

咨询方式

座机：023-88301943

客服QQ：1716582749

客服微信：qingwuyun01

你不能不知道的

芭蕾形体

成人形体芭蕾，那些看似简单的训练动作，能让我们达到腰背细窄，身材匀称的效果，长期坚持甚至能够培养内在的美感，让精神面貌、气质也发生改变。

从解剖学考察，芭蕾形体训练的科学性也是确实的。骨盆是脊柱的基座，如果要改变弯腰驼背姿势的的姿势，就要减小骨盆的前倾。

骨盆前倾与否，是由臀部肌群所决定的。臀大肌松弛的时候，由于重力原因，骨盆就前倾；它紧张的时候骨盆就被向后拉紧而直立。所以，矫正不良姿态的关键之一，是使臀部肌群紧张起来。芭蕾形体训练可以达到这个目的。

成人形体芭蕾是那种静静的体力消耗，虽然不会立马就汗流浃背，但却在这慢慢进入训练过程中，体会到由内而外散发出来的韵律感，心情也进入那种物我两忘的境界。多少的不快，郁闷的心境，久坐的疲劳甚至连大腿的赘肉也仿佛跟着缓缓洒落的汗水流走。日子久了，更学到控制自己肌肉的方法，将芭蕾中天鹅般高雅、闲适的感觉带到日常生活当中去，不仅驼背变得挺拔了，松懈的臀部收紧了……这不正是都市白领最想要达到的境界吗？！

整堂课都放着悠扬的古典音乐，伴随着老师柔和的口令，我们仿佛沉浸在芭蕾舞演艺的现场氛围中，动静结合，由内而外地控制身体，拉伸韧带，使身体更富有柔韧性、挺拔性。没有观众，可跳动的感觉像是引来了无数羡慕的目光。