【万物酵素】你了解你的便便吗?
肠道全长5~7米,全面铺开可有一个网球场大。有报导说内约有宿便5-15公斤。...
层出不穷的食品安全事件,如瘦肉精、地沟油等,无不令消费者不安,对人们身体健康造成了严重伤害。吃饭时多了一丝担心,多了一丝忧虑,:吃一顿饭很容易,吃一顿安全的饭真不容易啊!
● ● ●
日常吃掉的这些不安全食品,对身体的影响可想而知!
除了排便排出多余的消化残渣,
或者便秘困扰,
毒素可能还留在身体里了你知道吗?
首先来了解一下你的肠道
肠道全长5~7米,全面铺开可有一个网球场大。有报导说内约有宿便5-15公斤。
简直惊呆!
接下来看看你的排便健康吗?
(前方高能)
褐色: 在肝脏分泌的胆汁作用下,便便自然就呈褐色
绿色: 可能是食物过快的转移到了大肠里,或者是吃了太多绿叶菜和绿色食用色素
黄色: 油腻恶臭的黄色便便含有过量的油脂,可能是乳糜腹泻之类或影响吸收的疾病造成。
你日常排出的便便是怎样的?
如何从便便类型推算出消化快慢?
最理想的便便是第1类,水和固体比例堪称完美。
第4类:你需要差不多100个小时来消化食物(没错,就是便秘啦)。
第6类:食物在你体内就是穿肠而过,这个穿肠的过程再快也需要10个小时(标准的腹泻)。
浅棕色到灰色 ——都是交通堵塞惹的祸
如果从肝脏到肠道的交通被堵塞或者中断(大部分在胆囊之后),血色素也没法被正常运送到肠道,便便自然就没了棕色。交通要道被阻永远都不是什么好事,所以一旦便便出现灰色,一定要及时去看医生。
黑色或红色 ——难道是痔疮来拜访了?
凝固的血液是黑色的,新鲜的血液是红色的。这里的问题可不是出在血色素上,而是整个血细胞都被排出来了!如果是便便里夹着鲜红色,那八成是你得了痔疮,治是要治的,但是问题还不算大。
最理想的便便是第1类,水和固体比例堪称完美。
第4类:你需要差不多100个小时来消化食物(没错,就是便秘啦)。
第6类:食物在你体内就是穿肠而过,这个穿肠的过程再快也需要10个小时(标准的腹泻)。
浅棕色到灰色 ——都是交通堵塞惹的祸
如果从肝脏到肠道的交通被堵塞或者中断(大部分在胆囊之后),血色素也没法被正常运送到肠道,便便自然就没了棕色。交通要道被阻永远都不是什么好事,所以一旦便便出现灰色,一定要及时去看医生。
黑色或红色 ——难道是痔疮来拜访了?
凝固的血液是黑色的,新鲜的血液是红色的。这里的问题可不是出在血色素上,而是整个血细胞都被排出来了!如果是便便里夹着鲜红色,那八成是你得了痔疮,治是要治的,但是问题还不算大。
● ● ●
『便秘星人确认测试』
① 每周排便次数少于三次。
② 排出的便便有1/4以上的质地都非常硬,排出来的经常都是第四类。
③ 排便的时候经常要费老大的劲儿,经常要靠辅助办法(开塞露或是民间偏方)才能排便,拉完总觉得意犹未尽。
以上3点中只要满足2点以上,那就要不幸的通知你,你真的是“便秘星人”了~
到底什么才是便秘呢?
其实简单点说,就是“肠道神经”和“肌肉团队”不和惹的祸!
判断是否便秘的最好标准不是上厕所的频率,而是上厕所有多困难。
便秘的等级和成因有很多种,旅行的时候最容易便秘,生病或者压力大的时候也会容易便秘,最糟糕的就是长期习惯性便秘了。
① 每周排便次数少于三次。
② 排出的便便有1/4以上的质地都非常硬,排出来的经常都是第四类。
③ 排便的时候经常要费老大的劲儿,经常要靠辅助办法(开塞露或是民间偏方)才能排便,拉完总觉得意犹未尽。
以上3点中只要满足2点以上,那就要不幸的通知你,你真的是“便秘星人”了~
到底什么才是便秘呢?
其实简单点说,就是“肠道神经”和“肌肉团队”不和惹的祸!
判断是否便秘的最好标准不是上厕所的频率,而是上厕所有多困难。
便秘的等级和成因有很多种,旅行的时候最容易便秘,生病或者压力大的时候也会容易便秘,最糟糕的就是长期习惯性便秘了。
● ● ●
回到主题,以前有提到过的七天断食法,如果坚持喝万物酵素断食,7天左右可以完全排出。当肠道清理干净后,肠壁上衰老的或机能不健全的细胞也会自动脱落,这对提高肠胃的消化能力,特别对肠胃疾病的防治有益。
万物酵素排毒≠排便,不会拉肚子! 真正服用万物酵素的过程中,我们会发现肤色、气色在改变,眼睛越来越有神清晰,精神越来越好,免疫力不断提升、便秘等肠道问题慢慢得到改善、体型越来越健康、亚健康症状慢慢消失~记住,这一切都在循序渐进中进行,排出身体毒素后,自身有了良好的调节,便秘/不健康都会消失!
酵科书点击查看
【万物酵素】断食目的以及用法(上)
【万物酵素】断食能有效的提高睡眠质量
【万物酵素】一周轻断食使用方法及改善
【万物酵素】7天断食好处
【万物酵素】酵素不是女人的专利!男人也需要!
【万物酵素】断食的九种好处
【万物酵素】断食重启免疫系统,提升五脏的修炼
酵素问答,看完你就是半个医生了!
酵素正确饮用方法,你知道吗?
正在服用酵素的你,请花六分钟看完这个
酵素越黏稠越好?你喝的是糖还是酵素啊!
酵素减肥有快慢,你是哪种?
二十几岁就有皱纹?你该补充酵素了!
为什么男人比女人寿命短?让酵素来告诉你!
酵素与孕妇:孕前孕中产后大有裨益
8种习惯会偷走健康,及时“补酵”斩断祸根
JP衣食住行
提问唠嗑的评论区活跃起来~
提问唠嗑的评论区活跃起来~
关注 JP衣食住行
微信扫一扫关注公众号