【万物酵素】断食目的以及用法（上）

万物酵素断食法其实相当简单，任何人皆可安心实行。具体是连续数天停止食用一天三餐饮食，只服用万物酵素的方法，代替三餐饮食。...

酵素断食法其实相当简单，任何人皆可安心实行。具体是连续数天停止食用一天三餐饮食，只服用酵素的方法，代替三餐饮食内容。酵素含丰富的多种营养，故能维持人体所需养分，一点都不影响日常工作与活动，所以其实并不应该称为断食，应称为：采取断食优点的一种饮食法。

1 对身体有何益处？

断食疗法在以往被认为是消化器官的治疗法，近年来国人生活富裕，想吃什么就能吃什么，再由于巿贩食品的有害添加物，致使对于人体健康产生了危害，而出现疾病时，为了治疗疾病必须吃药，如此产生了恶性循环失去身体本来具有的「自然治愈能力」，24小时酵素断食，能使身体各器官得到一天充份的休息，由于酵素的作用，帮助排除体内毒物，净化血液，酵素断食可以说是身体的大整修，能够使身体完全洗净，重新调整的最佳方法，一日的断食对于健康没有危害，能够使身体休息，迎接崭新的明天，对于每天忙碌的现代人来说是非常轻松而容易进行的方法，一定要加以实行。

断食前一天尽量减少食量，并以清淡为主，一整天的三餐只要食用＂万物酵素＂即可，食用的量可为平常的一倍。平常食用每餐以30ml为标准量。平常亚健康的人每月实施4次酵素断食为宜，一次为连续两天即可，若身体患有疾病者，以每月实施2次酵素断食其效果更佳。

2酵素断食法之目的

从六十多年前开始，酵素断食法的目的，就是为了消除身体内积存过多的废物和多余的脂肪，故亦能连带消除过分肥胖与便秘。

将以上多余或不要废物清除之后，才开始摄取对于人体有益的食物，如此增进内脏器官肌肉的机能，酵素断食法即是达此一目的所用的一种过程最好之方法。

3 断食过程中会有的现象

酵素断食中，体内会有各种变化。那是酵素的作用促进新陈代谢，亢进消化器官机能，大量排出废物。结果有的人会放屁、发汗、或频尿。汗依人而有味、尿黄，这些证明体内已进行了清扫，是个好现象。同时有少数青春痘、发红、湿疹。有时空腹感，反而觉得肚子胀，因为酵素发生作用了。

万物酵素的反应，在中医叫做瞑眩现象，「因酵素断食引起的防御反应」大概不久就可以完全消失。如果反应强烈，就减量，反应逐渐会消失，消失之后在恢复之前的量即可。

反应消失就是快好了，这时候一定不要半途而废。

＊有些人首次第一天酵素断食法，胃会快速蠕动分解反应，较有饥饿感，无法适应，可饮用较多次酵素，习惯后渐渐不会有这种反应。

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1:每周连续两天，采用断食方法，一日三餐用万物酵素原液代替。

2:每餐30ml原液兑150ml 30度以下温水服用。

3:从早起到睡前，期间可以吃香蕉，且不超过3根，其他食物均不可。

4:重点第三天恢复饮食要注意，且不可以吃任何需要咀嚼类食物，以粥类为主，保护肠胃

5:恢复饮食之后，不可以暴饮暴食，依旧保持清淡为主，杂粮为辅。

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