KS系列第11课：角质不去等着闷痘浮粉？还怎么做牛奶肌女神？

健康的角质层一定是含有饱满的矿物质，随着年龄的增长，皮肤变得没有弹性，加上紫外线的刺激以及皮肤的抵抗力减弱，就会呈现不健康的状态。...

● ● ●

每天打开微博看到follow的那些偶像、部落客、网红、麻豆，每个人都美得像仙女下凡，而且明明就也是忙工作到没日没夜，脸上却没看见一点毛孔或是瑕疵，不管是透亮肌还是丝滑般的牛奶肌，每次看到就会纳闷到底为什么自己皮肤这么差？

现实情况是那些女性身边一定有个美容团队、摄影师或是修图高手，不然最糟的也会有一个杀手级的超好用APP，但是这也不是要说那个梦幻般的灵瑕疵肌肤是不可能的。今天就要告诉大家到底平常要做些什么才可以获得光滑到毛孔都无法生存的美丽肌肤。

多吃对皮肤好的食物

如果你真的必须一定要吃高油高盐的食物，那么你可以直接关掉这个页面了！油炸类或是高脂肪类的食物绝对会堵塞住你的毛孔，让你的皮肤走向毁灭的道路。当然也不是说完全不能吃，只是吃下去的量要尽量减少，次数也要降到最低。多吃一些对皮肤有益的食物，像是番茄、鱼、草饲牛肉、杏仁奶、鸡蛋和奇异果。如果觉得皮肤光泽度不够也可以吃黑巧克力。

定期去角质

中国女性99%都是敏感肤质，仍需要去角质，即使用肉眼看不出来，但其实每天我们都会代谢掉部分的死皮，当然有些人的代谢速度较慢，就会需要一些辅助来加速脱去的过程，但是要依皮肤状况做调整，去角质产品一定要温和无刺激。

没事多喝水

如果真的不喜欢喝水的人，可以试试看碳酸水或是加入一些柑橘水果在水中（但是柠檬水也不能天天喝唷！），因为水可以增加代谢毒素，柑橘类可以减少油酯，会让你的水喝起来不那么无聊，又可以帮助肌肤变得更好。

定期换床单

我们每天脱去的死皮细胞会残留的枕头套、床单、被子上，如果没有每个礼拜更换床单的话，你知道你会和多少的死皮滚在一起睡觉吗（头皮发麻～）？这会让你的肌肤没有呼吸的空间，如果都说成这样了你还是不肯定期清洗床单，我不知道还要说什么了。

不去碰粉刺、痘痘

虽然说清粉刺、挤痘痘超疗愈又真的是忍不住手贱的感觉，但是你要知道你是在损害你的肌肤，并且也制造出一个开放性伤口让细菌有机可趁吗？如果是真的在必须挤的状况下，请先使用酒精消毒器具、双手和要挤的部位，另外！不要去抠挤完过后的结痂才不会留疤。或是可以涂抹茶树精油在痘痘上，他会吸干痘痘又不会产生伤口的最好选择。

一周挑个几天素颜

就算是再好的化妆品他都是覆盖在肌肤上阻塞毛孔呼吸的东西，不要为了让自己看起来皮肤好而一直化妆，先忍一下，等到养出好肌肤，还可以省下时间省下钱，素颜出门都ok。

上面所说的好习惯要坚持！

然而提到的去角质，市面上太多产品刺激较大，

你该怎么选择呢？

很多去角质产品以上皮肤状况是不能用的，因为刺激太大，很容易造成皮肤角质层被破坏，不够柔和，只会越用皮肤越差，尤其粉刺以及闭合，爆痘皮肤，一定要注意用柔和敏感肌肤专用产品！

JP酱有推荐

（关键词：ks bare skin gel 去角质啫喱）

类型：啫哩状

规格：400g

适用肤质：任何肤质，敏感肌，孕妇均可使用

功效：去角质，老化肌肤，去鸡皮，改善黑头，粉刺。

保质期：3年

主要成分：蚕丝丝胶，透明质酸钠，水解胶原蛋白，BG，桑树根皮提取物。

角质层薄不代表你不能去角质，而是选择什么样产品代谢的角质层一定要去掉才能让皮肤处于更新状态。这款去角质啫喱是KS系列成员之一，日本美容院唯一一款敏感肌肤，都可以用的去角质啫喱。

bare skin gel是含有很稀有的成分，所以他会给你的皮肤带来不一样的感受。

桑椹根皮提取物：在桑椹以及同属的植物里，他所提取的精华崛有美白的，防止紫外线的效果，有效的可以抑制斑点防止雀斑的产生。同时它还有很好的滋润效果，所以如果晒伤的皮肤它可以达到一个镇静美白的效果。

透明质酸钠：相当于玻尿酸的6000倍保湿度，它能够达到真皮层的补水效果，所以超强的滋润度，即使再敏感的皮肤都可以每天用。目前最容易溶解于水高保湿的成分，而且最重要的并不油腻，对于角质层可以达到一个保护的作用。

加水分解胶原蛋白：是细分子的胶原蛋白，具有高保湿的作用。

植物性矿物质（美国最好的矿物质成分）：它含有20多种鞘脂类它有着和人类皮肤一样的细胞间脂质矿物质构造。能够很好的修复人的皮肤，并且它具有抑制黑色素的功效，就是我们说的美白，织维芽细胞有活化的效果，加速皮肤的新陈代谢周期，让肌肤随时处于一个活性美化的状态。

使用方法