封面 我的梦想是成为一名武林高手，你呢？
这一辑做客我们呼拉圈封面人物的嘉宾是MFC怪兽综合格斗训练馆创始人兼总教练胡黎明，人称“大胡”。...
Q：“我们首先来谈谈综合格斗吧，它的理念、内容及注意点是什么？面向的人群有哪些呢？”
H：“综合格斗（MMA）是一种规则极为开放的竞技格斗运动，它不是一种武术类别，而是可以使用拳击、巴西柔术、泰拳、摔跤、空手道、截拳道等多种技术的运动。比如说我，主修是散打，通过UFC（注：终极格斗冠军赛，是目前世界上最顶级和规模最庞大的职业综合格斗赛事）了解到MMA，进而开始训练综合格斗。当然我的打法以散打为主，辅之以柔术、摔跤等。大多数人认为格斗竞技很暴力，其实不是的，比赛过程中都有教练员及时阻止伤害动作，危险性并不高。这项运动是面向大众的，青少年、成年人都可以学，以强身健体为主，全方位学习各种格斗技巧。
H：“哈哈哈，这还真是我儿时的梦想。十岁时的我曾一度迷恋武侠片，热衷于剧情里各类大侠飞檐走壁、武功盖世，留下一身英姿飒爽。那时，我的梦想就是成为一名武林高手。说来也巧，暑假的时候我阴差阳错地进入了当地的武术学校学习散打，两年后又刚好赶上杭州某搏击俱乐部招生，而且非常顺利地就被选上了，从而彻底改变了我的人生道路。其实也可以说是逐步靠近了我的梦想，因为这一切来得这么恰到好处，还没开始为追梦激动、惶恐，就已开始了梦的征程。现在回想起来，真的特别感谢那时的自己，那时的经历，没有一丝犹豫，一心只为心中的那个武侠梦。”
大胡非常愉悦地阐述了小时候的这段经历，眼神当中时常洋溢出感恩的神情，看得出童年的回忆对大胡有着深远的影响，那个沉迷武林的少年，那个追求梦想的年代。小圈认为每个少女都有一个公主情，每个少年都有一个武侠梦。只要心中坚定自己所想，全世界都会来帮你，而梦想，终会照进现实的。
H：“在俱乐部里的时候，训练条件比较艰苦，各种摔柔技术可能会直接导致受伤。而当时的保护垫子只有薄薄的一层毛毯，尤其是练基本功大板摔（注：前空翻背着地摔地）和夹颈摔时，特别容易受伤。前者还好，只要身体素质足够，都能挺挺，偶尔还能偷懒下，嘿嘿。后者就指不定什么时候受伤啦，因为夹住人之后重心控制不了会整个人摔下，压在另一个人身上。所以，即使是练基本功，也要特别留意，或许正因为那时的艰苦岁月，打造了现在结实的我。现在虽然各方面条件都要比以前好很多，但我仍会时刻提醒自己，提醒学员，训练要多留神，多坚持，毕竟真功夫都是靠自己打拼出来的。也正因为那时的努力，我的功夫梦随着技术的提升而一步步实现，先后在杭州市陈经纶体育学校、凤凰山重竞技训练基地、杭州市体育馆训练中心、上海体育学院、浙江省体工队得到训练，基本功得到更扎实的锻炼，技术上也精进不少，在总体能力上得到很大的提升。在这里我非常感谢曾经的教练对我悉心的栽培、教导，同时我也非常感谢那时那么拼的自己。”
Q：“这一路走来一定有许多骄傲与坎坷吧，曾经有没有想过要放弃？又是什么让你一直坚持到现在呢？能和我们说说吗？”
H：“通过自己的不断努力，我也确实收获不小。曾获得杭州市散打锦标赛三连冠，连续三届浙江省散打锦标赛、省运会冠军，全国赛第三。曾经最想让我放弃的因素便是伤病。每一个辛苦为市、省、国家争光的运动员背后都会有或多或少的伤病，当然我也不例外。左臂膀习惯性脱臼30次，膝关节半月板受伤，左脚骨折两次，指关节骨折N次，等等。我清楚的记得有次省比赛决赛，左手臂脱臼，真当是疼痛难忍。当时心里就想都到这时候了，必须坚持下去。其实后来我自己也不知道是怎么坚持下来的，还拿到了冠军。”
H：“我的座右铭是墙，打通了就是门！这是我一直信奉的一句话。遇到困难打通了就有路，想要争取的不会简单地摆在你面前，必须要靠自己努力，排除万难，才会到达心中的目的地。柳海龙作为老一辈的散打王一直是我所崇拜与追逐的对象，我很佩服他。当时中国国际散打并不被看好，他却通过自己的拼搏、刻苦，成为一代拳王，那种精神，那种在场上的霸气，那种强大的战斗素质，永远值得我学习。”
Q：“除了运动员你还做过什么？目前有什么计划？或是近期有什么目标？”
H：“作为运动员退役后，我被特招进入杭州师范大学，就读民族传统体育散打班。四年除了学业外，专研教育心理学、运动解剖。毕业后一直在杭城各大俱乐部担任教练。现在与小伙伴一同创建了MFC怪兽综合格斗训练馆，并担任总教练。我现在的目标是培养我的学员成为ONE FC（注：2011年在新加坡正式启动的一项MMA赛事）大赛的冠军。我们的场馆年后会增加两家，一家在转塘，现正在装修，一家在城西汇丰国际，是我们的旗舰店。”
H：“说实话，目前大多数人对综合格斗的认知很少，参与的人不多。有些非常热爱这项运动的人也因为时间等各种因素而不能坚持。所以我非常希望能够推广这项运动，其实格斗不仅可以健身，对于提高竞争意识，提高控制力也是非常有帮助的。我现在就有个学员，之前总以为学过点皮毛而到处惹事、打架，但在学习了综合格斗后，他逐渐学会了收，学会了忍，越学越精，也越来越会控制，这就是武德，只有学了之后才会明白。”
Q：“所以，你会一直坚持综合格斗，坚持推广这项运动的是吗？”
H：“是的。永远。”
Q：“好，最后一个问题，谈谈你最难忘的一次经历是什么？”
H：“这个啊，让我想想。”
听到如此真挚的言语，小圈很难想象曾经的大胡，曾经桀骜不驯的大胡。经过十多年的磨砺，在满腔热血、良师益友、坚持努力的陪伴下，成长为如今独当一面、顶天立地的男子汉，满满的正能量。小圈由衷地希望大胡的梦能一直在心中飞扬，由一名武林高手逐步转变为一代宗师！
如果你身边也有运动达人，请回复主页君运动项目及联系方式，小圈会尽快与之联系。新年第一辑封面人物将会是谁呢?让我们拭目以待！
青春不散场
梦想终飞扬
大胡（胡黎明）
性别：男
出生年月：1988年2月
出生地：淳安千岛湖
星座：水瓶
身高：177cm
体重：76kg
搏击年龄：14年
专业特长：组合技、侧踹、反击、堵击
人生格言：墙，打通了就是门！
MFC怪兽综合格斗训练馆创始人兼总教练
所获荣誉：
杭州市散打锦标赛三连冠
浙江省散打锦标赛三连冠
全国赛第三
MMA的雏形可追溯至古希腊角斗与古中国的打擂，近代巴西的无限制格斗(Vale Tudo)开其先河，随后李小龙在格斗理念与形式上的探索为其做出了贡献，二十世纪末UFC的举办和格雷西家族将巴西柔术引入赛事，标志着现代MMA正式诞生。新世纪以来随着UFC、Bellator、Strike Force、M-1、PRIDE FC、ONE FC等职业综合格斗赛事的蓬勃发展，MMA已成为风靡全球的主流格斗运动，综合格斗俨然已是世界搏击类比赛的最终发展方向。MMA的出现是世界武术发展史上的革命性突破，其使用开放式规则这一创造性举措对竞技格斗影响深远。
综合格斗不仅能强身健体，强化内心，增加自信，培养竞争意识，同时对保持身材也有非常棒的好处。研究结果证明，在格斗运动中人体腹部、腰部和臀部不停地运动，不仅有充分燃烧体内多余脂肪的作用，同时也能合理有效地雕塑身体各部分肌肉，使之形态达到完美。这项运动要求精神高度集中，学员从中可以学会控制情绪、不易急躁，睡眠状况得到改善。对于长期伏案工作的人也有保健作用，长期在电脑前工作或伏案书写的人群，背、颈部都常有酸疼感，综合格斗对这些症状也有明显的改善作用。
冯月辰
教师？不干了！我要把梦想开遍全国！
王仕海
文武双全的“硬汉足球讲师”
赵雪强
杭城跑酷第一人
马玉玺
俄国“教头”和他的巴西“功夫”
冯丽丽
永远的啦啦队长
何鑫
一个杭州男人的橄榄球梦
高洪军
明明可以靠脸吃饭，他却要凭实力
何蕾
静雅如莲的妹纸，像一杯白开水一般的简单真挚
温志丹
凭什么！只有1米7的他却和马布里是队友
关注 呼拉圈Hula
微信扫一扫关注公众号
