无论这次入冬是否成功，这些都是你要注意和珍惜的

 

号外号外，冷空气再次南袭

东莞的朋友，开心吗？激动吗？

Daigo快感动得哭了，毕竟工资没买衣服呀

过了明天（你看到的今天），好日子又要离我而去了

一言不合就翻脸，有你这样做“天”的吗！

不仅仅冷，这星期还特么兼带雨水

不让小编活了，此时我只想唱一句

冷冷的冰雨在我脸上胡乱的拍！

这么冷的天，估计又是一大波人要感冒了

但是，我又怎么忍心看你们受伤呢

温馨献上七个预防感冒的“良方”

1

运动量和运动时间要循序渐进，以身体发热

微觉出汗为度。天气好多在室外活动，

天气不好则在室内，贵在坚持。

2

接触传染是感冒病毒传播的一个重要途径

养成经常洗手的习惯。不要怕冷

没温水就用冷水洗

3

洗脚可以促进血液循环和提高机体自我调节功能

每晚用40℃至50℃的水泡脚15分钟

洗脚时记得多用手按摩脚底

4

封闭的环境容易滋生病菌

使病菌通过呼吸被人吸入体内。尽量少用空调，及时用

也要注意通风，适时关闭，开窗

5

维生素C有预防普通感冒的作用

多食用新鲜蔬菜和水果，可加强免疫防线

如苹果、橙子、猕猴桃、青菜、青椒等

6

两手对搓，掌心热后按摩面颊部3分钟，

再按迎香穴（位于鼻翼外延平行线与鼻唇沟外缘相交处）

3分钟，可以预防感冒及在感冒后减轻鼻塞症状。

7

日光浴有助抗病毒，一定温度感冒病毒将丧失活性

用紫外线直接照射可以破坏病毒感染力

血凝素活性和神经氨酸酶活性

珍惜阳光，好天气，记得多参加户外活动

总的一句话，千万别感冒

要珍惜自己的身体，还等着你带我装逼带我飞呢

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今日话题：这么冷的天就要来了

没女朋友的你要怎么取暖度过呢？