天天喝粥粥可让你精神气爽

神经衰弱多由情志所伤，精神过度紧张以及脏腑功能失调所致，中医将神经衰弱分为四种类型，采用药粥分型调理神经...







神经衰弱多由情志所伤，精神过度紧张以及脏腑功能失调所致，中医将神经衰弱分为四种类型，采用药粥分型调理神经衰弱，颇有效验。

阴虚阳亢型



头晕耳鸣，失眠多梦，烦躁易怒，心悸，口干咽燥，小便短赤，舌质红，苔薄黄，脉弦数者可选用龙胆草粥：龙胆草10 克，竹叶10克，大米100 克。先用水煎龙胆草、竹叶，取汁加入白米煮至米烂粥稠，加冰糖适量服食。

心脾两虚型



心悸失眠，多梦易醒，胆怯不安，头晕健忘，食少腹胀，面白体瘦，神疲体倦，舌淡苔白，脉细者可以选用桂圆莲子粥：取桂圆肉20 克，莲子30 克，大枣5 颗，大米100克。将莲子捣碎，和桂圆肉、大枣、大米煮成粥。

心肾阴虚型



心悸不宁，虚烦不眠，夜梦惊恐，盗汗，腰膝酸软，遗精，月经不调，舌淡红，苔薄白者可选用首乌大枣粥：制首乌40 克，大枣5 枚，粳米100 克，红糖适量。先将制首乌放入砂锅内，加水煮沸1 小时，去渣，再放入大枣、粳米煮成稀粥，调入红糖食用。

肾阳不足型



阳痿，早泄，腰膝酸软，少寐易醒，夜尿频多，畏寒肢冷，舌淡苔白，脉细无力者可以选用核桃芝麻粥：核桃仁60 克，黑芝麻30克，粳米100 克。将三者放入锅中，加水适量，煮成稀粥。

关注春雷养生坊，选择健康长寿之路 

春雷公司秉承"创造最大的顾客价值和满意，打造中国食疗养生第一品牌”的经营理念，“坚持质量为本，诚信立企”的经营方针，充分发挥自身优势，与多家种植基地合作，选用纯天然原料，100%无任何添加，经人工挑选确保粒粒精品。同时聘请高级食品工程师，精心组方，采用先进生产工艺进行加工，让您的生活原滋原味！

合作洽谈请加微信号：18266198855

关注春雷养生坊，选择健康长寿之路 

    关注 春雷杂粮