【育儿知识】这些最佳时期别错过，宝宝是否拥有水嫩肌肤就靠它了

冬天的气候较为干燥，不只是大人，就是小宝宝恐怕比大人的感觉要来的更加明显和强烈。为了保护宝宝幼嫩的肌肤，适时...





冬天的气候较为干燥，不只是大人，就是小宝宝恐怕比大人的感觉要来的更加明显和强烈。为了保护宝宝幼嫩的肌肤，适时补水是关键。那么该怎么给小宝宝补水呢？哪个阶段补水更为合适呢？下面小编为大家总结出宝宝补水的最佳六个时期，宝妈们千万不要错过了哦！



第一时期：两餐之间。

饭前1个小时内及吃饭中都不宜大量喝水，因为宝宝的消化能力一般较弱，饭前和饭中大量喝水易冲淡胃液，影响消化。建议宝宝在两餐之间补充一些白开水，并注意少量多次。如果在饭前、饭后或吃饭时，宝宝确实口渴，可以先喝一些热汤，休息片刻后再让宝宝吃饭，以免喝水影响胃的消化能力。

第二时期：外出时。

户外空气干燥，外出通常活动量较大，宝宝身体容易缺水。妈妈应随身带一个小水壶，及时给宝宝补充水分。值得注意的是，宝宝非常口渴时，应该先喝少量的水，待身体状况逐渐稳定后再喝。因为如果机体短时间内摄取过多的水分，血液浓度会急剧下降，从而增加心脏的工作负担，甚至可能会出现心慌、气短、出虚汗等现象。另外，剧烈运动后也不宜大量喝水。

第三时期：大哭后。

哭泣其实是一项全身运动，宝宝经历了长时间的激烈哭泣后，不仅会流很多眼泪，还会出很多汗，所以需要补水。



第四时期：睡醒后。

睡前不宜给宝宝喝太多水，尤其是小宝宝，在夜间深睡后不能完全控制排尿，以免尿床，影响睡眠质量。经过一晚上的新陈代谢，宝宝体内消耗了大量水分，加上宝宝可能夜间出汗，应在早晨及时喝水。午睡起来后也要及时给宝宝补充水分。宝宝睡饱后一般都很乖，这时喂水也比较容易。

第五时期：洗完澡后。

洗澡对于宝宝来说也是一种运动，洗澡的过程中宝宝会大量出汗。洗澡后会觉得口干，体内水分流失，应及时喝水。

第六时期：玩耍时。

宝宝长时间玩耍，流失的水分更多，而且宝宝的注意力在玩耍上，不会抵触喝水。

小贴士：另外，在宝宝身体不适的时候，如出现腹泻、呕吐、感冒发烧等病症时，更加需要给宝宝及时补充水分哦！如果呕吐、腹泻造成严重脱水时，可在专业医生的指导下判断是否需要补充电解质水、葡萄糖等。

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