接纳真实冲突

你无需完美，你只需真实

接纳一个完整的自己，至少可以让自己真实自在的活着。...

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我们知道，一个人的外在冲突程度其实反映的是其内在冲突的程度，也就是说管理不好内心平衡的人也就会经常与外在的人、事、物起冲突。是的，连物也会起冲突，就是这么奇怪，如果你一个人内心平衡、愉悦自在，你也不会好端端走着路却把头磕在墙上或者撞疼膝盖。所以我们在生活中发现越是容易与别人起争执或发生冲突的人，说明其内在冲突越大，当然，并不是绝对的正比关系，因为有些精神病人表面详和但内在冲突到你想像不到，就不在我们的讨论之列。

我们每个人都有内在冲突，只是看你如何去平衡和管理而已，而我的经验告诉我，越是对自己接纳程度低的人，其内在冲突也就越大。比如说，当你有了一个想法，你自己却在嘲笑自己的想法时，你就开始内心打架了，当然这是比较浅显的；再比如说有许多单身的女孩子，会向我请教自己没有男人追不知道怎么办，但在公众场合却吹嘘自己是多受异性欢迎，这也就是内心深层的对自己的不接纳。这样的不接纳在我们身边经常看见吧，甚至我们自己也经常如此啊。我们每天做着父母眼中的好孩子，做他们按排或者认可的我们应该做的“体面”工作，把自己喜欢的钢琴、磨掉毛的毛笔、曾经发表的文章都统统丢置一边，告诉自己，爱好和生存是两回事，在拧巴中过着生活，却在中年危机到来之时开始控诉父母当年对自己的所谓控制，这些都是借口而已，我们其实是不接纳自己因为胆小而惧怕承担走自己的路所承担的风险而已。

你是个怕失败的人，你就去承认这份害怕，你试着去接纳这份害怕，与这份害怕相处，你才能接纳完整的自己。不管你的外在改变有多慢，接纳一个完整的自己，至少可以让自己真实自在的活着；而就这么拧巴的不接纳，你就会时时处在矛盾中谴责自己，那样活得真是太累了。

真实。首先，做一个真实的人，卸下自己的面具。当你戴着面具过生活时，别人必将也以面具示你。想想在恋爱关系中，这样多可怕，我扮演着对方理想中的自己，而对方也在扮演着他理想中自己的理想伴侣！当好景不长，蜜月期过去后，彼此以真面目示人，那得有多么惨烈的一番厮杀？！其次，自己真实，也要接受伴侣的真实面目，如果你一开始就看见的是一头野兽，就承认你爱的就是一头野兽，也许在相处中你慢慢发现了对方是一位真正的王子；如果你一开始就抱着对方是个王子的幻想，又在相处中不断的用心目中的标准反复衡量他，一旦发现哪儿不符合王子的标准，就会不假思索的断定，自己遇上了一个骗子。管理自己的期待是件很辛苦的事，不如从一开始就不要让对方去扮演你幻想中的王子，去接受真正的他。慢慢的发现惊喜，给自己的人生不断的做着加号。

当你接纳了真实的自己，去做一个真实的自己，再遇到一个真实的人，接下来，继续真实的与之交往就好。我们从小到大习得了一个坏毛病，就是不喜欢说真心话，而在伴侣之间，坦诚，尤为可贵。我们习惯了将自己的感受和意见隐去，以让我们的关系看起来一团和气。如果这样的方式也在伴侣之间沿袭，那你们会得到的也只是暂时的和气，因为夫妻之间的唇齿相依，总有一天会让你们的矛盾积压从而爆发到不可收拾。不如我们从自己做起，发现自己内心的真正需要，向对方真实的表达出来，不再嘴里说着这件事评论那件事，而是真正的表达：“我需要你为我骄傲，我需要你为我赞美，我需要你肯定我对家庭的付出。”别指望你的伴侣一开始就会表达真实需求，如果对方是男性，那更是太为难他了，不如先由我们自己开始，把我们的潜台词翻出来晒给对方看，这样一来省掉对方猜测的时间，二来时间久了对方也从你这里学会了这个本领，他也会在关系中如实表达自己的需要，那你们的沟通会越来越轻松、通畅，关系进一步走向和谐。

当然，做真实的自己，谈何容易，我们不是不想做，大多数时候是我们没有勇气去做，或者我们压根都忘了真实的自己是个什么样子。可越是难做的事情，才越是改变生命的关键点。试试看，真实了，心就不累了，到了一定的年龄，你会发现，轻松点过日子，最开心不过了。