【墨舞堂·感恩家人】凡事感恩——侯建宏

墨舞堂的内在含义是集瑜伽修为、古典舞、心灵、艺术体验为一体的本我感受集合。分为墨舞堂瑜伽、墨舞堂古典舞、墨舞...



墨舞堂家人——侯建宏，一位内外兼修的女性。在这里，大家都亲切地称她为侯姐，职场精英，雷厉风行，“90后姐姐”，我们心中的女神。



14年缘起瑜伽至今已有两年时间，瑜伽对她的改变不仅是身体上的，更多的是心理上的变化。感恩侯姐对墨舞堂一直的支持。

公益演出、《正知·正念》舞台剧等等的一切，对于我们来说都是一次次成长的机会，这其中的收获大概只有参与进来的人才知道吧。







学习瑜伽最重要的是什么？我认为是坚持，但切勿急于求成。侯姐就坚持的非常好，因为我们都是从心底里希望自己的身心健康，不强迫、不强求，循序渐进，由此可以更好地帮助到我们的生活。

之后，愿我们永远相伴！



墨舞堂的内在含义是集瑜伽修为、古典舞、心灵、艺术体验为一体的本我感受集合。分为墨舞堂瑜伽、墨舞堂古典舞、墨舞堂公益团、墨舞堂艺术体验四部分。

墨舞堂瑜伽不同于健身房和商业瑜伽馆，力主以喜悦、爱、舒适、安静为情绪导向，注重协调身体中的六大系统, 增强练习者的身体柔韧度和耐力，注重动作的舒缓,适合普通大众练习。同时，强调呼吸控制，冥想的练习，并且规范自己的生活。以本我的冥想、规律的休息、合理的饮食来为练习者带来心灵上的放松与平静，最终达到本我、质朴、轻灵、恩慈统一的精神境界。龙湾馆：胜利桥东龙湾国际（户外停车场内）

电话：188 3483 6971

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