鸡血、晚睡、厌食？三招轻松搞定宝宝的“长假综合症”

对付小盆友的生物钟紊乱，还是有一些技巧的。...

作者 | 狮子座奶爸

来源 | 张博士快乐家张zhang zhang张张宝宝树孕育App

春节第1天，好嗨森！春节第2天，好嗨森！春节第3天，好嗨森！春节第4天，好嗨森！春节第5天，有点NO嗨森！春节第6天，真的NO嗨森！春节第7天，NONONO嗨森！

春节长假，你的心情一定是这样的，因为这是一种病：长假综合征！可你知道吗？宝宝也会这样！尤其是节后几天，简直是怎么说都不肯听，一副不再玩一趟就不回家的样子。这可怎么破？

宝宝哭着喊着不回家？提前打预防针

爸妈要吐槽：我们带宝宝去了游乐场、动物园和科技馆，玩了很多游戏、看了很多新奇动物、买了不少纪念品，宝宝玩得特别高兴。我们以为宝宝玩得这么开心，会高高兴兴地回家，可是天都黑了，他还死活不肯回去。我们一点儿办法都没有。

奶爸小妙招：倒数2天时，告诉宝宝：“宝宝，还有两天我们就要上幼儿园了，我们想想买点什么给小朋友好不好？”倒数第1天时说：“宝宝，明天就要见到小朋友和老师了，准备好跟他们介绍我们这次去哪儿玩了吗？我们晚上回去准备以下好不好？”通过这样循序渐进的提醒，让宝宝逐渐回归正常的生活轨道。

宝宝赖床不肯起来？提前调整作息时间

爸妈来吐槽：平时，宝宝七点多就醒了，但放假出去玩了7天后，他一连好几天都“恋上”了他的床，怎么叫都不起，放他爱看的动画片都没用，真的是没招了。

奶爸小妙招：出去玩，作息、饮食规律都很容易被打乱，所以，不妨提前几天回归正常的生活规律。比如提前两天按平时上幼儿园的时间起床、吃饭、睡觉，适当的休息也是很有必要的哦。这样，宝宝就会在节后更容易回到“正轨”上来。当然，如果能留出一两天提前回到家，就更容易保持正常规律了。

宝宝竟然有些厌食了！别让宝宝放开胃口吃

爸妈来吐槽：宝宝放假这几天，吃得可HIGH了，一连玩了好几个地方，特色美食宝宝真是来者不拒啊！可是没想到回到家后，就茶饭不思，整个人都蔫了，真是急死人啊！

奶爸小妙招：出去玩，当然一家人都是吃好喝好，回来上班，大人也不会有什么饮食上的问题。但宝宝就不一样了，好不容易吃到这么多好吃的，回到家一看，都让我吃些什么啊！我不吃！因此，在节前一两天，建议爸爸妈妈让宝宝吃一些清淡点儿的食物，避免吃甜食和重口味饭菜。这样，宝宝的味蕾在回到家后就更容易被唤醒了。