素跑客｜茉莉—CH50素跑客探路篇

退赛并不是懦夫，能直面自己的内心，不受成绩，面子所累，反而才是真正的勇士！x0a越野最重要是活着回来，安全完赛，而不是速度，不是成绩。...

Jasmine茉莉：

素跑客群发起人之一，吃素源于祈福，吃素后带来全新身心的改变，为了证明吃素也是有力量的，下决心跑步，已经参加过5个全马，2个半马，4个30K以上的越野赛。

喜欢越野的纯粹，游泳的放松，瑜伽的柔韧和舞蹈的优雅，更喜欢每天给自己做好吃的素食早餐，最喜欢“做人最紧要开心“。

时刻都要倾听身体的声音，做自己的选择。据说CH50的四峰连爬非常辛苦，但风景秀丽，我虽然不敢报全程，但也很想去看看，出于交通时间上便捷的考虑，我们最后挑两条线，一条是体验组全程，一条是鸡枕山。

先说体验组的线路



一开始就是一条长长的上坡村道，高手可以跑，菜鸟还是慢慢热身为好。准备进山有一棵倒塌的大树挡道，要一个个慢慢通过



继续上坡的碎石土路，可以跑，但路况窄。



如果有阳光，体验组的选手应该可以有森林美照



上天堂顶一段石头多，爬升高，偶尔需手脚并用，记得带手套为好。



天堂顶碎石多，如果前面的选手不注意，可能一块小石头就飞下来，我走的时候就几乎被飞石砸到，所以要注意安全距离。



不加修饰的野路，野趣非凡，但也要防止树枝刮蹭。



有人问我，是否需要带杖，如果是我就不带，因为周围树木茂盛，带杖反而累赘，戴手套抓树反而更方便。



到处可见错综复杂的树根，一不小心可能就会绊倒，上山要打起精神啊



经过几十级楼梯终于来到天堂顶，全广州最高的山峰，可能全程选手才有机会看到云海，这么美的地方必须留照，但也不要耽误太久，因为，这只是第一座高峰！



请放横手机来欣赏美景~

这个标志就是告诉大家我们在最高的地方啦！



小坡有浓密的灌木草丛，建议穿紧身裤，否则裤子可能会被灌木挂住，造成危险

下坡比去年的难度降一半，因为修了土楼梯，只要注意中间突出的木头，就可以飞了



到了CP1，基本体验组就只剩没有难度的下坡土路，可以飞了。



请放横手机来欣赏美景~

再来说说鸡枕山



鸡枕山一段，听CBN大神说这是最美最虐的一段，全程7公里，但我们花了3个小时。

鸡枕山的路更野趣，必须戴帽子眼镜护臂，因为全程都与树叶亲密接触

我们是下坡，但比赛就是上坡，因为我们走的是反向

经常有这种大斜度的下坡，我因为害怕，只能蹲着下，降低重心。



看看脚下的大石头，小心崴脚



盘根错节的树根，石头连绵整个鸡枕山

好不容易有一段平整的竹林，可以快乐飞奔



请放横手机来欣赏美景~

虽然我们是上坡，但因为我们走了反向，所以比赛为下坡



此段为比赛下坡，鸡枕山如果走是不难的，但有点危险，有一段需要拉绳子，旁边是悬崖，记得留意其他选手，危险路段不要超车，尤其在爬了两座高山后，大家要注意保存体力啊！后面还有同样难度的三角髻等着大家。



从其他人手里拿到一张三角髻的悬崖图，到时候会有安全绳，大家注意避让和自身的安全



素跑客小分队探路完毕





不厌其烦总结一下，除了组委会的强制装备，手套，眼镜，帽子，防滑越野鞋子，袖套，腿套，防沙套，急救毯，急救用品，能带都带着，用不着总比想用没有好。

小贴士

给新手的建议

最好了解每段的关门时间，在每过一个CP点的时候，了解一下自己现在的状态是否有充分时间通过下一个CP点，如果发现非常勉强，就要考虑退赛。

退赛并不是懦夫，能直面自己的内心，不受成绩，面子所累，反而才是真正的勇士！

越野最重要是活着回来，安全完赛，而不是速度，不是成绩。

传送门：CH50轨迹说明链接在原文阅读，请点击跳转！~

如果真的气温大降，大家记得戴保暖的帽子，保护头，冲锋衣防风，保暖内衣



CH50的组委会，应该是最最贴心的组委会，感谢组委会的照顾，希望每位选手都享受比赛，安全完赛

3月5日，CH50见！



Jasmine茉莉

在素食跑步的过程中我认识了很多志同道合的朋友，我们共同建立了一个微信群-素跑客

我们叫自己是珍稀动物，因为素食+跑步的人非常少，所以加入的每个人都像回家了一样，如鱼得水，大家都很珍惜这个群体。

我们的吉祥物是藏羚羊，也是一种跑得快的珍稀动物，从开始的10个人左右现在有130多人，每天大家都在上面分享跑步，素食的心得，共同成长。

希望越来越多的素跑客能加进来，共同推动健康素食跑步的理念。

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