豚豚宝宝小南

要想你家宝宝晚上睡得香又甜，那么请看过来……

睡眠好不好，就看这些细节有没有到位。...

知道每天临睡前小南最大的心愿是什么？不是明天不用上班，不是一醒来就有热腾腾的早饭，而是豚豚能香又甜地睡觉。

宝贝们睡得好不好，直接关系到全家人睡得好不好，真是场艰难的持久战啊。

哼，难归难，还是有办法的，多从细节上着手，化整为零分工合作，宝宝不就能安然入睡了？

看看都有哪些啊，说不定你家装备指数为0的宝宝睡得香又甜，也有它们的功劳哦。

可穿戴的防踢睡袋——

豚豚经常晚上踢被子，偶尔起来给他盖好还行，每天N次的，铁打的小南也受不了啊。就算睡在他旁边，扭来扭去的万一把被子蒙脸上或者风灌进被子里也很头疼。

得，买一条厚实保暖的防踢睡袋吧，爱怎么闹腾怎么闹腾，反正冻不着。

睡姿——

豚豚第一次穿上时，可兴奋啦，在床上滚来滚去，变换着睡姿，不过最后还是回归仰卧。

这是最安全的睡姿，能把婴儿猝死的风险降到最低，耳朵鼻子也欢畅得不得了，一般宝宝都喜欢。

侧卧呢？

这个睡姿对溢奶的宝宝来说，是个小帮手，只是不要侧着侧着就变成侧俯卧就行。

最最重要的是，不管宝宝怎么睡，4岁之前最好房间里有大人看着，这万一有点啥状况呢？

呼吸——

有麻麻说，宝宝别的都好，就是呼吸有点儿……这么丁点大的人都打起呼噜来了，这是睡得香呢还是？

睡觉打呼噜的宝宝，还真不是一个两个，跟所谓的“睡得香甜”也没半毛钱关系，首先表扬一下麻麻留意到了这个细节，并在直觉上重视了它。

然后，看看你家宝宝的上气道是不是通畅，如果换个姿势睡觉能缓解过来，那问题不大。

还是打呼噜？还张着嘴巴呼吸？得考虑一下宝是不是腺样体或扁桃体肥大，建议小儿耳鼻喉科走一个。不过也有可能是宝宝感冒了！粑粑麻麻需仔细观察，发现情况加重，就请立即就医。

温度适宜——

小南不会因为是冬天，就给豚豚裹成小粽子睡觉，绝对不能穿太多衣服，手伸到他脖子后面摸摸，微微热，未出汗，嗯，刚好。

空调嘛，不到冷得受不了，一般都不开，就算开也控制在25℃。不过空调太干，小南会给豚豚多涂一层润肤露，再在床边放一小盆水或打开加湿器（加湿器千万注意要用纯净水），不然早上起床喉咙干干的可不好。

其实，关于宝宝睡眠的话题，哪是一句两句就说得清的，小南这里只是挑了几个可能会忽略以及当季的说说，别的情况以后再多讨论啊。

今天就先到这里啦。祝宝宝睡得香，粑粑麻麻睡得踏实相安无事一觉到天亮。

温馨提示：各位粑粑麻麻，如果遇到育儿问题，欢迎在文章底部给小南留言，小南有空就会抽出时间来解答。