饮用酵素的正确打开方式
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人的身体每24小时就会重复进行一次循环，即摄取、同化和排泄。所以营养摄取应当遵循身体的循环规律，这样才能起到好的效果，补充酵素也是，遵循身体的规律，掌握不同时间段喝酵素带来的效果不同，才能起到理想的保养效果。那么来看看不同需要的人应该怎么喝酵素呢。
一般保养
早上起床空腹一包，睡前两小时一包。
亚健康人群
早上起床空腹一包，睡前两小时一包，午休醒后可增加一次。好转效果短则数日，长则1-3月，看个人体质。
减肥人群
早餐前一小时一包，晚餐前一小时一包。可配合断食疗法效果明显，在改善体质的同时，1-3月可健康减重3-11公斤。
增肥人群
早餐后半小时一包，晚餐后半小时一包。可分解食物中的营养物质使之成为小分子营养素，更易吸收，同时增强胃肠吸收功能，增强体质，效果明显。
便秘人群
早上起床空腹一包，睡前两小时一包。
排毒人群
早上起床空腹一包，睡前两小时一包。
解酒人群
除正常保养外，酵素可分解血液里的酒精，经胃肠代谢，减少酒精进入肝脏的量，可护肝，防宿醉，缓解头痛。
老年人群
早餐后一小时一包，晚餐前一小时一包。老年人身体各项机能减退，补充酵素可维持机体正常功能，帮助消化食物，修复组织，提升活力。
饮用酵素注意事项
1.稀释、冲调酵素的水温有讲究，一般使用40度以下冷温水，以激活和保持酵素的活性；2.食用酵素期间一定要多喝水，尽量每天保证8杯水的量，喝水不够的话容易产生便秘和烦躁感；
3.饭后食用酵素的话应该避免刚吃饱就马上食用酵素，因为刚吃饱饭的时候体温较高，酵素活性容易受到影响。
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