第261天：身体、物质、精神 原创

物质和精神，就像人身体的两条腿，少了哪一只都不行。...



2016.7.6，一千零一课，1001天。

周三，第261天，还剩740天。

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人有三样财富，哪三样？

• 身体健康财富、
• 物质财富、
• 精神财富。

物质和精神，就像人身体的两条腿，少了哪一只都不行。

既然这三样财富如此重要，却被绝大多数人忽视某一两项，只注重其中一项。

比如，在如今这个拜金社会，物欲横流，很多人以有钱、非常有钱作为衡量成功的目标。

每个人貌似都知道健康的重要性，但是要么主动忽略此项财富，选择熬夜、吃垃圾食品等行为；要么被逼无奈、被生活所迫进行着一些损害身体健康的工作、习惯。

很多人因为各种原因，在很年轻时就放弃了学习，放弃了终身学习的习惯，这样的人精神十分空虚，内心会无比脆弱，可能一辈子都是孩子心态，长不大。

身体、物质、精神，这么重要的三样财富，每天在24小时里怎么分配呢？

这一步不思考的话，仅仅停留在“想健康、想财务自由”、“知道”xx重要的层面上，这三样财富永远不可能上升，只可能下降。即使你保持不变，随着时间的前进，你也会变老，你的存款也会因通货膨胀而贬值、你的精神会随着前两者越来越匮乏。

大多数人知道健康很重要，但依然不爱惜身体，每天不花任何时间锻炼身体；

大多数人也想赚钱，想财务自由，但仅仅停留在想想这个层次，每天不花任何时间在提升认知、提升赚钱技能上；

大多数人好像不怎么注重精神世界的丰富，每天不花任何时间阅读好书或与精神丰富的人交流。

一天24小时，怎么分配呢？

身体12小时，物质8小时，精神4小时。

1、身体健康

这是核心中的核心，没有这项，物质和精神都免谈。所以大致要占到12小时左右，早睡早起。其中：睡觉8小时左右、1小时锻炼身体、午休0.5小时、三餐时间2小时、洗澡洗衣0.5小时、有病的话一定记得按时按量吃药，等等。当然，根据个人情况、行业不同，要自行调整，但是早睡早起、充足的睡眠+每天锻炼1小时，是每个人都应该尽全力做到的。

2、物质财富

有了足够的钱，大部分人80%的烦恼会消除。所以赚钱能力极为重要。这项能力与下一项财富密切相关。一般人上班工作的话，都是8小时左右。

3、精神财富

一个身体和精神足够健康富足的人，不需要多少钱，也会很快乐、很幸福。可以通过看书、学习、交流、自我成长。去掉上面两项时间，还剩4小时。

每天，三者，少了哪一点都不行。

看似很简单的道理，太多人没弄明白，或者根本没停下来想过这些问题，我也是一直零散的知道这些重要性，今天才停下来多思考了一下。

只注重物质财富的话，会导致没文化的土豪的产生；导致前半辈子赚钱，后半辈子治病的情况发生。

认为赚钱可耻、不好意思赚钱的人，多是只注重精神不注重物质财富的穷书生、酸艺人、底层人士。一边骂着中高产阶级太拜金，一边艳羡着他们的奢华生活。

只注重物质或精神财富，而不注重身体的人，会导致英年早逝。

下面说说身体、精神对物质（赚钱）的作用。

有些人靠身体赚钱：妓院工作的人、各种模特、无演技靠脸吃饭的明星，还包括纯出力气做的工作，搬砖、端盘子之类。说这些并没有任何歧视，也不要带着情绪去想。思考一下，身体、物质、精神，三者的关系。

有些明星不希望别人总认为自己是靠脸吃饭，像小李子、古天乐，非要靠实力，在多年的自我提升、自虐之后，终被认可。

有些人靠充满智慧的大脑赚钱，这类人摆脱了身体赚钱的单一性，靠专业知识赚钱的同时，可能损耗了身体健康，也可能兼顾了健康。后者当然更好。这类人，并不一定是精神丰富的人，但如果精神世界丰富，就会升到更高一级：即在兼顾身体健康的前提下，物质财富和精神财富齐头并进。

若认同，没做到，立即改。

不认同，多想想，不强求，但迟早极有可能会认同。

再来对照一下：

每天24小时，必须三样财富都要分配时间。

身体12小时，吃、睡、练。当然，根据个人情况、行业不同，要自行调整，但是早睡早起、充足的睡眠+每天锻炼1小时，是每个人都应该尽全力做到的。

物质8小时，工作。

精神4小时，学习。

你做到了吗？

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