必修课  BB舌头上的健康“晴雨表” 妈咪可看懂了？

宝宝舌头的颜色、性状、厚薄等，可以提示宝宝的健康状况。那么妈咪如何通过观察宝宝的舌头，来解读宝宝健康的“晴雨表”呢？...



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宝宝去医院看病，医生常常会通过观察宝宝的舌头，来判断宝宝的病因。宝宝舌头的颜色、性状、厚薄等，其实都是宝宝健康的“晴雨表”。小舌头有大学问，它可以提示宝宝的健康状况。

舌头上面的舌苔真正的成分是脱落的角化上皮、唾液、细菌、食物碎屑及渗出的白血细胞等，这些物质共同形成一层白色薄膜覆盖在舌头上。由于宝宝的咀嚼和吞咽动作，以及唾液、饮食的冲洗，经常不断地清除掉舌表面的物质，因此正常情况下，宝宝的舌体应该是舌体柔软，淡红润泽，伸缩活动自如，舌面有干湿适中的淡淡的薄苔，且口中没有气味的。一.舌头发红，舌苔较少：发烧

宝宝体温升高时，舌头就会呈绛红色；而舌苔较少则表明病初起，胃气未伤；舌苔发干、舌头经常伸出口外表明宝宝体内非常缺水。

◆ 对策：

1.找到导致宝宝发烧的原因，及时进行物理降温，或者采取口服退热药的办法。

2.多给宝宝喝水，促使宝宝排尿，以增加散热。

3.如果物理降温和口服退热药后，体温依然反复无常，则应及时寻求医生的帮忙。

二.舌头有一层厚白垢物：积食

舌苔由少变多、由薄变厚，变成一层厚厚的白垢物；舌边舌尖由淡红变红，而且舌边有齿印，说明宝宝的消化情况不良，胃肠积滞有宿食。

◆ 对策：

1.调整宝宝的饮食，辅食应选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等。

2.适当控制进食的量。宝宝进食过多，肠胃负担不起，于是会出现积食的情况。宝宝的饮食要以营养均衡作为首要标准，而不是进食的量。

3.捏脊：让宝宝趴在床上，沿宝宝脊椎两旁二指处，用两手拇指、食指和中指从尾骶骨开始，将皮肤轻轻捏起，慢慢地向前捏拿，一直推到颈部大椎穴，由下而上连续捏6次为1组，每捏3下须将皮肤向上方提起。坚持每日早晚各做一组。



三.斑驳不平地图舌：消化功能紊乱

如果宝宝出现舌体淡白、舌苔出现不规则的红斑，并可扩大融合，似“地图”状，那就表面宝宝可能存在消化功能紊乱的情况。有“地图舌”的宝宝往往容易挑食偏食、且睡眠不稳、容易哭闹，体型消瘦。

◆ 对策：

1.养成定时喂养的习惯，在正餐之前少吃其他食物，让宝宝有饥饿的感觉。此外也可以让宝宝养成在餐桌和大人一起吃饭的习惯，培养宝宝吃饭的兴趣。

2.多吃新鲜应季的水果和蔬菜，少吃或避免腌制过的、加工过的食。

3.充分休息，尽量营造一个卫生、安静、舒适的环境，让宝宝有充足的睡眠。

4.养成按时排便的习惯，加强排便反射形成。饮食、消化、排便这三者之间的关系是互为因果的。

四.舌头光滑镜面红舌：抵抗力低下

如果宝宝反复感冒、经常发烧、食欲不好或有慢性腹泻，且舌质绛红如鲜肉，舌苔全部脱落，舌面光滑如镜子（医学上称之为“镜面红舌”），则表明宝宝的抵抗力比较弱。

◆对策：

1.坚持母乳喂养。母乳中含有大量的免疫物质，能增加宝宝机体免疫力及抗病能力，可防止宝宝受病毒的侵入而生病。

2.宝宝抵抗力低下并不适宜吃太补的东西，抵抗力比较弱的宝宝容易肠胃不适，太补的东西宝宝难以吸收，而应该吃新鲜易消化的肉类和蔬菜。

3.给宝宝做肉类辅食时，可以将肉类蒸熟、捣成肉末，避免做得过于油腻、上火。

4.让宝宝多晒太阳，晒太阳不仅可以使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸、循环系统的发育以及全身的新陈代谢都有良好的作用。



五.舌苔由白转黄：内热重

如果宝宝的舌苔由白色变成黄色，表明宝宝可能内热过重。中医认为黄苔主里热症，舌苔薄黄干燥，表明人体有内热的情况，但还不是很严重；如果舌苔呈黄色，并且出现有裂纹，则表内热过重。内热过重的宝宝通常还伴有大便干燥，口气过重的情形。

◆ 对策：

1.坚持母乳喂养，因为母乳是婴儿最理想的食物，既含有丰富的营养物质，又不会“上火” 。

2.内热重的宝宝可以多吃些清火的蔬菜水果，如梨、白萝卜、白菜、莲藕、百合等。

3.保持大便通畅。肠道是人体排出废物的通道，肠道通畅有利于体内毒素的排出。因此，可以多给宝宝吃苹果、芹菜、西瓜、香蕉等水果，红薯泥、玉米泥等也可以常吃，粗粮含有丰富的膳食纤维，可促进排便。

六.舌头上出现麦粒大小的白点：溃疡

宝宝的舌头上出现麦粒大小的白点，呈圆形或椭圆形，溃疡面微凹，周围充血呈红晕状，可有自发性疼痛或因食物刺激后产生疼痛，这是宝宝舌头溃疡的表现。

◆ 对策：

1.宝宝舌头溃疡多由缺乏维生素B引起，可在医生的建议下服用复合维生素B、核黄素等治疗。

2.此外可以给宝宝多吃富含维生素B的食物，如猪肝、鸡肝、香菇、蛋黄、绿叶蔬菜、小米等。

3.让宝宝宝宝多喝水，注意口腔卫生，保持大便通畅，即可在短时间治愈口腔溃疡。

“观舌以窥全身”，观察宝宝的舌头可以了解到宝宝现在的健康状况，但是临床上要和其他诊断方法结合，才能正确诊断病情。妈妈只要经常留心，宝宝的健康自然能得到保证哦！猜你感兴趣的内容，直接回复关键词即可：

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