健身房不穿衣服？那是耍流氓

健身房是一个公共场所，对于城市来说，运动场所本来就非常稀缺，只有所有人都珍惜这稀缺的资源，大家才能共同受益。所以，呼吁每一个健身的朋友从我做起，注意文明礼貌。

1、去健身房请穿运动装。不要穿牛仔裤、不要穿高跟鞋入内，运动就要有个运动的样子，这样会影响其他人的运动状态，健身房的氛围非常不好。

2、不要光着膀子露肉。公众场合男男女女都有，汉子裸上身，让妹纸们情何以堪呢？



3、穿吸汗的衣服。配几身运动紧身衣，吸汗、速干功能好，浑身不会感觉腻腻的，而且衣服十几分钟就能干了；关键是同样能够显出身体的线条。

4、带一条毛巾去健身。不是为了擦汗，配备运动紧身衣就可以吸汗了。带毛巾是为了在自己使用器械的时候，把汗擦干净，让别人能够放心使用，不会感到不舒服。我为人人，人人为我！感谢支持！



5、妹纸穿专业的运动装备。运动bra是必须的，第一是防震，第二是不会挤压胸部，导致出现淤血。普通的文胸，尤其是有钢圈的，很容易导致胸部有淤血，乳腺癌跟这种长时间淤血有很大关系；

6、妹纸不要穿辣么性感。穿的太性感，运动起来很可能走光，这让其他人看了好，还是不看的好？一是不好意思，二是大家无心健身，都跑来看情趣内衣走秀了……



7、穿得专业一点，穿运动紧身衣吧！这是小编的切身体会，很多人很容易无法坚持健身，运动紧身衣有紧绷感，穿上去感觉整个身体都充满力量，跃跃欲试的感觉非常强烈，强化你运动的意志。不要棉T，要运动紧身衣，一方面是耐脏容易洗，棉很容易脏，很难洗干净；二是容易干，运动完了不用多久就干了，不容易感冒。

8、公共环境大家爱护，请不要抽烟、喧哗，器械使用完后请放回原位，细节体现出女纸和欧巴们的魅力！

不过，最近有位德国小哥的确是在健身房“不穿衣服”了，真空上阵，小编有视频：

看完才知道，原来是个健身APP的广告。

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